7 заједничке заблуде о психотерапији

Реч "терапија" може бити застрашујуће - толико око њега постоји спекулација. Неко мисли да ће психолога - у доста ментално обољелог, неко - то је у основи бесмислена вежба. Ове изјаве, као и многи други, нису у праву. Испод се одбацио и најпопуларнија.

1. За терапеути ићи само луд

Ово је можда најважнија мит психотерапије. Иако је више пута рекао: људи са менталним поремећајима третира психијатри. Сви остали се окрећу психотерапеута у себе и своје животе разумети. Повод за консултације може бити најчешћи, на пример, жеља да зараде више новца или да се успостави однос са партнером.

Представник Америцан Псицхологицал Ассоциатион Бафк Линн (Лин Буфка) саветује да посети специјалисту за оне који осећа да не може да се носи са проблемима, и осећа депресивно.

2. Психотерапија - за губитнике. Ја сам може да реши своје проблеме

Ако човек пронађе тумор, он се окреће хирурга, а операција не поседује. Исто би требало да важи за главног људског тела - душу. Стога, ако то није у реду, да је боље тражити помоћ од професионалца него да сами започињу терапију.

Киселникова Наталија, шеф лабораторије Псицхологи и психотерапија Психолошко Институт Рао, истиче: не чита стручну литературу у психологији или лекова нису замена терапија. вештина комуницира са собом То не развија кроз стицање нових знања, а у контакту са другима. И нико пилула не помаже да се пронађе смисао живота.

3. Мој психолог - ово је мој пријатељ

Прво, не може да делује као психотерапеут. И професор психологије на Фуллер Сцхоол Риан ХОВЕС (Рајан Ховес) даје неколико објашњења.

Први је да чак и најмудрији пријатељ нема стручну обуку, у којој терапеут може провести до 10 година.

Други разлог - учешће пријатељи у међуљудским односима који спречава објективност од стране једног и потребне еманципације од другог.

Узгред, то је разлог зашто професионални терапеути никада неће радити са породицом и пријатељима.

Неверство и други позиција: Психотерапеут - то је само накнада сваки. Као Нев Иорк психолог Алина Горст (Алена Герст), однос између терапеута и пацијента - ово је веома необичан однос, где је друга даје много више пажње него што је први. Ова чињеница спречава стварање ово пријатељства.

4. Спорт може да замени психотерапију

Спорт, наравно, стимулише ослобађање ендорфина, који је, су нека врста антидепресив. Али, у принципу, они не решавају психичке проблеме. Напротив, интензивно вежбање може бити одступање од тешкоћа и на крају довести до физичке повреде.

Ситуација је другачија ако спорт у комбинацији са психотерапијом. Такав активан метод, попут америчког практикују тенис терапеут и Фелик Треитлер (Фелик Треитлер). Заједно са својим пацијентима да се бави различитим врстама физичког и креативне активности, током које су радиле одређене емоције, од беса и фрустрације на радост и осећај успеха.

5. Психотерапија траје дуго

Ова изјава вероватно односи на психоанализи. Поред својих многих других поступака, и веома кратко. Осим тога, и сам пацијент може подесити временски оквир за његову терапију. На крају крајева, то је из његовог ће у великој мери зависити од његовог успеха.

6. Психолози само потребан новац

Рајан Ховес с правом истакао: људи који желе да се обогате, биће ангажовани у послу, а не цео дан да слушам проблеме других људи. То не значи да психолог не треба новац: Као и сваки професионалац, он жели да буде награђен за свој рад. Али он такође жели да се задовољство од тога. Главни задатак професионалног психолога - да помогне договор пацијента са својим проблемом. Брже и ефикасније да ће то учинити, успешнији ће осетити.

7. Психотерапија није ми помогне, онда то не функционише

Разлози због којих је терапија неефикасна, варирају. На пример, клијент може да такав закључак после једне или две седнице, када не постоји веза са психологом и пракси стварно не покрене.

Други разлог - недостатак укључивања пацијента у процесу.

Многи људи верују да психотерапија магично решити своје проблеме. Али присуство на састанцима није довољно: морате напорно радити заједно са психологом.

Такође треба имати на уму да терапеут не поседује тајну срећан живот. Он не даје савете, али само помаже да се боље упознају себе и да другачије гледам на свет.

На крају, још један разлог за неуспех лечења може да се састоји у томе да људи једноставно не наћи одговарајућег стручњака. Клинички психолог и блогер Стефани Смит (Стефани Смит) наводи: компатибилност између терапеута и клијента - главни гарант успеха праксе. Важније од накита и квалификације лекара, и начину и трајање терапије.

закључак

На крају крајева, пракса психотерапија или не - лични избор. Али он, бар, треба да се заснива на исправном разумевању предмета. У супротном, човек није само остаје у илузијама, али и себе отуђује од могућих решења за проблеме.