Како ходати улицама у леду и остати жив

Како да се облачи?

ципеле

Главни табу - ципеле са високим потпетицама или платформи. Пета би требало да буде већи од 3-4 центиметра. Такође можете покушати да освоји тротоаре леда покривеним у ципелама удобне клиновима.

Контраиндиковане ципеле потпуно равна обућа, поготово ако се стврдне на хладноћи. Најбоља ствар у чизмама лед ципеле или ципеле са широким нос, дебеле таласастог табани са мешовитим газишта (у комбинацији са великим фигура казна).

одећа

Одећа не би требало да омета кретање и отежавају прегледати. Најбоље од свега, ако је сако потпун без капуљачом или високе капије. У меком кревету перо да пада мање болно него танке јакне.

Немојте узимати тешку ташну са дугим дршкама - јер они могу да изгубе равнотежу. Ако носите неколико пакета, покушавају да дистрибуирају тежину равномерно између обе руке. Најпогоднији опција у леду - торба преко рамена, као поштар.

Како да падне, тако да ништа није сломљено?

Ако почнете да пада, напрезање мишића, и покушати да регрупирати.

Ако паднете назад раскинте руку под руку, тако да се не земљишта на лактовима. Помери назад лук, затегните браду на груди - то ће спасити од ударца у потиљак. Ако је могуће, покушајте да пребаци своју телесну масу на страну - пад уназад се сматра највише трауматично.

Ако падне напред, савијте лактове и затегнуте руке да апсорбује утицај. Мало одгурнути са својим ноге висе напред да даље клизање.

Ако падне на страни, не уредити руке на страну, гурните их у тело. Помери назад лук, стиснути у лопту, затегните ноге на грудима.

Ако паднете на степеницама, затворите главу руке и лице. Не покушавајте да кочи пад, или се више прелома.

Шта ако сте још увек пали?

Односе се на хитну помоћ. Није све повреде јављају одједном, тако да је најбоље да играм на сигурно.

Причврстите на месту повреде на хладноћи за 20 минута, са прекидима на сваких пет минута. Дан касније, када едем спавао, можете применити загревање маст модрица.