Зашто смо плаше самоће
Живот / / December 19, 2019
Сви ми понекад осећају усамљено. Људи који воле самоћу, често нас изазвати сажаљење од зависти. Зашто сам чак наговештавају зависти? Будући да је могућност да буду самостални и независни изгледа веома привлачна. Дечачки, Проклетство Проклетство.
Ја желим да причам о томе зашто осећамо усамљеност нешто лоше се отарасите га се, и што је најважније - да ли је вредно?
"Немам сто рубаља, сто пријатељи" - ово баналан и банално изрека не може бити боље објашњава однос човека да буде сама. Шта је разлог? Ако одете на самом почетку, страх од усамљености је повезана са еволуцијом. Када су наши преци први пут сазнао да вода може угасити своју жеђ, почели су да пију воду. Када су схватили да су животињског меса задовољава глад боља од корења и бобице, почели су да једу животиње. Исто се догодило и са страхом од самоће. Када примитивни људи схвате да је шанса за опстанак у групи је много већа него што сам, наши далеки дедови су почели да залутају у групама. Само зато што је сигурније.
Сада је ситуација другачија. Можете живим сама цео живот. Наравно, произвољна. Ви и даље треба да комуницирају са људима у контакту са особљем у продавницама и тако даље. Испоставило се да је усамљеност коначно претворила у прихватљив начин живота? На жалост, не.
У својој одличној књизи "усамљеност"Амерички психолози Џон Касиоппо и Виллиам Патрицк доказао да је наша склоност усамљености је узроковано генима. То је оно што је потребно усамљеног или друштвен особе су већ постављени на рођењу. Наравно, родитељи, животних ситуација и људи око такође утиче на нашу љубав или одбојност за комуникацију. И има много људи који, смањењем контакт са другима на минимум, осећам се одлично. Ако осећате на исти начин - савршено. Међутим, када усамљеност даје више проблема него радости, да је време да се нешто промени.
Као пример, ја сам подсетио на причу. У својим универзитетских пута, Повратак до хостела из другог града, схватио сам да сам заборавио кључеве од собе. Врати кључеве нисам могао: командант није био, јер је викенд, а комшија је требало да дође тек након шест сати увече. Улази у собу је било немогуће. Шта бисте ви урадили у овој ситуацији?
Ако сте отишли у оближњу собу пријатељима, или на било који други од 50 соба, само друже и седим у наредних шест сати, честитам - једва може назвати усамљен човек. Отишао сам до метроа и путовао возом од краја до последњих пет пуних сати, једноставно зато што није хтео да процедити никога својим присуством. На крају крајева, ја дошао на суседе који нису својом вољом, и безнађа, па сам мислио да овај акт лицемерно и Одлучио сам да прође наредних пет сати баке друштва, просјаке и тешко дисање глас, изјављујући станица.
То је оно што мора да се суочи људи који не воле да нова познанства, и воле да проведу вече са књигом или рачунару, него компаније. После неког времена, мој став да упознам нове људе и комуницирају променио, али је случај још ме подсјећа на те самоће - није увек цоол.
Не желим да оправда људе који немају храбрости да се појача и почне разговор са странцем. Уместо тога, покушавам да покажем да има и оних за које солитуде једнако удобности, и оних којима Солитуде - је узрок депресије и досаде. На њима ће бити речи касније.
Како се ствари мијењају
Идемо резервацију. Ако сте задовољни усамљености и не осећате на ову тему депресије или депресије, зашто ништа променити? Ливе, ужива у животу, а бити драго што сте заинтересовани са собом. Ово је врло редак и вредан поклон. Ако ваша усамљеност проузрокована страх комуникација, онда дефинитивно треба да промене.
Прво говори све Хајдемо о љубазности и помоћи. Никад не осети задовољан чињеницом да је помогао човеку? Сигуран сам тај осећај. Било да сте странац начин приказан или пронашао и вратио изгубљено торбицу. У књизи "Лонелинесс", ова појава се назива висок помагач је. Нажалост, исти термин на руском језику, нисам могао наћи. Висок Хелпер је - термин који описује пријатан осећај да се осећамо после неко помогао.
Ако желите да се отарасите усамљености, то је први корак. Старт је могуће да се помогне људима око. Прво, ви ћете чинити добре ствари, и друго, друже, постају више него да комуницирају са људима који ће вам омогућити да пређете на следећи и теже фази.
Книгхт потез
Као Цорни као што звучи, али морате да вежбате комуникацију. Мало је вероватно да одмах може ићи на лепом девојком, и говори, тако да је потребно да се почне са мањим један. У идеалном случају, ако на почетку са ситуацијом у којој морате ништа да изгуби. На пример, покушати да разговара са странцем на улици. Зар не разумеш? У чему је разлика да ли га никада нећу видети. Како започети разговор? На Лаифхакере постоји много чланака о овој теми. На пример, овде се ради - о начини за побољшање конверзацијске вештине.
Што више вежбате комуникацију, брже ће оставити стидљивост и уздржаност који спречавају комуникацију са другим људима. Ако се бавите агресије или недостатак разумевања, и вероватно ће онда не узимају све до срца. Разлози због којих је особа агресивна или негативна вама конфигурисаном, може бити десетине, а многи од њих се не тиче. Лош дан, доста посла, проблема у вези - ово су само најпопуларнија.
Самоћа - лоше само у случају да изазива нелагодност. Ако је тако, следите савете дате у претходном тексту, требало би да ти помогне. Ако волите да се један и доживите задовољство ваше компаније, није потребно ништа променити. Потреба да се комуницира на све другачије, а вероватно знате боље од других како наћи утеху, и оно што је најбоље за вас.
Си тужан и усамљен? Позив телефоном Дакле, време је да се нешто промени.