Како ставити дете у кревет без хистерије: 7 Савети за родитеље
Савети / / December 19, 2019
Ако родитељи не ће истрајати, дете ће наћи хиљаду и један разлог да спавам. А онда ваш живот постаје будно кошмар. Следећи савети ће вам помоћи научити вашу бебу да спава на своју руку, спреман за кревет и опустите се брже.
1. Подстакните дете да спава сама
Почните са детињства до детету брзо научили да могу да се смирим. Ево шта треба да урадите.
Положите дете, када је био јако уморан
Наравно знаци умора: на бебе зева, трља очи, избегавајте контакт очима, не реагује на играчке и речи. Ово је најбољи тренутак да га у кревет. Ако мрвице "претера" је презапослена и почињу да се понашају. У овом стању, то ће бити тешко да га на спавање - прво ћете морати да увери.
Ако је вече је дете пуно снаге и енергије, ревидира свој распоред. Можда сте касно је постављен (после 20:30), или спава током дана за више од два сата. Деца такође одбијају да се одмара са недостатком физичке активности.
Често оставити дете у једној цриб
Свако дете чезне за родитељске топлине и интимности, али то није разлог да га носе све време на својим рукама. Охрабрите бебу да остане у кревету чешће сами. Он мора да се побрине да то није тако страшно.
Дајте детету прилику да се смирим
Ако дете почне да делује у најкраћем га оставити у колевци, немојте журити да му помогне. Пустите је да се скраси сами. Ако и даље не ради, узмите дете, сачекајте да се опустио и поротник назад. Он мора да схвати да неће спавати у рукама мајке, а у његовом кревету.
Постепено смањити своје учешће у процесу падања у сан. Сваки пут, одлази из креветића, али прво да дете сте видели и знали да сте близу. За њега је веома важно да се осећају безбедно.
2. фоллов обред
Деца воле ритуале: они доносе осећај стабилности и сигурности, чине живот лакшим, елиминисати непотребне емоције. Клинци сами хаппи то сее у томе да се поштују. Међутим, одрасли нису увек у складу: мењају редослед, прескочити или протежу превише акције. Тако да не може! Ако ритуал је поремећен, дете је под стресом и не разумеју њено значење.
Ритуал припреме за спавање помаже опустити. Размислите о редоследу радњи и немилосрдно је пратити сваки дан. Типично, обухвата пливање, прања зуба, Жеља да се све добре ноћи и бајке.
Ево неколико савета који ће вам помоћи припреме за спавање:
- За почетак, прекидач на ноћни режим стана. На ТВ и звучнике, смањите јачину звука. Плафон светлост Дим и искључивање, користити локално уместо - стона лампа или сцонцес.
- Почињу припреме за спавање увек у исто време. Без обзира на врсту показују трансфер и шта се дешава у свету. Ако се слажете са 19:00 почетком у 19:00.
- За сваку акцију мора да се додели одређено време. Прања зуба - 5 минута, читање бајке - 10-15 минута. Не вући. Мањи дете, краћи и лакши треба да буде акција.
- Акције увек морају да иду у ред.
- Нека деца спавају и после купања, а други - напротив, узбуђен. Проверите који тип вашег детета.
- Купање не би требало да буде активан. Можете додати у кади умирујуће биља: валеријана, нана, борове иглице, лаванда, Мотхерворт, Мелисса.
- Дете може и да ће протестовати. Не иди у то повремено.
3. Прочитао причу у монотоним гласом
То дете је заспао брже, прочитајте причу без израза, и монотона, као да улази у транс. Стретцх понуде, постепено успоравање темпа пећи. Дисање треба да буде глатко - покушајте да говорите речи док издишете и пауза за дах.
Па, ако је прича се о сну. Ако не, показују машту и мења оригиналну причу: уметак фразе о опуштености и поспаности, зевања.
4. Користите технику прилагођавања дисање
У перевозбудилсиа дете дише често и површно. У мирној - дубоко и споро. Задатак родитеља - да успори дете дисања, па је било лакше да се опустите.
Да бисте то урадили, лежи дете кревет, Ставио руку на његовом телу и синхронизацију га са дах. Бреатхе у ритму са бебом, и постепено смањење стопе дубљу дише. Видевши да се тихо дисање, она ће почети да се понови после тебе, опустите се и заспати.
5. Створити угодан амбијент за спавање
Соба не би требало да буде топло или хладно, светло или превише бучан. Боље је ако је кул. Јастуци и постељина би требало да буде мека и пријатна на додир. Комараца и осталих инсеката не би требало да буде. Можете оставити омогућити ноћно светло или венац, ако је дете плаши мрака, или купи му меку играчку са грејач - она ће подсећати мајке топлину.
6. Лине уп позитивну асоцијативни линк
Креативне имагинације и радити на стварању позитивне асоцијације везане за спавање детета. Украсите кревет, изабрати лепе рубље, играчку која ће помоћи вашој беби заспати. Ако је недавно прошао кроз ноћне море и боји се да спавам сам, да Дреамцатцхер или направите ритуал који одбија лоше снове. Али, у сваком случају, не смеј се на дете и не зови га кукавица.
7. Искључите гаџете
Сви знају за плаве светлости који емитује екране, и поремећаја дневног ритма. Дјечија нервни систем су највише подложни таквих стимуланса. Немојте користити паметне телефоне и таблете, чак и за мирне игре. Нека се дете ступа у интеракцију са њима само током дана.
Са одговарајућим планирање и идеалним околностима, дете лако и ја заспи. Међутим, постоје ситуације када чак и деца су хировита и послушни одбијају да иду у кревет. Разлози могу бити различити и неочекивано. Да би се разумело шта није у реду, показују пажљиви, или питајте дете директно.
види
- Зашто је потребно да се ограничи време које дете проводи са Гадгетс →
- Он треба да иде на спавање раније тако да ваше дете постане паметнији и срећнији →
- Како да спава са људима свих узраста →