Зашто никад се сами променити

Шта год да се каже у књигама и самопомоћи радионицама, не можете да промените. Ни не покушавај. Сама идеја промене - само субјективно концепт. Шта мислите промену или недостатак промјене - претпостављену границу у својој глави.

На пример, одлучио си ту промену - то је да се направи милијарду. Онда се завалите и критиковати себе за оно што немају ништа. Или се одлучите ту промену - да се не заливају кечап прженим кромпиром. У овом случају, то је прилично једноставно. И то показује да је наш дефиниција промене не значи ништа.

Сам појам промена је бесмислена

Ми не знамо шта се мења, јер они не знају шта радимо. Ако се пробудите сутра и да ће учинити управо супротно - можете претпоставити да сте сада променили? Или си и даље исти човек који је само желео да испроба нешто ново? И што је најважније, ко је уопште у питању? Свако. И ви то исто не треба да брину.

Проблем је у томе што повући у сопствени промене. А у исто време снажно привржена идеји "права" саме. Као резултат тога, ми хистерије,

Ми критикујемо себе, Окривљујући друге и одлучити шта заиста безвредности, који немају шансе у овом животу.

То је једна ствар да каже: ". Желим сваке недеље да идем у теретану" То је нешто сасвим друго, "То је пут да коначно променити и постати особа која иде сваке недеље у теретану." Први тврдња је једноставан. Да ли желиш да идеш у теретану, па иди (или не). Друга подразумева да морате у потпуности се римејк.

А у случају неуспеха, ти ће се криви за непоправљиве лењост. Мислите, "Можда ја само се заварава. Можда ја нисам један од оних који су у стању да се баве спортом. Ништа за мене и покушају. "

Пошто је одлучио да у потпуности ова Рандом Ацтс вас окарактерисали као особу, видећете његову неспособност да се уздигне из каучу казне као особа.

Ви ћете се мрзети. Ви ћете смањити мотивацију уопште ништа учинити. Али запамтите: нема посебних људи има предиспозиције за спорт. Постоје само они који иду у теретану. Но продуктивни људи - постоје људи који често раде продуктивно.

Ако, међутим, ви ћете успети, ако приметите привремену талас радости. Осећате да сте постали нова особа. Али ово осећање убрзо доћи до нула. Мораћемо да пронађу друге начине да се промени како би се поново преживела кратак еуфорију.

Ти такође држе до свог идентитета

Када узмемо у обзир да су неки поступци одражавају нашу вредност као људског бића, емоције су велика и радимо глупости. Због тога, не дефинише свој идентитет сасвим јасно. Замислите живот као дуги низ поступака и одлука. Највероватније, многи од њих нису сасвим оптимална. Онда променити - то је само да се мало висе него праведно и да мало боље одлуке.

На пример, да мрзите да устанем рано. Али навика буђење касно да покваре свој живот. Ви задржавају дуго на послу, идите на веома касно ујутру уморни и нервозни. Ово се понавља из дана у дан. До краја недеље, стварно си исцрпљена. Да се ​​опустите, одлучите да попијеш пиће са пријатељима. И на крају следеће недеље почети у више горем стању.

Тако да може да живи неко време, али на крају ће почети да пати од вашу продуктивност, а да не помињемо здравље. Највероватније, ви се поновити, то једноставно не одговара да устанем рано, ти си ноћна птица, сви они јутарњем ритуалу није за тебе. Наравно, то неће променити ништа. Икад морате да се превазиђе.

Ја не знам ко сам био тамо и шта сам радио, али знам да је из угла историје, науке и личног искуства да се пробуди рано и започети дан са једноставним рутину - то је више здраве и продуктивне животе.

марк Менсон

Немојте мислити о свом идентитету приликом доношења одлука. Само мислим, ако је то корисно дејство. Ако јесте, да. Данас, не би могао или сте га заборавили - до сутра. Ако након неког времена ћете схватити да је употреба мање него што сте мислили, стоп. То је све.

Морамо да се промени понашање, а не себе

Ми не можемо да се ослободимо неких навика, јер смо емотивно укључени у овим акцијама. Пушачи не само пуши цигарете. Цела његова личност је изграђена око пушење. Ова навика промени свој друштвени живот, утичу на храну и спавање на својој слици о себи и другима.

Ако неко жели да одвикавање од пушењаОн ће морати да обнови своје читаве личности - ставови и навике које су еволуирали током неколико година. Није изненађујуће, испоставило се ништа.

Да бисте се ослободили неких навика, признају да је ваш идентитет - овај комплекс ментални склоп створио мозак и под називом "ја" - у ствари, не постоји.

Не постоје пушачи - постоје људи који се одлуче да пуши. Не постоје непроизводне људи - постоје они који још увек раде бескорисне ствари.

Да би промена, треба да промене своје поступке. Постепено, једна за другом. Заборавите на етикетама. Заборавите на друштвеној одговорности. Не прави фрку због ко сте ви, или шта други мисле о теби. Јер мало људи мисле о теби. И ви сте, ако дође до тога, не мислим о себи. Своју личност - то је фикција у коју су емотивно везани. Ово је фатаморгана у пустињи. Боца кечапа у фрижидеру испразни. И најбржи начин да се промене - јасно је да не само тамо.

види

• 2 речи које спречавају да промените живот на боље →
• 3 начина да се направи разлика и уживати сваки дан →
• Како променити живот на боље, без радикалних промена →