7 добрих разлога да искључите свој телефон сада!
Продуктивност Уређаји / / December 19, 2019
Многи од нас не може да замисли живот без њихове смартпхоне. Уосталом, све што је у њему - контакти, подсетника, то-до листе, обавезе, друштвено умрежавање и друге врсте "корисности" да испуни наша радним данима и викендом. То помаже да се не заборави о важним догађајима и датумима, омогућава да се повежете са колегама и пријатељима где год и кад год желите, пошаљите е-маилова и да честитам својим пријатељима на Фацебоок.
Али данас желимо да вам кажем о томе како и зашто смартпхоне треба одбацити.
сан боље
Чини се, какав је однос између смартфона и сна? И то је, и, често, највише директан. На пример, обичај да оде у кревет и коначно изгледа у Фацебоок или емаил. Шта ако је нека важна порука или одговор на раду питање, које сте чекали толико дуго? Као резултат тога, не само смањити количину времена предвиђеног за спавање, али понекад не могу да спавам јер једном већом емоције или размишљање о радним задацима у којима се "диве" из јутро. Зато је смарт телефон се приписује ствари табу на крају дана. Једноставна растанак са свог смартфона на сат или два пре спавања помоћи ће да се избегне несаница и јутарње замор од недостатка сна.
воз меморија
Данас, паметни телефони су све (или скоро све). Они нас подсећају на свим важним догађајима, продавница тона информације које се може приступити у било које време, ослободи нас од потребе да науче да се сетим телефонске бројеве, чак и они најближи, итд Ово је несумњиво погодан, али у исто време, не стимулише наш мозак да ради независно и да се сетим информације. Одбацујући свеприсутни улазак у смартфону, добићете одличну прилику да побољшају своју меморију.
цхат уживо
Колико често виде своје пријатеље и који, у принципу, позовите пријатеља? Друштвене мреже су променили концепт пријатељства. Ми смо "Додај у Пријатеље" десетине или чак стотине људи, неки од њих никада нису били у стању да виде у стварном животу. Смартпхонес друштвено умрежавање постало још лакше. На крају крајева, то може да се уради било где - на послу, на путу, кафићу или филм. Ако одустанете од навику да троше сате на друштвеним мрежама са свог телефона, имаћете много више времена и могућности да се изгради праву везу са људима и разговор уживо. Вреди подсетити искуство главног уредника славних Лаифхакера Барански неактиван коришћење друштвеног умрежавања.
побољшати ефикасност
Поред тога, смањење употребе смарт телефона ће вам омогућити да урадите свакодневне задатке доследно и тактично. Једноставно смањи број ометања, као што је хитну потребу за пуњење телефона, или мисао о томе да ли имате довољно набој до краја радног дана. Мале ствари, али су такође узети у обзир. Нећете бити ометају различите обавештења, исправке апликација и друге сигнале. Такође је добра пракса независност и способност да доносе одлуке, а не у паници да напише поруку "Шефе, све је изгубљено!".
И његова генијалност
Без уобичајене помоћ смарт телефона, ви ћете открити како можете постати инвентиван, решавање актуелних проблема и на друге начине. На пример, уместо уобичајеног Интернет претраживач одговор на свако питање, ви говорите о књигама или директно са људима који ће вам помоћи да пронађете одговор. Тако да уче не само да рад са другим изворима информација, али и да филтрира информације радећи само оно што вам је заиста потребно, а не да омета свему.
смањити стрес
На крају, ви уздах олакшања када се слободно од моћног тока потребних и непотребних информација, константне телефонске позиве, СМС-(укључујући и рекламирање) и других иританси, извор који је смарт телефон. Ви коначно добити прилику да се концентрише на оно што радите, и да успоставе своју темпо рада.
Размотре своје навике
Када сте барем привремено одустати широку примену смарт телефона, можете анализира и одлучи који има и апликација вам је заиста потребно и који Само полако времена и енергије. Можда ћете чак приметити економска корист смањењем њихових трошкова на телефонске позиве и мобилног интернета.
На први поглед, ови савети могу изгледати очигледно, али не свако од нас је предузела никакве мере да спроведе барем неке од њих. Ја, на пример, одавно смањио количину времена потроше на друштвеним мрежама, али сада приметио колико пута сам се ометен своје смартфон, док пишем овај пост, и схватио сам да би то могло завршити трећи пут, пре него што, ако су сталне аларми и обавештења нису ме ометају у рад.
Неколико начина да се тренира да користе мање од смарт телефона
- Не напуни равнотежу у мобилном Интернету, или поставити себи хард рок (моја је 15 мб месечно)
- Напустити калкулатора и рачунати на глави. Одлично пуњење за мозак.
- Често пише у правом нотебоок.
- Инсталирајте софтвер аутоматски контролише одређене функције смарт телефона. За Андроид има велику лама, који се може користити, на пример, да подесите Ви-Фи искључује након 9 часова или потпуно искључите телефон. Тако да нећете заборавити то учинити сами, а не увек труди да га укључите :-)
Одлучио сам да почнем са ове тачке, сигуран сам да ће бити ново у блиској будућности.
Реците нам, и колико времена проводите са смартпхоне? Користите само када је то неопходно, као и приметио за "злостављања" гадгет?