10 митова популарне психологије и њихове изложености

1. Осмех може да људе срећним

Присталице позитивне психологије је рекао да ће осмех те усрећити, чак и ако датум није одређен. Лепо звучи, али у пракси таква тактика нису веома ефикасни. Можете осмех на бол у образима, али су проблеми због којих имате лоше расположење, неће елиминисати. Штавише, неке студијеПотраживање: Лажни осмех може бити лоше за ваше здравље порекне да лажни радост може да те усрећи.

Међутим, као и сваки мит, ова изјава има неке истине. Ако не буде тужан, не љути, али једноставно задржати емоционални неутралност, осмех може заиста побољшати расположење. Али то мора бити искрена радост. Тело не може бити преварен: када пређете прави осмех не само усне, она активира мишиће око очију. И мозак добија сигнал да нешто није пријатно.

Али покушај да се сакрије негативне емоције под маском радости само да се осећате још горе. истраживањеНије увек најбољи лек: Зашто честим насмејани може да смањи благостања То показује да је потискивање осећања повећава ниво стреса.

2. Посе сила помаже отпуштање хормона поверење

У говору на Тед Харвард психолог Ами Цудди је рекао да су неки став сила може да смањи ниво хормона стрес и повећавају излучивање хормона тестостерона моћи да изгледаш више самопоуздања.

Њен говор је вирус, а идеја власти је широко распрострањеном позиције. Међутим, студије нису потврдиле ову теорију. У 2015, група научника спровео експериментОцењујући робусност Повер Посинг: никакав утицај на хормоне и толеранцију ризика у великом узорку мушкараца и жена, Избор за га пет пута више учесника него што је користе у експериментима Кади. И они нису били у стању да поправи промене у хормоналним нивоима. Очекује се да ће психолог и њене колеге у свом искуству направио грешку или намерно манипулисати цифрама.

Међутим, многи људи након гледања перформансе на ТЕД Цудди рекао је тај став снаге да стварно помогло. Међутим, овај резултат је због сугестибилношћу и више поверења у мишљењу веома образован звучника него биолошког утицаја, који каже психолог.

3. Супротности привлаче и формирају јаке парове

Овај мит се заснива на уверењу да су двојица људи са различитим интересима, поглед на живот, темперамента више заинтересовани за међусобно. истраживањеУ Романце, Оппоситес Аттрацт такође показују супротно: најатрактивнијих људи који су слични нама.

Сличност промовише дугорочне односе као партнери лакше да се договоре и да генерално исти поглед на живот.

4. Браинсторминг делотворно спроведе групу

Сматра се да је један глава - добро, а два - боље. Због тога, лидери су вођени неуморно подређене састанцима, лети одред, бреинсторми. Наводно групе људи да мисле креативно и одмах добијање повратних информација и развој једних и других идеја.

Али, премаЗашто не можете да размисле креативне идеје Амерички институт за графичке уметности, и других истраживачких институција, група, изненадних идеја има три карактеристике које лимит креативности:

1. Фиксација на првој верзији добрих разлога да учесници побуне само престанем да размишљам о боља опција и одбаце друге вредне предлоге.
2. Притисак од других чланова групе спречава чује јединствене идеје и артикулишу своје.
3. Потреба за реалном времену да би креативне идеје у конкурентном окружењу може да вози особу у укочености, а не могу да се сетим шта.

Уместо тима браинсторминг боље дати људима прилику да се са што више креативних идеја, а затим поделите их са тимом за повратне информације.

5. Активан приказ емоција да би се могло са бесом

Многи људи погрешно верују да је најбржи начин да се бави љутња - гласно вришти, баца предмете, и да сваки покушај да се избаци јаке емоције.

истраживањеЗашто Вентинг о раду фрустрације ствари вас чини љући показују да резултат може бити супротно. Ви не смири, а само још бесни и троше на негативне емоције много дуже.

Боље носи са бесом продуктивније: да престане да учествује у конфликтним ситуацијама, покушамо да разумемо шта си толико љут, или послати бес на вежбе.

6. Способност да се односи на доминантном хемисфере мозга

Идеја да је доминантна половина мозга одређује колико је особа уметнички или рационалан, је веома популаран. Наводно десна хемисфера је одговорна за креативни и лево - за аналитичара.

Само наука ова теорија није подржан. истраживањеЛево мозга вс Десно: То је мит, Ресеарцх Проналази указују на то да је особа користи обе хемисфере мозга на исти начин као и већина активности одвија на штету односа између различитих делова садржаја лобање. У зависности од начина живота те особе, неки делови мозга могу постати јачи због механизама адаптације. Али ми не говоримо о целој хемисфери.

7. Мушкарци и жене другачије комуницира

Мит да мушкарци и жене говоре различитим језицима и да разумемо једни друге, њима је потребна посебна преводиоца, храни аутори књига са насловима као што су "Како разумети жену" и "Оно што човек мисли." Али ако их не читају, и истраживањеМушкарци и жене: никаквих разлика Можете сазнати шта је разлика не због рода и родних улога.

У друштву у коме особа не виси ознаке на основу облика по гениталијама, мушкарци и жене комуницирају о истом.

8. Криза средњих година је неизбежна

Чини се да је апсолутно морају да схвате у последњих 40 година, млади отишли, а ви цео сте живот живео у праву, да нешто глупо, купите мотор, да промените слику. У ствари, процењује сеФоргет Тхе Ред Спортс Цар. Средњих година Криза је мит Истраживачи, само 10% од страдање становништва из средњих година криза. Остали не губе рационалност и на 40 година, и 50. Могуће је да ћете наићи на неке манифестације кризе стереотипних ствари, али они могу да преживе са минималним губицима.

9. Престанете да се развије као особа, када одрастао

То се сматра да је 25 година људских Матурес личности, а затим промените може да буде само веома значајан догађај такве трауматична искуства. А многи сматрају да је ово доба треба да зна тачно где иду у животу, и да се залаже за стабилност.

Али личност наставља да се мења након 25 година, што доказује студија великих размераПромене личности на боље са годинама са 132.5 хиљада људи. Постоје сличности које људи стичу са годинама. Са старењем су распоређени да сарађују са другим, али постају мање отворена.

10. Човек користи само 10% капацитета мозга

Овај мит је настао у другој половини КСИКС века, када су научници упоредили могућност да уче, и Продиги обичан човек. Теорија ојачана у КСКС веку, када су истраживачи приметио да су многи делови мозга остају неактивне људе. То их је довело да мисле да људи користе само 10% од кабла за напајање.

Модерни истраживања показују да је током дана користимо 100%Да ли људи користе само 10 одсто од њихове мозгове? мозак, али не и свих његових делова одједном. Сваки сајт има различите функције. Због тога, одељења која контрола, на пример, дисање, активни без прекида. Остали делови су повезани, ако је потребно.

види

• 7 митова о ГМО, да верују у то глупо →
• Митови о контрацепцији, што може покварити забаву →
• 10 митова о храни, одавно одбацио наука →