Цонтрол-Фреак: како да зауставе све контролне и енраге другима

Ко је контрола-наказа

Цонтрол-наказа (Цонтрол Фреак) - неформални терминЦамбридге Адванцед Енглисх ДицтионариОписујући особу са неограниченом страшћу да контролише све око себе. По сваку цену мора да управља ситуацијом и да се постигне жељени, чак и ако имате велики притисак на друге људе.

Немојте их помешати са смисленим људи, који знају како да преузму одговорност. Цонтрол Фреакс не поступа у доброј вери. Они имају страх.

Како препознати цонтрол-фреак

Цонтрол-фреакс - није неуобичајено. Они се састају нас скоро сваки дан, само да је сваки се изражава у различитим степенима. Како знате да вас или ваше најмилијих међу њима?

Да ли сте сигурни да је све на вама

Да ли мислите да може да утиче на све у овом свету. Без ваше мишљење не узима никакву одлуку, снег отопи, птице не лете на југ.

Све треба да иде по плану и ништа друго

Увек мораш да листе и планове, и најмање одступање од курса ужаснут. Пажљиво планирани одлазак у биоскоп пао, кајгана благо спаљена? Ово није ништа слично катастрофа.

Ваш мото је: ако желите да добро - уради сам

Делегација задатака и тимски рад није твоја јача страна. Да ли сте сигурни да нико други не може боље урадити. Било да је квартални извјештај, котлет говедине или контролу млазни авион.

Не верујете људима

ниво неповерења према другима дођете до максимум. Ви сумњате у надлежност стручњака и понекад АССУМЕ чак и оне послове који не разумеју.

Ви мислите да знате боље од било кога другог

Ви не штеди на саветима, тако да смо сигурни да боље упознате. И до недавно, бранећи своје мишљење, док је не слушају и неће учинити, како би требало.

Ви сте увек у праву

Увек мораш бити у праву. И само нека неко покушати да сумњам да је оно што ви кажете - крајњу истину.

Ви сте веома критични према туђим грешкама

Дакле, како знате све и увек у праву, онда не прихватају грешке других. Посебно за вашом контролом верзија може узети било коју ситуацију.

Подесите на лошем преокрету и покушати да га спречи унапред

Драго ми је да мислимо велико и мислити унапред могући исходи различитих ситуација. Али да се на ово - то је лоше, нарочито у случајевима када се околности не могу да утичу. Да ли сте спремни да баците све снаге да се пронађе решење, које у стварности није.

Требало би да будете свесни свега

Како могу да контролишу ситуацију, не знајући о томе? Требало би да будете свесни да неко ће узети пресудну одлуку без питања о томе.

Ви сте перфекциониста у последњој фази

Ви сте увек у праву, знате све и може носити сваки задатак боље него искусног стручњака. Ваша жеља да савршенство Он је достигао границу. Па чак и тада, када је боље да урадите, не може бити, ви уверени да можете. Наравно, под условом да ће то учинити сами.

Имате доста страхова

Већина вас се плаше да ће се нешто не иди по плану. Тако да је потребно да буду у току и у сваком тренутку да се осигурати против непредвиђених непредвиђене. Нажалост, виша сила није отказан.

Где се опсесивно манију

Цонтрол-наказе се плаше свега што нарушава уобичајен за њихов начин живота и не уклапа у њихов свет. Њихове акције - а одбрамбена реакција и покушај да се заштите од непотребних шокова.

Као последица жеље за влашћу, сама укупних манифестује контроле у ​​акутном човека не жели да буде само да прате дешавања са њима и волели, али и да директно учествују у њима Учешће.

Испоставило се да смо сами понекад доприносе појаве Цонтрол-наказе. Претерана родитељског права детета оставља траг у будућности могла имати значајан утицај на модел људског понашања.

Зашто је лоше

У свакодневном животу

Поред тога, те нервирам други константни притисак, пре свега себе мучи. Много енергије се троши на решавање непостојеће проблеме, бриге о малим стварима, и покушаје да се утиче на ситуацију, не могу помоћи. Ако не добијете жељени резултат, ви доживљавате унутрашњу трагедију. Чак и ако чињенице да не стави други део шећера у кафу. Ова искуства значајно смањују квалитет живота, док би да каналише енергију у другом правцу.

У вези

Тешко ли би волела да сваки ваш дах ће се контролисати. поверење - темељ јаке и дуге везе, али то је болна тема за контролу манијака. Логично је да је жеља да буду свесни свих партнерских активности, сталну проверу поруке на телефону и наметнутих питања не доносе радост на неки од учесника у вези.

У раду

Да седи до касно, доделиваиа извештаја, комуникацију са клијентима, паралелно обављање рутинске послове, када постоји одељење које седи беспослен - мало чудно. Уместо да обавља своје директне одговорности, узмете на задатке који су у надлежности ваших колега. И то не зато што је одлучио да помогне, али због неизвесности њихове надлежности. Чак и ако сте особа са великим словом, мало је вероватно да ћете бити први кандидат у успону. На крају крајева, ви не знате како да делегира, и очигледно мисли да ради са будалама, само учинити све за њих.

Како се борити

Експерт објашњава да је важно схватити да ништа критично дешава, ако је мало касно за рад, Еат парче торте за вечеру уместо супе или шетње увече уместо планираног путовања у продавнице.

Екхале мало, опусти стисак и упуштати у спонтаном одлуци. Главна ствар - да призна чињеницу о присуству проблема и дају себи отпуст, како да се не доводи ситуацију на критична граница.

Да се ​​носи са резервом, изабрати барем један проблем. Ако неповерење - је корен других, чак већим проблемима, оне схот сте убили неколико муве једним ударцем.

Шта ти знаш

Ако је неко из вашег окружења показало као контролни-наказа, морате да научите да говоре тихоАли јасно: "Не, хвала." И још боље, тише, "Хвала на бризи, али ја ћу како ја то видим."

Олег Иванов, психолог, сукоб, шеф Центра за решавање социјалних конфликата.

Понекад је тешко да се укаже људима блиским недостатке, али у случају контроле манијака потребних. Морамо дјеловати нежно, али у исто време уверен да направи јасну разлику у вашој вези.

Важно је наћи прави израз за одређену особу и разговара са њим ствари које ти се не свиђа. Неко довољно чули: "Па, све ће бити на путу." Одмах ослобађа од стреса и омогућава вам да траже компромис у опуштеној атмосфери.

Сергеј Кузин, бизнис тренер, др

Стручњак саветује одмах одредити који тип контролној-фреак: зависне, параноичан или нарцис, и шта је тачно његова жеља. Очигледно, нарцис жели да чује да је најбољи, и параноик је важно знати да је све добро. Немојте се плашити да размотре то питање, покушавају да пронађу пут до контролног манијак. Чак и ако не успе први пут, не губи наду. То је боље него тишине сачувате жалбе.

види

• 5 начина да одмах преузме контролу над емоцијама →
• 6 савета ће вам помоћи да постанете мајстор самоконтроле →
• Најлакши начин да преузму контролу мисли →