Зашто не поделите своје циљеве са другима
Мотивација / / December 19, 2019
Он хвали само понекад ометати
Презиме Рајт браћа данас први пада на памет када започиње разговор о рођењу ваздухопловства. Међутим, у догледно време, они су сматрани аутсајдерима. Када је већина Американаца подржала астроном и физичар Семјуел Ланглеи.
Он је сматран ауторитет и гласно говорио о својим амбицијама. Ипак, то је браћа успели да човеков први лет, познати научник није успео.
Можда Рајт ритам може се објаснити њиховом страственом ентузијазам за бизнис, унутрашњу мотивацију и недостатак похвале. Док Ленгли је похвалио за амбициозне планове и достигнућа, које је још није посвећена браћи, нико није обраћао пажњу.
Када смо похвале за њихове намере, чини нам се да смо већ победили. То смањује вероватноћу да ће наставити да се залаже за циљ.
То пише психолог Петер Голлуиттсер. Према његовом истраживањуКада Намера јавност.А порука другима о сврси која је уско повезана са нашег идентитета, смањује вероватноћу његовом остварењу.
На пример, желите да пијете више воде и разговарати са пријатељима и породицом о томе. Ово је вероватно да ће значајно утицати на исход, јер желе да се уради са слике о себи.
Али, ако је ваш циљ - смршати 20 кг, боље је да не пишем о томе у друштвеним мрежама. Говорећи о плановима и зарадио га хвале, већ осећате успешна и да баци подухват.
Можете повећати своје шансе за успех
Идентификују са својим страховима
Предузетник, писац и инвеститор Тим Феррисс саветује први разуме шта страхови могу стајати на путу до циља.
Рецимо да желите да започнете бизнис. Снимање страхови који су повезани са њим. На пример: да изгуби сав свој новац, губи основни посао, постали предмет подсмеха у очима других.
Онда размисли о томе како да спречите ове догађаје или да смањи вероватноћу њиховог настанка. На пример, први страха: "Ја ћу ставити само к хиљада, тако да немојте изгубити све." И на крају пишу, шта да раде ако ваши страхови ипак постати стварност.
На пример, да надокнади изгубљене вредности, бићете привремено зарадити бармен. На тај начин да се ослободите од страха да држе те на путу до циља.
Окружите се конкурената
Недавно, научници су тестиралиПодржати или конкуренција? Како онлајн друштвене мреже повећање физичке активности: а рандомизед цонтроллед триалКако конкуренција утиче на остваривање циљева. У том циљу, 800 студената Универзитета у Пенсилванији за 11 недеља учествовао у програму обуке, у којој сваки игра или само, или у тиму. Неки тимови су засновани на подршци, а други - на такмичењу.
Испоставило се да су студенти у групама на основу конкурса, 90% веће шансе да дођу на предавања од свих осталих.
Из овога можемо закључити да је ниво конкуренције повећава посвећеност свом циљу. У том случају, не треба да причам о томе. Немојте рећи онима са којима сте заједно тренирају, желите да изгубите на тежини. Ставите се у условима конкуренције. Тако да ће бити лакше да се баве и тешко не пропустите тренинг. И то је оно што ће помоћи да се постигне жељени.
види🧐
- Како да научите тинејџера за постизање жељених: митова и истина о постављању циљева
- Зашто дневне навике је важније од постављања циљева
- Како поставити циљеве и остварити их: једноставна упутства