5 апликација за правилну држања и бол ублажи у врату

Једноставне и ефикасне алате за помоћ носе са проблемима који су настали због свеприсутних уређаја.

Претерано ослањање на рачунарима и паметним телефонима често подразумева бол у леђима и врату, постаје изазивају неправилно држање и неке озбиљније болести попут запаљење ишијатичког нерва и ишијас. Смањите штету од дуготрајног седења за столом и избећи проблем да помогне апликација и додатака који ће вас гледају, и да подсети на потребу да се загријао.

савитљив

Прилично једноставна екстензија за Цхроме, који ипак обављају своје функције. У ствари, Лимбер - је програм са два тајмера. Прво сваких 10 минута са кратким ненаметљив сигнал вас подсећа да се исправи леђа. Друго - једном у пола сата да се мало загреје и понуде да скрене пажњу са екрана.

ДовнлоадКР код

савитљив

девелопер: репорт абусе

Цена: 0

ПостуреМиндер

Још један продужетак за Цхроме. То је сличан претходном, али има много више опција. ПостуреМиндер подсећа да не треба да се сагне, и позива на шетњу према интервалима наведеним у подешавањима. За разлику од лимбер, овај додатак није само емитује звуке, али и показује обавештење. Такође, у опцијама можете подесити, како ће искључити подсетнике - аутоматски или ручно кликом.

ДовнлоадКР код

ПостуреМиндер

девелопер: репорт абусе

Цена: 0

Некозе

Некозе алат за МацОС још више функционалан. То више не ослања на нормалне сигнале на унапред одређеним временским интервалима, и буквално гледају твој став исправан. Да, преко камера!

Када је први пут укључена, морате да седите усправно и притисните Старт. Апликација ће снимити правилан положај и да ће наставити да га упоредимо са струјом. Чим почнете да погрбљен, чим чујете тужан меовинг и икона ће се појавити фрустрирани маче, који ће нестати кад су исправне.

ДовнлоадКР код

Некозе

девелопер: куестбеат

Цена: Бесплатно

jednostavno поравнање

Ова апликација ће вас спасити од болова у леђима и врату док користите паметни телефон. Већину времена када је уређај је у нашим рукама, ми га држати на нивоу груди, опушта је главу. Иако право Напротив подигну руке виши, да стоји усправно, а не процедите врат.

Једноставно поравнање ће бити подсетио то слањем обавештење након одређеног временског периода. Они долазе само током коришћења свог смартфона, а не раде када је екран закључан. Поред тога, апликација има тајмер за проширења до инструкција и статистике.

ДовнлоадКР код

jednostavno поравнање

девелопер: Насир Довлаткхахи

Цена: Бесплатно

СмартПостуре

СмартПостуре за Андроид ради ефикасније, омогућавајући отлезхиват државни положај у реалном времену. Са жироскоп апликација одређује како држите паметни телефон, и обавештава да треба да се исправи, од вибрација или замућења слике на екрану. У подешавањима можете одабрати тачност праћење и верификацију фреквенције. Поред тога, СмартПостуре води евиденцију догађаја и приказује визуелну статистику.

ДовнлоадКР код

СмартПостуре ™ Ултимате Телефон Постурални апликација

девелопер: Држање решења, ДОО

Цена: Бесплатно