Шта је потребно за плодан рад код куће
Продуктивност / / December 23, 2019
Слобода кретања и недостатак облачења - огромна предност рад на даљину или слободњак. Али комбинација кућних зидова са рада простор прети да се смањи ефикасност ближе патика. Како да не постане талац рођацима квадрата? Како организовати рад код куће? Како да се позабаве проблемом, да потроши на њиховој имплементацији минималној количини времена?
У овом чланку се сетимо једноставне ствари и нијансе рад од куће, који ће дати подстицај на ваш учинак.
буђење
Сервис - један од највише мрзео, али у исто време битних ставки у сваком дому. То је био његов први чујете свако јутро, чак и ако не желиш то. Људска природа укључује спровођење дневни начин живота, тако да наше тело је програмиран да реагује на сунцу. Ваше тело "биљка" чим чују благи шапуће светла: "Време је да се пробудимо."
Зато престани Сплит длака са трицки електронски аларм чини да савијају телефон или нестало на улицу, да бисте искључили звук. Подесите аларм, симулира излазак. Постепено повећање осветљености екрана док се приближавају време укидања кревета може бити највише нежан начин да се пробуди.
вежбе
Не мора да купи скупе собни бицикл или покретној траци да је све остало, а радња није баш згодно. Али неколико једноставних ствари морате имати за тренинг. Јога простирка, будалетина или конопац ће увек помоћи протежу ваши мишићи и побегне од посла. Све остало, немате изговора да не учествују у развоју његовог тела с обзиром на чињеницу да је повлачење у треназхорку под дуготрајном киши лења.
књиге
Чак и најуспешнијих људи повремено треба ударац да се манифестује идеје, или једноставно преузме послом. Добра књига само може постати мотив.
Странице испуњене примерима из стварног света да се постигне тешко циљеве, неуспех и само-побољшање у препуној мембране, Херкулане напори да се превазиђу препреке које ће вам стоје на добром уместо у периоду од креативног стагнације и помоћи да се прекине везу са диван.
ћошак
Чак и ако не припадају сретника који зарађују за живот код куће, не занима бар једном морали да се повуку своје репове, доносећи рад на мјесту боравка. Али плодоносна рад у "стакленика" услови претходи тражи скривено место где нико и ништа неће скренути од циља. Рад у сигурно уточиште у ствари смањује време реализације задатака.
свеска
Постоје три врсте циљева: дугорочни (нпр, током целе године), краткорочни (за одређене пројекте) и дневне (одговорни за контролу хитних питања). Али, чак иу овој хигх-тецх старости рада остаје основно средство за докумената и решите проблеме. Многи успешни људи напишу све три врсте циљева у рукопису нотебоок-ова или малим јастучићима се стављају у задњем џепу.
Телефон и интернет
Враћајући се нашим напредним временима, тешко је преценити улогу телекомуникационе и мреже приступа продуктиван рад. Ако повремено наиђете нестабилност одабраног оператера мобилне телефоније или провајдера интернет услуга, брине о повезаности алтернативних канала комуникације. На пример, главни канал може бити скупо и неограничена и под - јефтин и наплате. Можда би требало да одустанемо од Ви-Фи везу у корист конвенционалног кабла.
радно место
Ви сте чули о здравственим ризицима са продуженим седи за рачунаром. Надлежни организација на радном месту може да смањи ризик од проблема са видом и кичму. Висина стола, удобност столица, угао екрана, извор светлости, распоред тастатуре - све нијансе неопходно размишљати једном и квалитативно. Наравно, не треба заборавити да је редовно повећање радног столице и загревање не само Релиеве бол у леђима и сачувати очи од кратковидостиАли и побољшати мождану активност.
огласна табла
Побољшате свој Хоме Оффице Цорк Боард. То је ефикасан начин да се побољша разумевање проблема и његово спровођење.
Бреак циљ у корацима, пружајући сваки од њих снима и залихе. На пример, визит карте, телефонске бројеве, дијаграми, штампања. Визуелна презентација циљева је у широкој употреби од стране многих успешних људи и тимова.
zdrava исхрана
Фрижидер препун здраве хране - прави савезник успеха. Само здраво тело храни здраво ум. Здраво тело је да једе здраву храну. Мања потрошња брзе хране и више - избалансиран природне хране ће наплатити своје тело енергијом за продуктиван рад за тај дан.
кухињски сто
Није неопходно да се комбинују радно место на кухињском столу. Тако ћете изгубити равнотежу између посла и куће, што ће свакако утицати на психолошку и емоционалну перцепцију зидова. Покушати да идентификује посебан простор где ти и твоја породица ће јести за заједно и разговарају о питањима није везана за рад.
хоби
Ми се прогони екрана. Монитор, телевизор, таблета, мобилни телефон. Постоји изузетно неуравнотежен ситуација, када погледате на екрану укупно 45 минута за сваки радни сат. Због тога је веома важно да има хоби, а не у вези са филмовима или компјутерским играма. Финд занимљив хоби за себе, која се односи на ручног рада. сликаМузички инструмент, баштованство, обраду дрвета - пострабоцхеи опције лечења су многи.