Типс Воркахолицс: учење на посао тихо, али ефикасно
Рад и Студија Продуктивност / / December 23, 2019
Џејсон Фрид и Давид Хансон Хаинимаиер, МикРадохоличари нису хероји. Они не води времена, они су га потрошити. Прави херој у овом тренутку код куће, јер је нашао начин да се посао брже.
Како може неко донесе себе емотивна Бурноут на послу? Можда је прави захтеван шеф или самовољан купци не разумеју шта је "чекати", и захтевају рад на нереалних рокова?
Да, то се понекад дешава, али чешће него не треба кривити за шефа или клијента, чак колеге који "не могу да ураде ништа нормално", као и самог човека.
Рад апсорбује све слободно време радохоличар, а он стално је у напетости. Од стрес болести појављују, невероватно распоред рада ствара проблеме на личном напред.
Али, чак и ако је радохоличар је свестан дубине проблема и покушати да се ослободи бар неким случајевима, онда одмах се слажу гомилу нових, и она ће и даље бити затрпани радом око сат.
То је зато што није количина рада, и у односу према њему.
суперхерој комплекс и страх од рока
Сада ми не говоримо о оним срећним људима који се осећају креативни повећали за и инспирацију остаје након посла није, јер "право", већ зато што су толико заробљени у овом послу. Ми говоримо о онима о којима виси терет одговорности за обављање посла у времену, који преузима све више и више предмета, а не да им испуни много задовољства. Да преузму одговорност за све у реду прави суперхерој комплекс.
По правилу, овај комплекс налази се у људима са претераном осећајем одговорности, али за ствари које су не вреди да врсту пажње.
Они мисле да је одговор на десетак e-маил тако важно и хитно је због тога, можете да прескочите породичну вечеру или састанак са пријатељима, а рок пројекта је важнија од сопственог здравља и посетите лекара. У том смислу нека врста жртвовања, и често "Суперхеро" заиста удараца из њега.
Погледајте ваш посао. Да ли сви ваши позиви су толико важно да се не могу одложити? Да ли сви е-маилови захтевају хитну реакцију? Можда и више од половине своје "хитно" одговора свега нико не чита, или са истим успехом може се прочитати у недељу.
То не значи да је неопходно да се баци све и лавабо у блаженом нерада, само стоје трезвено погледамо њихових задатака. Сигурно сте много тога, даје много већи значај него што заслужују.
Други фактор који може изазвати лице да се мота около целу ноћ у канцеларији - страх од заосталих рокова и фрустрирани купаца. Како се носити са тим страховима?
Прво, оно што се бојиш да разочарам купца, то не значи да морате да све радим сам. zaposleni сигурно ће носити са неким задацима боље него што мислиш.
Друго, требало би да одмах размотри реалан распоред, узимајући времена за губљење. Скоро сви купци се слажу да сачека, на крају крајева, добар резултат подразумева постојање времена.
Хасте као начин да побегне од рефлексије
Ми смо склони да мислимо да су успешни људи морају запослених. Ако наш распоред је довољно пакује, осећамо безначајна. Људи који иду на одмор или чак само дуги ручак, изгледа лењи и недостојан поверења у пословном окружењу.
Свако је чуо за неизбежни сагоревање, сустигне људи који раде напорно. Али радохоличари заборављају шта су те "бајке". Они имају тенденцију да постигне свој распоред што је ближе могуће, време да се расипа све ствари и навике и направити слободног времена уопште.
Можда су само плаше шта ће бити живот ако се изненада престане да пожури и фокусирати?
У срцу, сви смо се бојим да је наше време није на нешто што би требало да буде. Само да држе корак, носи доста случајева и стално журе много сигурније него роњење у самоиспитивања са могућим неугодним открићима.
Тим Креидер, НИТимес.цомНаши лудих дана је заиста само заштита од каријеса.
Спор не значи неефикасна
Ако имате навику да стално жури и да доста случајева, чини се да је спор темпо рада не ради, тај посао полако - то је иста ствар као и мировања. То је огромна грешка.
