Једноставна навика ујутро ће помоћи да се нађе решење за било који проблем
Продуктивност Инспирација / / December 23, 2019
Наполеон Хилл (Наполеон Хилл), амерички аутор књига о успехуВаша подсвест ради непрекидно, и када сте будни и када спава.
Подсвест никад не одмара, она стално је на опрезу, јер монитори ваш пулс, циркулацију крви и варење. Он регулише виталне процесе и функције вашег тела и зна одговоре на сва ваша питања.
Нешто што се дешава на несвесном нивоу, се манифестује у виду. Другим речима, оно што се дешава унутра, у подсвест, сигурно ће постати ваша стварност.
Ваш циљ - да усмери подсвест да се пронађе решење проблема које ти је стало. И овде је једноставна вежба која ће помоћи да се уради.
10 минута пре спавања
Томас Едисон (Тхомас Алва Едисон), амерички проналазач и предузетникНикада не иду на спавање без претходног питања подсвест.
То је уобичајена пракса за многе успешних људи широм света - да подсвесно рад у времену спавања.
Мораћете само неколико минута пре спавања, да медитира или напише питања, одговоре на коју желите да примате.
Направите списак питања која вас занимају. Што прецизније формулисана питање, прецизнија ће бити одговор. Док ви спавате, подсвест ће почети да раде на овом питању.
10 минута после буђења
Студије указују да је префронтални кортекс је најактивнији и способан да креативних решења одмах након буђења. Ваша подсвест ради у време спавања, стварајући контекстуалном и временске односе, а креативност је рођена из везе између различитих делова мозга.
У недавном интервјуу за Јосх Ваитзкин (Џош Ваитзкин), амерички шахиста и мајстора Таи Цхи, Ја јутрос говорио навика - да користе подсвест да пронађе неочекивана решења и кравате.
Насупрот томе, 80% људи у доби између 18 и 44 година, провера њихове смарт телефоне у првих 15 минута након буђења, Ваитзкин идите на мирном мјесту, медитира и "ресетује мисли" у свом дневнику.
Уместо да се фокусирају на спољашњи, као и већина људи проверили њихову пажњу, он се концентрише на домаћем. Дакле, он тражи висок степен јасноће, способност да учење и креативност - држава, који је описао као "кристалног интелигенције".
Ако се не користи за снимање своје мисли, може изгледати компликовано "ресет идеје". У принципу, довољно да забележе своје мисли о решавању проблема.
Сада разматрати захтев да шаљете ваша подсвест пре него што одете на спавање. Запамтите сва питања која вас занимају. Размислите о томе и запишите оно што желите да сазнате. Онда иди на спавање.
Прва ствар ујутру, почети да рекордном свега што долази на памет о узбудљивим изазовима вас.
Тако можете наћи одговоре на сва питања: како да реше тежак задатак рад, како постати бољи родитељ за њихова деца и најбољи партнер и за њеног мужа (или жени), са којима треба да испуњавају и комуникацију, како да се побољша однос.
Наравно, морате да вежбате да савладају ову вештину. Али током времена, то ће бити лакше да добију одговоре од свог подсвести, да их наћи у креативним решењима, а верујете својим инстинктима.
закључак
Џејмс Ален (Џејмс Ален), британски књижевник и песникОсоба не може да промени околности, али он може да се предомисли и тако променити околности индиректно.
Ваше мисли - план за свој живот, ви се гради сваки дан. Када научите да контролишете своје мисли, свесно и несвесно, ви се створе услови који чине постизање својих циљева неминован.
Ви сте креатор својих вечности. Ова једноставна навика То ће помоћи да разумете шта желите да постигнете и како зелите да буде урадјено.