Криза средњих година: како се узима, и да ли је могуће да се носи са тим
Живот / / December 19, 2019
Ханс Сцхвандт, психолог и истраживач на Универзитету Принстон, написао колумну за Харвард Бусинесс Ревиев за кризу средњих година. Зашто смо суочени са оваквом стању и како, према Сцхвандт, то може бити превазићи - види овај чланак.
криза средњих година може догодити било коме. Чак и са онима који су задовољни њиховим радом. Ви сте се одмах осетити. Продуктивност пада, жељу да ради нестаје и желе да промене њихов живот постаје неисправан најважнија.
И упркос чињеници да је од средине живота криза утицала на велики број људи, одговоре на многа питања тамо.
Који су узроци?
Зашто се јавља да је у средини живота?
Како се носити са тим?
болест студије почела недавно. Група економиста на челу са професором Андрев Освалд од Варвицк Универзитета фоундТо задовољство својим радом за просечну особу спада у средњим годинама. Не баш добра вест, али смо већ знали. Међутим, истраживачи су открили да након одређеног времена, опет задовољство послом повећава. Овај феномен чак и да скицира се велико слово У.С. Прво, задовољство послом пада, а затим се враћа на претходну вредност или постаје још већи.
касније студија показала да је У-криве - ово је само део огромног феномена. Таква деградација је откривена код многих људи у више од 50 земаља широм света.
Задовољство животом је висока у младости, а затим полако пада на 30 година, долази до критично ниске вредности између 40 и 50 година, и поново расте након 50 година.
У-крива утиче на све: Како директорима огромних компанија и фабричких радника или домаћица.
Да би добили одговоре на изразио на почетку овог чланка Ханс Сцхвандт анализирао резултате једног од немачког истраживање. Током његове 23 000 људи интервјуисани у периоду од 1991. до 2004. године. Испитаници су замољени да рангирају задовољство животом у сваком тренутку и да се предвиди шта ће бити за пет година.
Изненађујуће, нису сви учесници анкете тачно предвидео своја осећања у будућности. Испоставило се да су млади поставили превише оптимистичан и очекивати значајан скок у нивоу задовољства животом. Средовечне испитаници су одговорили више задржана: према њиховом мишљењу, они би били средња класа са добрим послом, срећан брак и здраве деце.
Претерана оптимизам у младости може објаснити у смислу науке. Пошто је мозак још није довољно искуства и информације за анализу, тешко је тачно и ефикасно да се направи предвиђања.
Када одрастемо, испоставља се да ствари нису баш као што смо мислили. Каријера се не гради тако брзо. Или ћемо почети да зараде више, али су незадовољни што радимо. Због тога, просечна старост смо суочени са разочарења и неиспуњених очекивања.
Парадоксално, већина оних који су наизглед би требало да мање вероватно жалити да пате више од осталих. Они су разочарани у себи, јер нису могли да остваре своје циљеве. На тај начин пада у зачарани круг из кога бекство није тако лако.
Али током времена, мозак сазнаје да се удаљи од кајања, јер не доносе тело да ништа друго негативне последице.
У најмању руку, ово је необичан вештина нашег мозга кажу последњи истраживање. Комбинација чињенице да коначно прихвати свој живот као што је то и не жали живот, што вам омогућава да превазиђе кризу средњих година.
Али ко жели да чекају 50 година да превазиђе кризу? Срећом, у складу са Сцхвандт, постоје начини да се носимо с тим много брже:
- Схватите да незадовољство њиховим радом је нормално и то је само пролазна фаза у животу.
- Корпоративна култура, чији је циљ борба против криза средњих година запослених и То доказује да је веома корисна: састанци са менторима, заједничке дискусије и стварање погодних услова за радници.
- Оцените тренутну позицију, упоредити га са својим очекивањима и да анализира оно што недостаје.
криза средњих година може постати болан део вашег живота, али такође може да се претвори у прилику да поново процене своје предности и слабости. Него што ће бити - то зависи од тога шта ће урадити: тихо чекају време када ће све бити у реду, или ће се ствари у своје руке и учинити све за своју светлу будућност.
на мотивима чланци и истраживања ханс Сцхвандт