Стратегија успешних спортиста, који помаже да се победи у спорту и животу
Мотивација / / December 19, 2019
Најчешће, мислимо да имамо нешто да се фокусира на постизање успеха. Али, шта ако је концентрација на крајњи изазов није важно? Са тренерима слажу врат Смарта (Шака Смарт) и Џон Фокс (Џон Фокс), који саветују спортистима да "верују процес."
Један од првих идеја је почела да се шири амерички фудбалски тренер Ницк Сабан (Ницк Сабан). Рекао јој је о професору психијатрије Лајонел Росен (Лајонел Розен).
Основна идеја је да се Росен да спорт, нарочито фудбал - тешка ствар. Нико не може у потпуности да прате све могуће сценарије у току сезоне, а да не помињемо посебну игру.
Током сезоне велики број игара, играча, статистике и друге ствари да се створи невероватан терет. Истовремено, у својој књизи о Шабана написао Монте-Бурк (Монте-Бурк) Росен открили да у просеку једној утакмици у фудбалу траје само седам секунди.
Он је поставио питање: Шта ако ће тим фокусирати само на тих седам секунди - на чињеници да се може контролисати? Шта ако покушате да учине све корак по корак, не концентрише на победа?
Ницк Шабан, тренер америчког фудбала.Немојте мислити о освајању европске Индивидуал Цхампионсхип. Немојте мислити о националном првенству. Размислите о томе шта треба да урадите током овог приступа, током игре, у овом тренутку. То је процес: Хајде да размислимо о томе шта можемо да урадимо данас о предстојећем задатку.
Ова идеја је асимилирани играчи Шабан, који је за осам година су освојили 20 пута у три различита првенства. Он је тренер себе у исто време и неколико награда.
Након процеса израде сложену једноставним
Замислите да морате да урадите нешто сложено. Немојте се фокусирати на то - да се пробије проблем на делове. И само ради оно што треба да урадите сада, уз максималну ефикасност. Затим пређите на следећи део. Пратите процес, а не резултат.
Пут до успеха у било ком пољу - је начин на који сте ићи корак по корак.
Ви само треба да урадите оно што је сада важно, али би требало да се уради са поверењем, не ометају без обзира на све. Онда чак и највеће тешкоће ће бити у потпуности превазићи с временом.
Ово је показало један од пионира у области метеорологије Јамес Поллард ЕСПИ (Џејмс Полард Еспи), која је до 18 година, није знао како да чита и пише. Када је чуо познати говор звучник Хенри Цлаи, (Хенри Цлаи,), а када је завршио, Еспи покушао да разговарам са њим, али није могао истиснути ни једну једину реч. Онда је један од његових пријатеља узвикнуо: "Он жели да буде као ти, мада, а не зна да чита".
Глина је један од плаката на којима је писало великим словима његовог презимена - Цлаи. Он је погледао ЕСПИ и рекао: "Видиш, момче? Ово је писмо О Оставили сте да научите све 25 слова другог. " Тако Еспи разумеју суштину процеса. Годину дана касније, отишао на колеџ.
Процес - супротна поремећај
Поремећено ум губи суштину онога што је важно управо сада, а омета мисли на будућност. Ово може да звучи очигледно, али ми често заборавимо у правом тренутку.
Ако вам сада неко откинуо ноге и закачен на земљу, како бисте реаговали? Вероватно би успаничио. А онда свом снагом покушао да баци тог човека са самим собом. Али то не би помогло: тежину свог тела он може без превише напора да протури рамена на земљу. А ви, покушавајући да побегне, ускоро без даха.
Процес - нешто строго супротно. Прво, не паничите, скупите сву своју енергију. То не урадите ништа глупо, и не губи своја настојања узалуд. Да се фокусирате на, како не би постали гори. Онда подићи руке, куцање дубоко дах, пребацују и ухвати за руку зликовац је или пинцх бутинама - у општем, корак по корак, раде све да би нападач почео да предаје. Докле год није слободан.
Заробљен у - то је само позиција, а не казна.
Када се припремају за ослобађање производа, конкуренција може те уплашим. Када желите да напишете књигу или сними филм, можете завршити велику количину рада. Често смо одустати, јер сматрамо да је задатак немогућ.
У ствари, сваки проблем може бити решен - довољно да се пробије на комаде и само почети да обавља, корак по корак. Када знате да ће следеће да уради, настале препреке не изгледају тако непремостиве.
Не журите. Неки проблеми се решавају сложеније од других. Прво, да се они који су тачно испред носа. Онда прећи на друге. Ви морате успети.