Шта да кувате у микроталасној: 13 невероватних рецепата
храна / / December 19, 2019
Упозорење! У рецептима показује приближно време кувања. микроталаси су различити. Ако је ваш снага недостаје, време кувања мора се повећати.
Француски тост за доручак
Ово је хранљива укусно тост ће бити одлична допуна јутарње кафе.
састојци
- 2 кришке белог хлеба или багуетте;
- 1 јаје;
- 2 кашике млека;
- 1 кашика растопљени путер;
- 1 кашичица цимета;
- ½ кашичице шећера;
- Ж кашичица ваниле.
припрема
Четка са растопљеним путером цуп, који ће припремити тост. Бреак у свом јаје, лагано умутити и, без престанка да се меша, сипати млеко, додати шећер, цимет и ванилу. Добро измешати.
Хлеб исеците на коцкице и умакати у јаја млека мешавину. Оставити да упије око минут. Пеците у микроталасној пећници на максималној снази 1,5 минута, сваких 30 секунди да бисте проверили доступност.
За тост са медом или поспите шећером у праху и послужити.
Овсене пахуљице са воћем
Друга верзија доручак, који се може кувано директно у чашу.
састојци
- 3 кашике овсене пахуљице;
- 1 шоља млека;
- 20 г путера;
- 2 кашичице меда;
- банане, јагоде и друго воће - укус.
припрема
У дубокој посуди за овсене пахуљице са млеком. Боља употреба брзе хране зоб. Мало соли и Мик.
Припремити у микроталасној 2-3 минута на максималној снази. Док каша вруће, додајте га у путер, мед и сецканог воћа.
Омлет са поврћем
Као што је случај са јаје, Припрема ће вам требати око 5 минута.
састојци
- 2 јаја;
- 3 кашике млека;
- 50 г сира;
- ½ парадајз;
- ½ белл пеппер;
- маслац;
- биље, со и бибер - по укусу.
припрема
Умутити јаја са млеком са виљушком, зачинити сољу и бибером, додајте исецкано биље и исецкано поврће. Можда ћете желети да стави шунку.
Подмажите посуду у којој сте припреме јаја, маслац и сипајте у добијену смешу. Пеците 4 минута на средње снаге. Затим уклоните и поспите ренданим сиром и послати га у микроталасној за 60 секунди.
Ако желите да добијете више Лусх омлет са лабаве структуре, то пеците прво 2 минута, а затим извадити и промешати и ставити још пар минута.
Векна од меса у шољу
У САД и Канади, популарно јело се зове Меат Лоаф. Традиционално је припремљен у форми за печење хлеба - отуда име. Али, у ствари, јело је више као меатлоаф, али не млевено ваљане и формира у циглу. Меатлоаф могуће припремити не само пећница већ и делове у куповима, као било који други контејнер, погодан за микроталасну пећницу.
састојци
- 120 г млевеног јунећег меса;
- 1 смалл онион;
- 2 кашике млека;
- 2 кашике овсене пахуљице;
- 1 кашика кечап;
- маслиново уље;
- со и млевени црни бибер - по укусу.
припрема
Прво, исецкан лук и кувајте га у маслиновом уљу док не порумени. Затим мик говедину, прженим луком, овсене пахуљице, млеко и кечап (износ се може повећати). Посолите и побиберите и добро измешати.
Ставите надев у посебну посуду и послати га у микроталасној за 3 минута (подесите максималну снагу). Послужите уз месо сос.
Лазање у чаши
Лазање, такође, не може кувати у тигању у рерну и у чашу. Ево како се то ради.
састојци
- 2 спреман за лазање лист;
- 180 мл воде;
- 50 г доцторал кобасица;
- 50 г рицотта;
- 20 г цхеддар;
- 3 кашике парадајз сосу;
- 1 кашичица маслиновог уља;
- спанаћ.
припрема
Смасх листове за лазање од величине чаше, у којима ћете га кува. У одвојеној посуди спајања воду и маслиново уље. Вратити листове и послати у микроталасној за 3-4 минута. Паста би требало да буде мекан.