Ако користите време правилно, одуговлачење може бити један од најбољих извора ефикасности. Постоје компаније које раде тихо, али ефикасно; постоје људи који нису у журби, али још увек имају времена.
Такве компаније не спасити животе и да не ратују, они су сасвим свесни да само пружају услуге, а њихови власници и запослени живе пуним животом. Они раде од девет до шест, а у петак, па чак и мање, не одговарају на телефонске позиве ноћу и нису доступни преко викенда. Они имају јасне границе, они пружају клијентима изводљива и фер роковима. Посао цвета, и сви задовољни.
"Звучи супер - сте мислили - али шта је са веровањима мој шеф, фирме, купца?"
Можда си у праву. Понекад раде касно само треба да се, на пример, када сте направили проблем и потребу да се поправи у слободно време.
Понекад, пре него што почнете задатак, потребно је да се упознате са новим алатима, а такође је могуће провести слободно време.
Поред тога, нека предузећа настављају да се укључе у сопственом послу након радног времена, јер су га воле и искрено они заробљениИ то не зато што се плаши касни рок.
Али то не значи да је немогуће да се постигне пријатно хармонију између рада, одмор и игру. Како се то ради? Почни, покушати и наћи своје планове. Овај процес ће свакако бити забавно, али није увек лако.
Ево осам начина да се успори темпо без утицаја на рад. Пробајте их ове недеље, почети одмах или сутра.
1. успоравају
Неко је једном рекао: "Проблем трке пацова је да чак и ако победите, још увијек си пацов." Када смо се смири и смањи темпо рада, приоритети показују кроз јасније.
Ако сте заузети више него што је желео да буде, смањите брзину и концентрисати се на тренутак, "овде и сада". Ви сте у садашњости, обратите пажњу на место где твоја енергија иде. Постепено сами здраве приоритети продре у ваш живот.
2. Не покушавајте да буде херој
Држи се распореда да преживи и обавља низ задатака које не захтевају жртве на свом делу. Нико неће умрети ако престанете на неко време.
3. Го Хоме
Оставите у 18:00 или раније из канцеларије, ако је то могуће. Дине са пријатељима или породицом, опусти се, спавају довољно последњи. Када се вратите на посао ујутру, осећате више упозорења и фокусиран.
4. Смањити број састанака
Понекад је састанак потребна и пријатна, али чешће су само губљење времена. Љубазно замолити особље или свог шефа, ако постоји више од само бити у стању да донесе одлуку. Преузму иницијативу да предложи ново решење које ће избегне сусрете.
5. Останите у тишини
Пребаци се на "Аирплане" - то ће вас ослободити од долазне позиве и поруке. То неће бити лако, али ћете бити у могућности да се потпуно концентрише на овом случају и укључите свој смартфон само када је то заиста потребно.
И клони друштвене мреже и е-маил - то су више бескорисни убица времена, што је само до гужве и стварају илузију запошљавања.
6. Излази из канцеларије за ручак
Читао књигу, шетњу, иду у музеј - ништа да промени средину и да раскинете везу са посла на неко време. И не заборавите да укључите "Аирплане".
7. Избегавајте multitasking
То је неефикасан, а ако те неко убеђује другачије, лаже. Боље је да напусти довољно времена да изврши одређени задатак и не дозвољавају запосленима да се извуче да обавља друге.
У почетку су се непријатно изненадити своју одбијање помоћи и придруже у раду, али онда су навикнути на то ако не питате да ометају неко време, па је неопходно да то учини.
8. Реци "не"
Када одлучите да преузму одговорност за било који посао или поверити другима да остану после посла или не, запитајте се шта је диктирана по Вашој жељи: страх или љубав? Ако страх, љубазно одбити и понудити алтернативу - ово је још једна прилика да се покаже креативно размишљање.
Покушајте да следећа правила током недеље. Мислим да ћете бити изненађени колико лепши, слободно и глатко ће бити ваш пут, а колико ће бити урађено.