Здрав живот са МиФитнессПал

Још једна занимљива апликација је да се помогне онима који су одлучили да изгубите килограме, коначно, да се спортом и углавном живе здрав начин живота.

Сада, сваки пут пре него што нешто појести укусна, видећете колико калорија се у овом веома укусно, а колико ће морати да потроше напоре како би се осигурало да се ови калорије нису населили на одређене делови тела. Врло мотивисање, зар не?

Приликом регистрације унесете своје физичке параметре: тежину у овом тренутку, жељене тежине, висине, датум рођења и пол, што се тиче сте физички активни током рада (седе, просек активности, итд), колико пута недељно желите да се спортом и итд

На основу података из апликације израчунава колико калорија треба да проведете сваки дан како би се постигли своје циљеве.

На пример, да се ослободе од 2 кг (рецимо, од 50 до 48), морам да спали 1200 калорија сваки дан. Онда сам скините 1,5 кг до 25. јануара 2012. године.

Праћење резултата, можете не само кроз мобилну апликацију, али и кроз вебсајт.

Возиш свој дневник исхране на јела. Унесите име које су појели за вечеру је намирница речник апликација, одредити број и добити распоред елемената и калорија. Испоставило се да су два банане - је 160 калорија.

Такође можете да сачувате своје рецепте овде здраве и нискокалоричних јела.

У «Вежба» Ви унесете број тренинга и калорија. На пример, увела сам «ради», и апликација ми је дао неколико опција.

Све што унесете на сајту се аутоматски дуплирани у апликацији за мобилне уређаје, и обрнуто. Ако се листа не вежби које се, ви га унесете сами. На пример, да ли радите на програму, посебно припремљен за вас са одговарајућим апликацијама и гаџета који прате време и калорија. Затим направите свој вежбе, и унесите добијене податке.

На крају крајева апликација израчунава укупну слику (јели - спаљен), и показује како сте успели да се придржавају утврђених норми.

На пример, да се спали даблцхизбургер мени, ја би морао да траје најмање пола сата са просечном брзином од 5,5 метара по км. Истина, Рункеепер придржава мало другачији поглед (покушати потреби чак и више), али чак и ако погледате МиФитнессПал података ће имати добру трку.

Ако се водити здрав и исправан начин живота је досадан, можете позвати пријатеље - Изгубите на тежини уз море фун;)