Како невероватно да пронађете у уобичајено и зашто је корисно
Инспирација / / December 26, 2019
Вондер марке осећају у овом тренутку, да осети део нечег већег. Ово повећава нашу перцепцију времена и помаже да уживају у животу.
Изненађујуће смањује упалу и побољшава перцепцију времена
Истраживачи са Универзитета Калифорније у Берклију, одлучио да проверим као ефекат изненађење на телу. Да би то урадили, они спровео експеримент: током дана гледа расположење волонтера и мерили ниво цитокина у њиховој пљувачки. Цитокини - су молекули који помажу ћелије комуницирају. Они дају сигнал када су ћелије морају да се селе у упаљене или оштећених делова тела. Повишени нивои цитокина повезаних са болестима и депресијом.
Испоставило се да они учесници који су искусили позитивне емоције, посебно изненађење или дивљење, много ниже нивое цитокинаПозитиван утицај и маркери инфламације: дискретни позитивне емоције предвиђају ниже нивое инфламаторних цитокина. назива интерлеукина-6.
Изненађење је природни анти-инфламаторни агенс.
Активности које узрокују нас изненадити и одушевити (шетња кроз природу, потапање у музици, размишљање уметности), који директно утичу на наше здравље.
Можда мислите да сте једноставно немам времена за то. Али, како се испоставило, изненађујуће сама шири наш осећај временаАве проширује Народна перцепцију времена, мења одлучивање, и побољшава благостање.. Ово је, такође, потврђује научни експеримент.
Научници су се зове учесницима осећај среће или уживати уз помоћ видео, а затим проверите како се ови услови утичу на перцепцију времена. Видео сам филм светао са срећни људи поменуо осећају време компресије. Друга група учесника, који су показали видео фрејмове из природе, изазивајући одушевљење посматрано на временске смислу пространости.
Како невероватно да пронађете у свакодневном животу
Увек можете наћи тренутак да доживе радост и изненађење. На пример, чак седе у саобраћајној гужви. Замислите повезаност свих људских бића, сваки корак који се зависи од поступака других. Или, како је много људи у исто време доживљава исту ствар као и ти.
Спремао кафу ујутру, такође, може наћи много невероватно. Размислите о томе колико превазишао зрна кафе пре него што укључите у вашој кухињи, колико руке су узгајане на било ком тлу. Осећам се као да си велики карику у ланцу људи који деле јутарњи ритуал кафе.
Дивљење може проузроковати најобичније ствари.
Стоп и поглед на птице певају, пролазници, листови на дрвећу, облаци на небу, графити на зидовима, музиком. Покушајте да стално примећујете мале ствари.