Лаи састојке у чинији слоју: парадајз сос, лист лазањеМало спанаћ, исецкан кобасица, рикота. Понављајте слојеве док се чаша пуна. Поспите ренданим качкаваљем.
Пеците у микроталасној рерни 2-3 минута на максималној снази. Ваш циљ је да налепите потпуно припремљен.
кромпир супа
Искусни домаћица може чак и да супу витхоут а пресцриптион. Ако не веровати у себе, ево један брз опцију: кромпир супу.
састојци
- 170 мл воде;
- 115 мл пилетине или биљног бујона;
- 60 мл млека;
- 1 мали кромпир;
- 1 смалл онион;
- 30 г цхеддар;
- 2 кашичице кукурузног брашна;
- кришка прженог сланине;
- со и бибер - по укусу;
- павлака и биље за храну.
припрема
Огулити кромпир и исећи на коцкице. Узмите један дубок чинију, напуните га водом, ставити кромпир и кувати у микроталасној за 3-4 минута на максималној снази, док поврће не омекша.
Испустити вишак воде и додати кромпир кукурузног брашна (што ће дати жељени вискозитет), ситно сецкан црни лук и сланину и рендани качкаваљ. Сипати у супи и млека и пажљиво мешати све. Можете користити блендер.
Со, бибер, и послати у микроталасној за 2-3 минута. Препоручена снага - 1200 вати. Ако је уређај слабији, повећати време кувања.
Послужите супу са павлаком и биља.
печена лосос
Дијететски укусна вечера може да се припреми за само 5 минута. Ово је одлична опција за оне који живе сами и не желимо да се загреје рерну и пеците целу рибу.
састојци
- 1 комад лососа филете;
- 2 кашике мајонеза;
- 2 кашике Срирацха сауце;
- лимун, першун, со и бибер - по укусу.
припрема
Испирање и Пат осушити лососа филете. Ако постоји комад кости, уклоните их са пинцетом. Положите страну рибе коже доле у стаклену чинију за микроталасној, додати со, бибер, прелијте соком од пола лимуна, оставите да одстоји неко време.
У овом тренутку, помешати мајонез (бољег коришћења кући) Са схрирацха сосом. Ово последње се може заменити адзхика или било које друге сенф. Добијена смеша поклопца лососа. Топ са неколико кришки лимуна и поспите свежим сецканог першуна.
Пеците 3-4 минута. Топ јело се препоручује да поклопцем са посебним поклопцем за микроталасну. Проверите спремност виљушком или ножем: ако је центар влажном рибе, кувајте 30-60 секунди више.
поврћа паприкаш
У лето ово јело ће вас коштати у неколико пенија, а његова припрема траје само око пола сата.
састојци
- 1 тиквице;
- 1 парадајз;
- 1 паприка;
- 1 главица црног лука;
- 2 чена белог лука;
- 100 г масног крема;
- 50 г сира;
- соли и других зачина - за укус;
- маслиново уље.
припрема
Пошто смо се припремају у микроталасној уместо у рерни, поврће би требало да буде мали. Оперите тиквице, сува и исеците на прстенове. Ако су млади, не можете да уклоните кору.
Ставите тиквице у облику, Салт, са зачинима по укусу и киши са маслиновим уљем. Пеците 10 минута у микроталасној.
Током овог времена, прање и исећи на по прстенова парадајза, кору и исецкати (такође полу-прстенови) луком. Додајте поврће до бундева и послати у микроталасној пећници још 7 минута.
Бели лук пролазе кроз штампе и помешати са киселом павлаком, додајте ситно рендани сир. Сипати добијену мешавину поврћа и кувати 5-7 минута.
Јело се служи или топло или хладно.
Кромпир са сиром
Ово јело ће вас спасити ако домаћинства су гладни и не желе да се у потпуности кува. Посебно укусна се добија са новим кромпира.
састојци
- 8 малих кромпир;
- 50 г тврдог сира;
- 50 г сулугуни;
- 2 кашике маслиновог уља;
- 2 кашике павлаке;
- ½ кашичице белог лука у праху;
- свеже зачинско биље, со, ораси - по укусу.
