Продуктиван рад = напоран рад: "Експеримент са виолиниста"

Постоје људи који су стално заузети, али њихова ефикасност тежи нули. Истовремено, други могу да раде у износу од времена је мањи или исти, али време много пута да учини више, и, занимљиво, то боље.

Рад продуктивно и рад много - они су потпуно различите ствари. И резултати, односно, су различити. Број Невпорт, апсолвент на Массацхусеттс Институте оф Тецхнологи, а тренутно је доцент у Универзитет Георгетовн, проучава како радног процеса изграђена успешна људи. Мислим да, такође, ће бити заинтересовани да уче о неким интересантним и корисним открићима о личном ефикасности. Овај пут на примеру ученика-виолиниста Университат дер Кунсте.

ауторско право схуттерстоцк

Почнимо са описом кратким студије.

експеримент

У раним 1990-их година у Университат дер Кунсте је три психолога. Они су одлучили да проучи методе рада виолиниста. Ученици који су учествовали у истраживању су подељени у две групе. Прва група - елиту. То су музичари који је предвидео велику будућност и бриљантну каријеру као виолиниста у већини познатих оркестара у свету. Друга група - студенти који након дипломирања ће постати мусиц наставници. Онда сви они дистрибуирају свеске и тражио да рекордном свему што раде током дана. У овом случају, дан 24 сата био је подељен у интервалима током периода од 50 минута.

Након завршетка експеримента, психолози су прикупљени свеске и сада им је било потребно да се пажљиво испитају податке и извући из њих одређених закључака. Један од првих могућих закључака које могу да се ураде гледајући на више успешних виолиниста, је то они ће вероватно радити на његовој техници много више од оних који су вероватно ићи даље од наставника музика. Али, у ствари, резултати нису били тако недвосмислено.

Након обраде, свеске студената, психолози су утврдили да су обе групе раде на њиховој техници о истом временском периоду. Као "елита" и "просек" троше на музичкој пракси око 3-3.5 сата дневно. Разлика је у томе што практикује и како уопште изграђен њихов стандард школски дан.

Резултати

Дакле, испоставило се да су "елите виолинисти" потрошити на пракси колико студентима из средње групе. Зашто имамо такву разлику? Испоставило се да је цела ствар је како су практиковали и како да се изгради стандардни радни дан (нећемо узети у обзир генија, јер једва један универзитет да прикупи што више о будућности и Бацх Бетовен).

1. Износ виолиниста из "елитне групе" провели на пракси онолико времена колико и сви други, али овај пут им је заједничко три пута више троши на "намерног пракси" - то није угодно, методички рад на истезање своје способности. То је, то је рад на техници извршења, када изгубите изнова и изнова исте пасусе, док звуче савршено. И играње то би требало да буде пажљив, смисла, а не јавља аутоматски. Јер ако на аутопилот режим изненада сруши, да се вратимо и пронаћи праву ноту или пролаз је веома тежак и често имају поново да играм. Током истог намерног пракси, да пратите сваку ноту, знате тачно шта се играју пролаз, где се каже да претходе и следе их. У том случају, и ако куцате, можете одмах почети играти са истог места.

2. Радни дан виолиниста из "елитне групе" је јасно изнео за рад и ван радног времена. Нису помешати са праксом одмора. Генерално, радно време је подељен на два дела, између којих је постојало време одмора. А рад је изабран управо тако да падне на продуктивности врховима, односно ујутру и поподне. А ови студенти спавао сат времена дуже од ученика из друге групе.

Друга група студената "намазани" своју праксу цео дан. И уместо неколико сати концентрисаног рада, добили дан, потпуно опремљену праксе и без јасне границе рекреацију. И на крају, иако је чињеница да су практиковали колико и виолиниста из "елитне групе", резултати су били много горе, они спавали мање и осећају уморно.

На основу добијених резултата можемо рећи са сигурношћу да је продуктиван рад и много радити - није се једна те иста. Да ли сте сазнали или изградити каријеру ако желе да живе пуним животом ако га желе да раде Доносим вам задовољство и опипљиве резултате, док је запосленост и осипање су постали заклети твој непријатељи.

Ако сте обрт дан, као веверица у точку, јако уморна, и довољно сна - то је сигуран знак да сте правилно доделити своје напоре и раде нешто није у реду у том процесу. Тако да је потребно да се ревидира, користећи правило од 20%, одбаците све непотребно, да ради више фокусиран и, коначно, почети да уживате у слободно време.

Од моје желим да додам да неки људи погрешно мисле да ако не лете за ваш рад (у мом случају, са рачунаром) током викенда, тако да не волите свој посао. Ако вам се свиђа то што радите, онда то не треба да буде терет. Али могу вам рећи да понекад и два дана провели далеко од алата, Гиве тако освежавајуће дејство, који вам неће дати чак две недеље одмора са ретка радна вири у пошта. На посебном раду и разоноду, чак и ако је веома, веома, веома интересантан посао, треба да! То је у овим тренуцима можете сетити може доћи нове и занимљиве идеје.