То није замена за здрав сан, правилне исхране и вежбања, али то ће вам дати времена да се сама с њим.
Ми смо сви склони стресЧак и ако не можемо приуштити да то призна. Нажалост, како би се избегло трауматске ситуације је веома тешко у условима савременог живота. Али можете да научите да се опустите и фокусирати се на веома важним стварима у коришћењу различитих пракси као што су Таи Цхи и медитације.
Смиреност у џепу
Ако не постоји жеља да улазите у предмету, а ви само желите неколико минута да се опусте, пробајте Пауза - Студио производ Уство сарадње и данске компаније ПаусеАбле.
Апликација је једноставна али ефикасна. Можете носити слушалице да би избегао омета неважних буке.
Све што је потребно - је полако пређите прстом преко екрана са опуштајућу музику. Ваши покрети ће пратити боји место. Временом ће постати још и да ће повећати до лепо топло светло испуњава цео екран. Онда можете да затворите очи и опустите се.
Главна ствар у овом тренутку - не заустави диск прст на екрану, иначе музика ће престати и да се поново свуда.
По дефаулту, један сесија је 10 минута, али ако желите можете да га промените у подешавањима. Ту можете изабрати ниво тежине.
Такав је једноставан процес помоћ да се смирим и усредсредити се на стање "овде и сада".
Цена: 149 руб