Као видео игрице помоћ како би се избегло депресију и развија корисне вештине

«Само рад без игре чини Јацку Дулл Бои», - стицање протагониста "Тхе Схининг" на писаћој машини. Заиста, појам "рад" се често сматра супротно од речи "забаве". Међутим, недавна истраживања показала да је супротно од игара је депресија.

По први пут таква идеја изражена Брајан Сатон-Смит (Брајан Сатон-Смит), научник који је посветио свој живот проучавању психолошког аспекта игре. Он је постао познат у 50-60-их година КСКС века, када проучавању утицаја забаве на децу и одрасле. Суттон-Смит сазнао да је током игара људи постају самоуверена и енергична, искусни снажне позитивне емоције. У ствари, све ово је опис стања, управо супротно од депресије, када је особа невероватно песимистичан, посебно о својим талентима, могућностима и перспективама.

Суттон-Смит провео највећи део свог истраживања дуго пре него што научници су почели да користе технолошки апарат за скенирање мозга да прате циркулацију процесе и на тај начин дијагнозу менталне болест. И он је радио не знајући да видео игрице преузети наш свет.

Према статистичким подацима, више од 1,23 милијарди људи овисни о компјутерским играма, али што је најважније - сада знамо тачно шта се дешава у главама тих људи.

Током протеклих неколико година било је много истраживања користили функционалну магнетну резонанцу терапију. Најзначајнији од њих спроведено Универзитет Станфорд, који је "изгледао" у мозгу играчима.

Резултати су показали да када играју видео игре, две области нашег мозга константно стимулисан: оно што је одговоран за мотивацију, а онај који нас тера да остваре нове циљеве.

Заиста, током овог невероватно забавно, ми смо фокусирани на оно посао. Није битно да ли решавања сложених проблема, покушавају да пронађу скривене предмете које су починили до циља, или да добије максималан број бодова. Било који од ових циљева у потпуности хвата нашу пажњу, мотивише и чини фокус. Очекујемо да ћемо постићи успех - а одговарајући проценат мозга почиње да активно раде, терали нас да желе победу.

У међувремену, сви игре (не само образовање) су тако дизајнирани да ће особа научити. Први ниво је увек једноставна, играч се лако извући у процес провере различите стратегије деловања и њихове сопствене вештине. Са сваком нивоу задаци постају сложенији, а већина игара су направљени тако да људи наставили да уче током сценарију.

То је све ново искуство је кључ за повећано интересовање у плејеру, а то је тајна задовољство видео игара. Када се ништа не дешава, а не гурати да уче, ентузијазам нестане. Човек престаје са игром.

Дакле, врло мало одрасли воле класичну "Икс-окс" - све стратегије победа је већ научио напамет.

Али, докле год игра ће захтевати да ревношћу и марљивост, хипокампус ће бити укључени у процес, а играч - гет задовољство од доношења.

Ако сте икада размишљали о томе зашто, зато што није 20 пута у низу једном нивоу у Ангри Бирдс, праве нови покушај да се поново и поново, јер ова појава има научно објашњење. Такав ентузијазам - резултат неуролошких сценарио активације. За оне који нису играче такво понашање може изгледати нерационално и опсесивно. Али то је управо оно што је устаљено стање, које треба очекивати од особе чији мозак је у потпуности фокусиран на постизање циља. Поред тога, након доношења ниво гамер постаје самопоуздања, захваљујући знању и искуству.

А оно што је најзанимљивије: ако је особа у стању клиничке депресије, два подручја мозга недовољно стимулисани, а то су исте области које су добро стимулисане када играмо видео игрице.

У неуролошке смислу, игра је директна супротност депресије.

Када је део мозга који је одговоран за мотивацију, нису довољно активни, не очекујемо никакве награде и успех. Као последица тога, престанемо да верујемо у себе, постали песимисти и изгубити жељу да било шта уради. Ниска стимулација мозга области средстава да не постоји активна циркулације. Тако, дугорочно депресија и недостатак мотивације може довести до тога да ћемо изгубити способност да учи.

Најчешћи интерпретација резултата истраживања нам говори да депресија може бити прекинут видео игре. Очигледно, они играчи који су у клиничком стању, могу да се укључе у селф-играма. Гамерс често доживљавају осећај олакшања, добили ослободити од симптома депресије и уживају.

Али, наравно, нико не понуде за лечење депресије у видео играма - то је прилично опасан пут. Играч може се дистанцирају од својих проблема или се баве сузбијањем непријатних емоција. Многи људи користе игру да побегне у свет илузије и најмању могућу контакта са реалношћу.

Чињеница да су видео игре мењају наше расположење, не би требало да те уплашим. Чињеница да је потребно да седнете за игру са циљем: на пример, да развију креативност (Минецрафт), одлучује Проблем (портал), за побољшање породичне односе (Сцраббле), да се повећа отпорност на стрес (Лига Легенде).

Истраживачи су открили да ако играте намерно, могуће је повећати самопоуздање и развију вештине потребне у стварном свету. Играње на боље (оно што желите), можете смањити ризик од депресије и постају отпорнији на промене животних околности.

Да би се искористила предност игру, морате имати на уму циљеве које желите да постигнете. Онда, гаминг, као што постаје празна разонода, али прави тренинг.

Па, играти?