ПРЕГЛЕД Мио Алфа - згодан зглоб пулсметра

Ако гледате своје здравље и активно се бави спортом, онда сте вероватно да прати учесталост откуцаје срца. Размислите пулс ручно дуго времена и није увек ефикасна, и монитори груди откуцаји срца често чине да се осећамо нелагодно. Ови проблеми могу лако носити Мио Алпха - зглоб монитор за рад срца, које ћемо покрити у овом чланку.

Када сам подигао монитор за рад срца Мио Алпха, одмах сам се сетио пар физичког васпитања на универзитету, где смо прошли тест Цоопер. Дозволите ми да вас подсетим да је Купер теста - је 12 минута ради без прекида. Обично претходи загревања трку за 5–7 минута. После загревања и пре наредна 12-минута трке, ми као група наставника тима, који је укључивао штоперицу 15 секунди, његов пулс је мерена: гропинг пулсирајуће зрачење или артерију, пулс је сматрана, затим добијени број је умножен на четири. Након тога, сви пријавио да бисте добили број откуцаја у минути, а повремено оне чији значај превазилази норме, и послат почива на клупи или на клиници.

У садашњој ситуацији, с обзиром на то да већина људи заузимају доминантно сједећи посао, спорт је постао неопходност за свакога ко брине о свом здрављу и желе да се одржавају у добром формирају. Ако континуирано пратити откуцаје срца током вежбања, што ће помоћи учините ваш тренинг ефикаснији, као и добра превентива кардиоваскуларних болести.

Сада постоји широк спектар савремених уређаја који помажу особу без било какве непријатности стално пратити откуцаје срца. Данас желим да вам кажем о једном од ових уређаја - на зглоб Хеарт Рате Монитор Мио Алпха.

Садржај пакета

Мио Алфа долази овде у компактном кућишту у коме нема ништа сувишно: уствари, срце монитору, УСБ пуњач, упутство за употребу и гарантни лист.

изглед

Упркос чињеници да је пулсметра Мио Алпха је прилично велика и има прилично широк каиш, чак и на женској руци, он не изгледа сјајно и чудно.

На екрану, на жалост нема позадинско осветљење функција. Ако користите Мио Алфа дан, онда неће имати непријатности, али ако љубавник одело, сами имају тренинг касно ноћу за осветљавање екрана, или мобилни батеријска лампа.

На полеђини пулса је конектор за пуњач, ласера ​​и сензора.

Како је МИО Алфа

Према подацима произвођача Мио Алфа је заснован на технологији која се користи у медицинске опреме: неколико извора пројектована на кожу светлосних зрака људских који омогућавају посебан сензор да "види" као пулсира крвне судове под кожу Лице. Са овом технологијом Мио Алфа стању да прецизно одреди пулс чак и када ради брзине 19 км / х.

Мио Алпха је једноставан за кориштење: има само два тастера - Сет / Тоогле (лево) и тајмер + ХР (десно). Иако се не испоручује упутство на руском, нећете оставити много времена да се бави са монитором срца.

Пре употребе причврстите Мио Алпха зглоба, тако да су сензори на унутрашњој страни уређаја наслањати на кожи. Али не претерујте ако ја бих цхип траку, можете оставити трагове.

Држите дугме и сачекајте ХР бип - па идемо у режим тренинга (то обавештава икона ће се појавити са живом човеку) и моћи ће да пронађу свој пулс. Инсцриптион Финд појави, то значи да је мера уређаја срце стопа; ово је потребно време (око 15 секунди). Након тога, чућете познати звук за вас, и можете да видите пулс.

Ако чујете неколико кратких звучне сигнале и видећете икону на екрану "- -", то значи да је уређај изгубио пулс. Можда нисте прејако затегнути каиш. Ако уклоните Мио Алпха око зглобова, не излази из моде обуке, биће слична слика.

пуњење

Мио Алфа држи пуњење довољно дуго: у режиму тренинга, може радити нешто више од недељу дана без пуњења. А ако користите Мио Алпха у сат режиму, уређај ће трајати без пуњења месец дана, можда и више.

Мио Алпха Могућности

Као што смо видели Мио Алфа може прецизно мерити откуцаје срца. Осим тога, пулсметра има неколико корисних функција:

• Мио Алпха може користити као ручни сат или штоперицу.
• У пулса је функција као "зоне пулса." Уз његову помоћ, можете поставити доњи и горњи праг вашег пулса. Ово може бити неопходно како би се заштитили од перенагрузок или, обрнуто, да мотивишу себе много, ако мислите да примените недовољне напоре. Горњи и доњи границе пулса зависи од пола, старости, стање вашег тела. На интернету можете наћи различите технике које омогућавају да израчуна те границе. Ево како ће изгледати на вашем Мио Алпха:
  
  Зелено светло указује на то да је све нормално; плаво - да откуцаје срца успорава; црвена - да је ваш пулс је већи од нормалног.
• Мио Алфа може да се користи под водом: то је водоотпоран. Тако да можете пратити своје откуцаје срца, чак у базену. Међутим, кликнете на дугмад подводним произвођача уређаја се не препоручује.

Бежични синхронизација са смартпхоне Мио Алпха

Мио Алфа може да преноси податке о пулса на паметном телефону путем Блуетоотх 4.0 технологије. Мио Алфа синхронизација са смартпхоне - погодан и велики, али не нужно функција.

Ако сте срећни добитник иПхоне, тешкоће у интеграцији Мио Алпха око Ниси настају. Али, ако је оперативни систем вашег смартпхоне - Андроид, неопходно је да погледате верзију: то Рун неке од њих не сме бити мањи од примене од 4.3 Јелли Беан, као и ваш телефон мора да подржава Блуетоотх 4.0.

Навешћу примере апликација помоћу које можете да синхронизују Мио Алпха.

ДовнлоадКР код

Рункеепер - јоггинг са ГПС

девелопер: ФитнессКеепер, Инц

Цена: Бесплатно

ДовнлоадКР код

Рункеепер ГПС руннинг хода

девелопер: Нике Дигитал, Инц

Цена: Бесплатно

ДовнлоадКР код

Ендомондо Спортс Трацкер

девелопер: Ендомондо.цом

Цена: Бесплатно

ДовнлоадКР код

Ендомондо Руннинг Валкинг Бициклизам

девелопер: Ендомондо.цом

Цена: Бесплатно

ДовнлоадКР код

Карта Мој коју воде Ундер Армоур

девелопер: Ундер Армоур, Инц.

Цена: Бесплатно

ДовнлоадКР код

Јурцати са МапМиРун

девелопер: МапМиФитнесс, Инц

Цена: Бесплатно

То нису све апликације које можете да синхронизујете Мио Алпха, на пример показује најчешћи.

резиме

Још једном желим да вас подсетим да провери компатибилност Мио Алпха са свог смартфона пре него што ће добити монитор за рад срца.

Врло често постоје спорови о томе да ли је боље и ефикасније: зглоб пулсметра или бежичну пулс траке. Да би лакше да схвате да ли било боље, препоручујемо да прочитате ово после.

За МИО Алфа врло брзо навикнути на шести или седми дан од обуке нећете ни осетити на зглобу, иако у првим данима могуће неугодности: Ја лично осетио да сам мера притисак.

Запамтите да не може у потпуности да смањи Алпха Мио: нормално стање пулса - Цлоцк моде.

У принципу, Хеарт Рате Монитор Мио Алфа - вредан, елегантан и модеран алтернатива дојке откуцаји срца монитор.

Хеарт Рате Монитор Мио Алфа То је предвиђено разматрање од стране Мадроботс.