Као раду те убија, 24 опасност од којих нисте ни размишљали

Седећи на рачунару скраћује живот

Седење дуже време веома штетно. И разни болови и стега - ово је само врх леденог брега. Неактиван начин живота доводи до преране смрти.

Они који седе пуно, повећава ризик од дијабетеса, гојазности, рак, болести мишићно и кардиоваскуларног система. И ово се односи и на људе који редовно учествују у спорту након 8 сати радног дана.

Професор ергономија на Корнел универзитету Хаге Алан (Алане Хедге) препоручује промене положај тела сваких 8 минута и урадите 2 минута варм-уп најмање два пута на сат.

Неправилно држање доводи до болести

Ако седите већину дана, требало би Домов радно место, тако да сте имали прилику да исправи леђа и повлачењем врат.

Они који су често и дуже време Стоопс, чекајући артритис, бурзитис, мишићне стега, главобоље и других проблема.

Коришћење табле-трацк повећава ризик од повреде

Трака ће помоћи да се избори са гојазношћу и смањују ризик од кардиоваскуларних болести, али ово сто се повећава број грешака у куцању. Поред тога, можете да падне и повреди у току рада.

Недостатак доручак - стрес за тело

Ви увек ће бити касно и да пропустим најважнији оброк? Недостатак паузе за ручак метаболизам и води да нагласи.

Људи који прескачу доручак су склонији срчаним проблемима, крвни притисак, вишка килограма од оних који једу у прва два сата после буђења.

Брза храна за ручак доводи до срчаних обољења

Многи службеници повремено ручати брзу храну. Неки то чешће, други - ређе, али чак и повремени једење нездраве хране има негативан ефекат.

У деловима брзе хране садржи два пута више калорија по оброку од редовних оброка исте величине. Поред тога, све ове хамбургере много оксидовани масти које повећавају ризик од кардиоваскуларних болести.

Лонг путовања у раду штетна по здравље

Ако је ваш начин рада више од 16 км, дневни пут у канцеларију аутом могу да повећају ниво холестерола у крви и шећер, довести до депресије, узрок слабост.

Дугим путовањима превише лекција у јавном превозу није пријатно. скорашњи студија Установљено је да људи проводе 30 минута дневно у аутобусу, није превише задовољан својим животом. Па чак и бициклисти нису имуни на штетне ефекте дугих путовања.

Мотивациони састанци узрок депресије

Да радници прожет тимски дух и остварити мисију компаније, менаџери воле да раде Теамбуилдинг, мотивационе вођење састанка. То је исто као што је приказано истраживање, Све што може имати супротан ефекат: људи не само да не наплаћују позитивна, али и почињу да се осећају несрећно или чак депресивни.

Устајао ваздух је штетан за плућа

Агенција за заштиту животне средине Сједињених Америчких Држава се односи на овај синдром болесне зграде. Ваздух унутар зграде може бити 100 пута прљавији него напољу. Штетне материје из клима уређаја, опасне бактерије и буђ - све то лети око вас и улази у плућа док седите у канцеларији.

Штампача и фотокопир може изазвати проблеме са плућима

Неки модели фотокопир апарата током рада производе озон - безбојни гас са високим реактивности. Чак и мала количина озона може да изазове бол у грудима и иритацију респираторног тракта и очију.

Ласерски штампачи могу бити опасне због истог разлога. Штавише, тонери честице могу ући у плућа и крв и изазивају разне болести.

Лаптоп на крилу смањује број сперматозоида

Љубитељи држати лаптоп на крилу као шансе да развију болести коже. Поред тога, Стате Университи оф Нев Иорк фоундДа је ово начин рада има лош утицај на мушке репродуктивне функције. Лаптоп може да подигне температуру скротума и, самим тим, смањују број сперматозоида.

10-хоур радни дан Провоке проблеми са срцем

Европски истраживачи фоундДа рад 10 сати или више дневно повећава ризик од развоја различитих кардиоваскуларних болести, укључујући инфаркт и мождани удар од 60%.

