Зашто не могу да будем сама или да посвети свој живот на послу: највише детаљну студију

Седамдесет пет година - незапамћен период за социолошка посматрања. И то је колико Харварда истраживачи испитали више од 700 људи из различитих сфера живота, да се процени колико срећни и дуго ће живети свој живот. Три главне закључке овог великих запажања не говоре у прилог оних који оправдава његово усамљеност или се јуре светску славу, он живи у препирки или изгубили на послу.

Ми стално је рекао да је неопходно да се ослони на раду, марљивости и постизање више. Имамо утисак да је до овога морамо трудити да живимо боље. Употпуњују слику живота, направљен од стране људи који стварају и последице тих одлука - такву слику, ми практично недоступни.

Али, шта ако смо могли да видимо живот како се развија током времена? Шта ако бисмо били у могућности да прате људе од адолесценције до старости и видимо шта заправо чини их здрави и срећни?

То је оно што смо урадили.

Уолдингер Роберта (Роберта Ј Валдингер)

Основа наступом на ТЕД-«Оно што је потребно за добар живот? Лекције од најдужих студија среће ", Роберт Уолдингер познати амерички психијатар и истакнути научни фигура нашег времена, исказује јединствен посматрање две групе људи различитог социјалног статуса: престижним Харвард Цоллеге студенте и младе људе из сиромашних подручја Бостон. За 75 година научници су праћени, како би живот 724 учесника у експерименту, у зависности од начина њихови животи: да ли могу да живе дуг и срећан живот и напустити овај свет, а не знају да нормално људско срећа.

Поред редовног испитивања сами волонтери стању свог здравља, каријери и приватном животу, научници врши здравствене прегледе са узорковање крви и томограм мозга. Његова процена онога што се дешава и члановима дали породице ових људи је постепено сазрева. Тако је било могуће направити комплетну слику, расветли извора дуговечност и срећа поједини учесници, од којих су неки далеко премашио је већ за 90 година.

Дакле, шта је усредсреди своје напоре да умре са срећним очима у старости? Звучник даје три једноставна подешавања које морате памтити.

усамљеност kills

Прво, однос са људима које су веома корисне, али усамљеност убија.

доступност друштвене везе одређује физичко здравље. Људи који имају јаке породичне везе и има добре односе са својим колегама и пријатељима, физичког здравља. Самци, напротив, осећају још горе, њихов мозак је старење пре тога обично смањује њихов животни век.

Квалитет односа је од великог значаја

Друга лекција извлеченного контакта: то није број пријатеља, а не у томе да ли имате сталну пару, и као тим односима са вољенима.

Понекад развод је боље или за отказТако да не отрује своје животе изузетно штетне конфликтне односе. Такви односи су штетни за здравље људи. Заузврат, топла духовна атмосфера штити људе од раних проблема са здрављем.

Труст односи ојачати сенилна ум

И трећа лекција о везама и здрављу интернализованих код нас - да ли је то добар однос не само да штите своја тела, штите наш мозак.

Старији парови где су одлучили да верују једни другима и да замени јак раме у тешким временима, што је дужи чврстину ума. Парови чији заједнички живот - то само неповезано суживот доживљава проблеме са памћењем много раније.

Шта да се ради, знајући све ово

У закључку, напомињемо да је студија великих размера од стране Харвард истраживача је тек почела: Сада се ради о 2.000 деце оригиналних учесника у експерименту. Али то је вероватно данашњи привремене налази и променила у последњих 75 година. Саветујемо све чешће називају своје родитеље да оде и види их деца, Сусрет са пријатељима, негују свој брак и да постанемо пријатељи са својим колегама.

У односима не постоји гаранција да су тешка, компликована и захтева константан напор, враћа се породици и пријатељима, то није сјај и гламур. И нема краја. То је посао за цео живот.