Дан радећи ништа - одличан начин да се опорави од празника
Живот / / December 19, 2019
Колико смо волели празнике, они могу да носе доле и узрок стреса. Да бисте заиста опустити и јача, изаберите дан о томе шта не треба радити ништа.
Већина уздах олакшања када су празници су готови. У ствари, након што им је потребно доста времена да се опорави: на чисту накит, да се удаљи од превише једе и покушати да изађу из те државе када је мозак у магли. Како могу се одбити после дуже паузе и започне нову годину у потпуности припремљен?
Планирајте дан не ради ништа
Можете то назвати "Дан менталног Деток" или "Лази Даи" или "Дан душе", или чак "дан пиџама".
Није битно које име да изаберете. Главна ствар - Планирамо дан одмах!
Изаберите било који дан у јануару, на пример, један викенд или дан у сред недеље и да је у свој календар. Ако не планирате један дан не радећи ништа унапред, ви сте вероватно да се одложи за касније, или чак заборави.
И ако га је у календару, од вас ће се тражити да га проведу као што је наведено.
Не ради ништа
Ви не можете учинити ништа у све. Или не ради оно што се обично не желе да раде.
На пример:
- немојте будилник;
- искључите телефон док спава, или чак за цео дан;
- Не излазим из пиџаме;
- Немојте кувати (или наручити пицу кувати храну унапред);
- Не радите ништа у кући;
- Организовати филм или книгомарафон.
Планирајте дан одмах!