припрема
Темељно оперите кромпир. Ако је млад, не можеш ни чиста: Једноставно кликните на кртола крутог метала сунђером. Исекли кришке кромпира. Тањи су, мање времена ће бити потребно да се кува.
Ставите кромпир у контејнеру за микроталасној пећници, сипати маслиново уље, бели лук у праху и поспите сољу. Будите опрезни са сољу: сулугуни превише слане. Пеците у микроталасној пећници 5-7 минута на средње снаге.
Помешајте рендани качкаваљ и сулугуни, омекшавати виљушком. Последњи успешно заменио сир. Додајте ситно сецкану свеже биљке и павлаку. Добро измешати. Сипати сир смесу преко кромпира, поспите орасима или другим ораха по вашем избору.
Кувати 3-5 минута више, док се сир не истопи.
Печурке са сиром
Печурке и сир може сматрати посебном јело или као предјело. Они ће вас спасити ако су гости на прагу и нуде им ништа.
састојци
- 12 печурке;
- 6 кашичице мајонеза;
- 6 кашичице рендани сир;
- со, зачинско биље - да пробају.
припрема
Оперите гљиве и скину ноге (да их не бацају). Посолите и место у шеширу сваких пола кашичице мајонеза.
Феет коцке и повезати са рендани сир. можете додати биље по жељи. Добијена мешавина је био мало више соли, а будући да печурака.
Пеците у микроталасној рерни 5-8 минута. Можете проверити спремност са чачкалицом: ако су печурке су мекани и дати сок, будите спремни.
Буиурди
Овај популарни грчки предјело се лако припремају у микроталасној пећи, а потом је служио са свежим хлебом. време сушења - максимално укус.
састојци
- 5 парадајз;
- 1 паприка;
- 1 кашика маслиновог уља;
- Фета, оригано, со - по укусу.
припрема
Парадајза опрати и исећи на прстенове. Ставите их у посуду погодну за микроталасну. Посолите по укусу, прелијте маслиновим уљем и послати га у рерну на 2 минута.
Током овог периода, прање, Уклањање семена и исецкати паприке. Уклоните парадајз из микроталасној, ставите их пире са виљушком фета и бибером. Посути ориганом или било који други зачин који вам се допада, и поновно пећи за 1-2 минута. Све је спремно!
Хрскави Оат штапићи
Ужина за оне који прате фигуру. Када глад разбоји и желе ужину, пробајте овај рецепт.
састојци
- 2 кашике овсене пахуљице;
- 2 кашике ским јогурт;
- 1 јаје;
- со и зачини - по укусу.
припрема
Умутити јаја, јогурт и овсене пахуљице. Посолите и додајте своје омиљене зачине. Покријте плоче са пергамент папир и поставите га на тракама добијене смеше.
Пеците у микроталасној 4-5 минута. Хрскави штапићи спремни!
brzo сира
Посластице су обично прилично непријатно да се припреме. Али не у овом случају. Ово сира припремљен брзо и са најосновнијим производа.
састојци
- 1 пакет шећерне колача;
- 1 јаје;
- 60 г крем сира;
- 2 кашике павлаке;
- 2 кашике растопљени путер;
- 4 кашичице тоцак шећера;
- ½ кашичице сока од лимуна;
- ¼ кашичице ваниле;
- шлаг, ораси, воће, бобице - за украшавање и служити.
припрема
Са блендеру самлети колачиће у мрвицама и повезивање са путером. Добијена густа смеша се стави на дну посуде за микроталасну пећницу. Добри Тамп колачи: је "колач" ће бити основа сира.
Миксер, ритам сир и павлака, затим додати шећер у праху, сок од лимуна, ванилу и јаје и тукли док не постане глатко. Обуците колачић кремасту масу. Пећи у микроталасној пећници око 2 минута. Препоручена снага - 700 вати.
Спреман и мало охлади, извадити сира за неколико сати у фрижидеру. Пре служења, гарнисх са орасима, бобицама или воћа.
Пријатно!