20 навике које убијају нашу продуктивност

Све још увек имају времена, али не. Познато? Бламе безопасан на први поглед, навику која је полако, али сигурно смањују продуктивност. Да ли желите да мудро провести сваки минут живота и да би се што је могуће? Овде је листа која никако није немогуће учинити.

1. Ометен све редом

не може да побегне од спољњих стимулуса, али који је икада рекао да треба обратити пажњу на њих? Ако зовете, напишите или покуцати на врата, то не значи да одмах треба одустати све што радите у овом тренутку. За све што није у вези са радним задацима, постоје паузе.

2. Немају циљеве

Турн Ваши снови у веома специфичним и јасно формулисаних циљева. Докле год не, они ће остати дан-сан, немогуће који може понекад бити добар уздах.

3. Има превише голова

С друге стране, не треба да се план за више него што заиста може постићи. То ће и даље моћи да посвете довољно пажње сваког задатка, тако да је ризик да ће овај подухват ићи на комаде. И онда, ми смо у ствари важније од количине и квалитета, зар не?

4. Прокрастинироват

Што дуже одлажу нешто, мање је вероватно да је икада са овим ит лицем хоће. Само ми верујемо:

Коначно боље и радујте се, него поново да га баци у ормар и уживају у том смислу патње.

5. Замените Тхе Реал Лифе ТВ

Ако су утицале на живот јунака серије и ријалити шоу ти је стало више него што са пријатељима и породицом дешава, то је време да се нешто промени.

6. Заборавите на редовним оброцима

Да, понекад је блокаду, нема времена ни за ужину, а да не помињемо комплетан оброк. То је само надбубрежне жлезде не разумеју док не одустати храну за добробит другим случајевима, они раде на хабање, конзумирање енергетских биланса. Пре или касније ће сигурно завршити Бурноут.

7. Не прати потрошњу

Људи чији су финансијски послови у расулу, шансе за нормалан живот апсолутно нема. Контрола прихода и расхода у складу са степеном значаја је упоредив са бриге о здрављу, тако да не занемарују све ово књиговодства.

8. Проводите време на проблеме других људи

Једина особа која у потпуности контролише свој живот - ти је. Ваше време - то је велика вредност, тако да би требало да се третира са поштовањем.

9. Није важно запис

Белешке нам помаже да се не удави у протоку шта би требало или жели да уради. Плус то је одличан начин да се ослободе мозак за бољу концентрацију.

10. Немате дневну рутину

Не, не ради се о строгом режиму сат. односи јутро и вечерње ритуали: они поставили тон за цео дан, и постати поуздан тачка подршке.

11. Рад без прекида

Ваше тело и ум треба да се одморе - то је чињеница, не подлеже дискусији. Чим уморни, само се одмори. Много је боље да се одмори и прикупи своје мисли од скоро остају без силе.

12. Мултитаск

Неколико случајева паралелно - loša идеја: Лоад много, али је резултат свега тога ће бити тако-тако. Сваки задатак - вријеме. Овај приступ не само ослобађа главу, али и даје диван осећај достигнућа.

13. Одложити послове за касније

Која је сврха у напетој раду, ако због тога није имао времена за живот? У већини пакленом русх послу, уверите се да барем минимум реши унутрашња питања: рачуни су плаћени, јела оперу, и оперите одећу. Укратко, ваш дом не би требало да се претвори у визуелни демонстрација како тврде живота свог власника.

14. Предузети превише

Амбиција или узбуђење претекну над вама и маке одмах схвати у свакој новој идеји? Хајде да покушамо да на кратко одложити. Размислите пажљиво проценити постојеће обавезе и одлучити да ли је потребно да преузме случај.

15. Тежите за изврсност

Ох да, озлоглашени, митска савршенство. Па ипак знамо да то једноставно не постоји у природи, али из неког разлога, изнова и изнова, и увек се трудимо да радимо савршено све. Одличан начин да се окупира време које се могу проведено на више корисних ствари.

16. Да одустане од доношења одлука

Сложени решења нису само тзв комплекс. Али, ако не направите избор, мора да се уради за вас, а не чињеницу да ће вам се допада резултат.

17. Гет нежељене

Поремећај у главу потискује чак и више од већине великих планинама смећа около. Сачувај једно правило: једном е-поште, једног насеља и један кумулативне резултат. Ограничи проток долазеће информације: треба само да се одјавите од непотребних депеша чим ће бити времена за важне ствари.

18. Занемарују своје здравље

Све наше амбиције и аспирације нису ни најмање смисла кад нам понестане снаге. Храните се здраво, Редовно вежбајте и што је најважније - по сваку цену се обезбеди Потребна дневна стопа сан.

19. Баци нешто на пола пута

Поделити сваки задатак у мањим корацима. Овај приступ ће помоћи да се носе са чак највише наизглед Овервхелминг ствари. Ирон правило: последња 10% посла је увек одузета 90% снаге, тако имати у виду приликом планирања.

20. Не признају грешке

Негирање кривице, или чак и више га пребацује са неким не поправи наше животе, као и не помогне у остваривању циљева. Грешка - то је увек лекција. Разуме се и даље.