Зашто се руке тресу и шта с тим учинити
Edukativni програм Здравље / / December 30, 2020
Дрхтање руку (научно - дрхтање руку) чест је проблем са којим се свака одрасла особа вероватно барем једном сусрела. Обично је благо дрхтање безопасноШта узрокује дрхтаве руке? и пролази сам од себе. Међутим, то понекад може бити рани симптом озбиљне болести.
Зашто ми се руке тресу
Нервни систем је одговоран за то како се руке понашају у мировању и колико су тачни њихови покрети. Било који поремећаји - на пример, проблеми са церебралном циркулацијом, оштећења или кварови у неким деловима мозга, нетачан пренос сигнала дуж нервних путева - доводе до тога да губимо контролу над фином моториком удова. Тако се јавља дрхтање.
Ево неколико уобичајених разлогаРазлози због којих вам се руке тресуто може довести до овога.
1. Да ли сте нервозни
Када ваш мозак мисли да сте у опасности, он покреће борбу или лет. То је праћено наглим порастом нивоа хормона, а то доводи до прекомерне побуде нервни систем. Један од знакова нервне напетости је дрхтање у рукама.
2. Имате депресију или неки други ментални поремећај
То је случај када је нервни систем непрестано под стресом. Депресија, анксиозни поремећај, ПТСП (посттрауматски стресни поремећај), манично-депресивна психоза или разне фобије могу се манифестовати.
3. Недавно сте претјерали са алкохолом
Тровање алкохолом - непријатна ствар коју прати неравнотежа и дрхтање руку као један од симптома.
Такође, дрхтање у прстима је чест пратилац симптома устезања. Ово стање се јавља када особа зависна од алкохола покушава да се одрекне алкохола.
4. Попио си превише кафе
Кофеин је природни стимуланс нервног система. Руке вам могу затресети ако сте попили превише окрепљујућег пића.
Поред тога, кофеин се у пристојним дозама налази у зеленом чају, чоколади, неким газираним соковима и још много тога.
5. Узимате одређене лекове
Ако вам руке почну дрхтати након што вам је лекар прописао лек, погледајте упутства, одељак о нежељеним ефектима. Тамо ћете можда наћи клаузулу о подрхтавању.
Ево неколико лекова који могу повећати ризик од руковања:
- лекови за астма;
- Лекови који садрже кофеин (попут лекова против главобоље који се продају без рецепта) или амфетамин
- кортикостероиди;
- средства за лечење одређених менталних и неуролошких поремећаја;
- неки антихистаминици (антиалергијски) лекови.
6. Не спавате довољно
Здрав сан је потребан не само за физички одмор, већ и за обнављање нервног система. Ако спавате мање него што је потребно или имате поремећаји спавања - на пример, несаница, месечарење, апнеја у сну, перформансе мозга се смањују, поремећај преноса нервних импулса на органе и ткива.
7. Прегрејали сте се
Прегревање је стање када се тело не може носити са терморегулацијом и не може уклонити вишак топлоте. Најчешћи узроци су грозница, продужено излагање под ужареним сунцем, вежбајте по спарном времену.
За тело је ова ситуација стресна, а тело на њу реагује убрзаним откуцајима срца и појачаном активношћу нервног система, што доводи доДрхтање или руковање укључујући дрхтање руку.
8. Ви сте смрзнути
Језа је физиолошки покушај да се загреје. Руке се тресу целим телом.
9. Имате хипертиреозу
Хипертиреоза је стање у којем штитна жлезда производи превише тироидних хормона. Због тога су физиолошки процеси у телу убрзани, почињу да се одвијају неравномерно, у скоковима. Ово се односи и на рад нервног система. Прекиди у преношењу нервних импулса доводе до константног благог подрхтавања руку.
10. Шећер вам је опао
Глукоза која се налази у крви је „гориво“ за мишиће и нервне завршетке. Ако није довољно, може се манифестовати као слабост и дрхтање у рукама.
Уобичајени узроци хипогликемија (Ово је име смањења шећера у крви) - дијабетес или неухрањеност.
11. Недостају вам витамини
Конкретно, говоримо о витамину Б12, који игра кључну улогу у нормалном функционисању нервног система. Ако не једете месо, рибу, јаја или пијете млеко, можда вам недостаје Б12. Недостатак витамина често се осећа подрхтавањем, пецкањем, укоченошћу удова.
12. Нешто није у реду са јетром или бубрезима.
Дрхтање у рукама понекад се манифестује као отказивање јетре или бубрега - односно стања у којима тело не може да се избори са уклањањем штетних супстанци и оне ометају рад нервног системима.
13. Имате оштећење мозга
Трауматска повреда мозга или мождани удар понекад резултирају губитком фине моторичке контроле. Овај тремор може бити готово неприметан у мирном стању, али га погоршава стрес, врућина, алкохол или пића са кофеином.
14. Имате Паркинсонову болест
Руковање је један од најпознатијих симптома ове врсте. деменција.
15. Болујете од мултипле склерозе
Ова болест погађа нервна влакна која су распршена у различитим областима мозга и кичмене мождине (отуда и назив "дифузно"). Тремор руку је једна од последица оштећења нервног ткива.
16. Имате суштинску трему
Ово је уобичајени нервни поремећај у коме се руке, глава, гласне жице или други делови тела тресе. Тачан узрок есенцијалног тремора није јасан. Али познато је да се кршење манифестује са годинама и наследно је, односно преноси се са родитеља на децу.
Шта урадити ако имате дрхтање руку
Ако први пут приметите дрхтање у рукама и прстима, не брините. Покушајте да се смирите, дубоко дишите, опустите се. Највероватније ће дрхтање нестати само од себе - у року од неколико сати или након што се наспавате.
Потребно је да контактирате терапеута само у два случаја.Дрхтање или руковање:
- Дрхтање се појављује све чешће и постаје све јаче.
- Потреси, иако ретки, толико су јаки да ометају свакодневне активности. На пример, то може довести до тога да пишете јасно или вам је тешко држати шољу без прскања пића.
Лекар ће вас прегледати, питати о симптомима и разјаснити под којим околностима је дрхтање најчешће. Највероватније ће вам требати тестови крви и урина. Њихови резултати ће помоћи у постављању тачне дијагнозе.
Ако се утврди да је дрхтање узроковано неком врстом болести или менталним поремећајем, терапеут ће вас упутити специјализованом неурологу, психотерапеут, ендокринолог, гастроентеролог, нефролог. Лекари ће помоћи да се исправи примарна болест, а дрхтање у рукама повући ће се само од себе.
У случајевима када се не може утврдити узрок јаког тремора или нема снаге да се сачека опоравак, прописују се лекови који стабилизују нервни систем и помажу у суочавању са подрхтавањем. Ови лекови могу бити различити. Неке треба узимати континуирано. Други то раде само када је то потребно: на пример, пре стресне ситуације која појачава тресење.
Прочитајте такође💊🩺💉
- Зашто се појављују каменци у бубрезима и како то спречити
- Одакле муве и када је опасно
- Како препознати алкохолизам, депресију и друге менталне поремећаје
- 12 раних симптома мултипле склерозе на које треба пазити
- Зашто су нокти жути и како вратити здраву боју