Лоша шеф може довести до срчаног удара и депресије

Понашање шефа што је приказано истраживањеМоже да изазове хронични стрес, преједање, проблеме са спавањем, депресију, хипертензију и других кардиоваскуларних болести.

Рад у вечерњим сатима промовише гојења

Навика ради до касно у ноћ повећава ризик од настанка дијабетеса типа ИИ, рака и срчаних проблема.

kao што је приказано студија Харвард Университи, у оним крајем у кревет и касно да расту чини смањује производњу лептина (хормона који сузбија апетит), али је садржај у кортизол крви (хормона стреса) повећава.

за рад на рачунарима штету вашим очима

Покушаји да хипнотишемо монитора ометања видљивости, чак и за неко време. Напрезање ока могу проузроковати осетљивост на светлост, сува и црвенило очију, главобоља.

Недостатак сунчеве светлости лишава здрав сан

Ако проведете мало времена на сунцу, ваша кожа постаје нездрава зеленкаста цаст ваши циркадијални ритам се мења, а ви постајете поспаним и летаргииан.

Не тако давно, научници фоундДа запослени који немају довољно сунчеву светлост, немиран сан, и у просеку 46 минута мање него људи који седе поред прозора.

Досада повећава ризик од смрти од срчаног удара или шлога

То није претеривање, заиста могу да досадно до смрти. Истраживачи са Универзитета у Лондону предложиоДа боред људи умиру раније и да су више склони болести срца и можданог удара. Надаље, боре повећава ризик од несрећа на радном месту.

Тастатура може бити врло опасно

Тастатура, ако не води рачуна о томе, може постати легло за бактерије. Микробиолога су открили да на тастерима, а између њих може бити до пет пута више бактерија него у купатилу. Међу становницима ове канцеларије и атрибут придружен тровања храном Е. цоли и Стапхилоцоццус узрокују многих болести.

Клице су свуда у канцеларији

Тастатура није једини плодно тло за бактерије у канцеларији. Врата и дугмад лифт, оловке, штампач, чак и рукама својим колегама - клице су свуда.

Ловерс штампа тунел синдром се може јавити

Део рада на тастатури изазива карпалног тунела синдром, познатији као синдром карпалног тунела. Њени симптоми - бол и пецкање у прстима, укоченост у руци.

У отвореном канцеларији инфекције шире брже

У многим канцеларијама напуштена у корист поделе отвореног простора. Да, то помаже да комуницирају са колегама, али такође може да изазове болест.

Данисх научници фоундДа је број болнице је директно пропорционалан броју људи који раде у истој просторији. Становници канцеларија отвори одсутан због болести за 62% више у односу на власнике појединих ормара.

Рокови имају негативан утицај на памћење и способност учења

Строги рокови изазове стрес који утиче на способност учења и памћења. Ово је доказано студија Университи оф Цалифорниа, спроведена у 2008. години.

И да, ово краткорочно стрес је штетно као и његов колега, у трајању недељама и месецима.

Држите миша на једној и исто место је опасно

Ако је миш увек у строго одређеном месту, када се ради са њим можете ангажовати исте мишиће, и то може олово нелагодност и бол.

Злоупотреба смартпхоне може бити лоше за ваше руке

Људи који не производе паметни телефон из руке, често бол у врату и палац. Међутим, бол може проширити на скоро целој страни.

Неудобна обућа изазвати низ проблема

Високе потпетице додати неколико центиметара раста и дају самопоуздање, али су штетни по здравље.

Неудобна обућа може изазвати проблеме с леђима, грчеве у мишићима, хроничних главобоља и мигрена. Осим тога, више непријатност током шетње, што више покушавате да седне, што опет доводи до здравствених проблема.

Чини се да канцеларијски радници времена да се додатак за штету. И имате другачије мишљење?