Научници су доказали да хода чини људе више креативни

Они кажу да су најпаметнији идеје често рођена буквално у покрету. И то није фигуративно. Истраживачи са Универзитета Станфорд фоундДајте своје идеје Неке ноге: Позитиван ефекат Валкинг он креативног мишљења јединствена веза између љубави за пешачке шетње и креативности - таленат за стварање нових идеја. Осим тога, овај однос може да се мери математички.

Испоставило се да, људи не ходају по соби узалуд, када нешто страсно одражавају. Валкинг заиста помаже да мисли.

У принципу, однос између физичке активности и менталне способности Не откриће. Међутим, ходање у низу физичких вежби стоји. Са својим модерним научним линковиРазмишљање, ходање, Талкинг: Интегратори мотора и когнитивни мозак функција Развој врло људски мозак. Мол оф Хомо сапиенс је почела да се у тек након поверења порастао је на доњим екстремитетима и жустро ходао по њима на површини Земље - на један-два, један-два.

Такав процес се назива покрет бипедалисм. На први поглед, ништа посебно, али на ближе инспекције, бипедалисм је сложен покрет у лечењу многих области које су укључене мозга.

Да би се помогло нашим прецима да задржи равнотежу, право да дистрибуира оптерећење на костур и мишиће, да пређе и скок преко препреке, да се креће ритмички и синхроно, стари мозак је био приморан да соја у толикој мери да је "порастао" своју неокортекс - највише покривени вијуга сиве материје, за коју се верује да би могли да вас контактирамо мислим. И не верујем да ова еволуција је завршен.

Да бисте разумели како то утиче на ходање на уму модерних људи, истраживачи са Универзитета Станфорд спровео серију експеримената повезивањем 176 људи. Током експеримента волонтери су поставили низ задаци размишљање, одлучно је потребно њихово у различитим условима:

• седи на столици у соби;
• ходање на покретној траци у соби;
• седи у колицима, која се креће око кампуса Станфорд (тако научници желе да симулира искуства са којима се сусрећу људи док ходам);
• ходање на отвореном.

Задаци који су предложени за решавање, су повезани са инспирацијом и потрази за новим идејама. На пример, волонтери су замољени да пронађу што више необичне начине да користи никакве обичан објекат. Узгред, то је добра вежба креативност, пробати? Узмимо, на пример, на спајалицу. Где се може применити? Цртање од идеје - што више, то боље.

Други тип задатака су такозвани дивергентни размишљање. Пре експеримента, учесници ставити неке једноставне задатке и тражио да га реши на различите начине. Пример овог проблема: да пронађе реч која је везана за остала три. Нека ове речи - "питу", "Швајцарска", "Фарма". Комбинујући речи одлука може бити много "крем сира" (додаје се колача, као и да је направљен од млека од крава које живе у алпским фарми у Швајцарској), "сир", "Рузмарин", и тако даље. Што више ових идеја учесника шири, то је већа оцењује своје креативне могућности. Поред тога, посебно, научници су приметили на "нове идеје" - јединствено решење за које никада није мислио других волонтера.

Следеће, истраживачи су анализирали прикупљене статистике и открио: број "нових идеја", ако је особа хода, порастао за 60%! И без обзира на то где је прошетала: и они који су ходали около кампус, а они који су тетура метара на покретној траци у просторији у целини показала исте резултате.

Занимљиво је да су сами испитаници приметили како при ходу по њима цондесцендс инспирацију.

81% испитаника признао да је током шетње осећај ситости свежих мисли и идеја.

Научници указују да су разлози за ову изненађујући ефекат - исти који је некада водио до еволуције неокортекс. Док активније хода наше мозак функционише, лакше инсталирати нове нервне везе, енергичне парови различитих одељења њихових. Стога, решења која долазе до нас током шетње, често заиста сјајан.

Леп Бонус: висок ниво креативности траје неко време након што се вратио из шетње, седи у столици. Дакле, ако осећате да сте заглављени иза стола и не може истиснути из себе потребну идеју, идите на вентилацију. Награда ће не само инспирација, али и велики број других Предности за здравље и расположењеТо даје ходати.

види

• 15 разлога да се најмање 15 минута ходања дневно →
• 10 разлога да проводе више времена у природи →
• 3 вежбе које ће оживети ваш креативно размишљање →
• 10 филмова који инспирише креативност →