Како доћи до посла на Тиндеру: шта радити ако упознавање на мрежи више није забавно

Апликације за састанке су дизајниране како би нам олакшале проналажење партнера. Штавише, неопходно је: не требате разговарати са људима који вам се свиђају на улици и на јавним местима, не требате користити услуге проводаџија и брачних агенција, не морате чак ни да напустите собу. Провео сам пар вечери са упитником, одабрао један или онај - и то је то, уживај у животу.

Само у стварности све изгледа другачије. Људи седе у службама за састанке месецима или чак годинама, али никада не проналазе никога погодног. Барем за дуготрајну и озбиљну везу. Као резултат, уместо радости, апликације доносе умор, фрустрацију и истовремено зависност. За ово стање чак се појавио и посебан термин: изгарање са спојевимаИзгарање из апликације за састанке: када превлачење постане досадан посао.

Који су разлози за изгарање?

Не могу да пронађем правог партнера

Можда су човекови захтеви нереални или је можда све у реду, али то једноставно нема среће. Као резултат, он губи наду и прелистава упитнике без икаквог поверења да ће успети да пронађе некога.

Апликације одузимају пуно времена и труда

Чини се да сам седео 5 минута за доручком, 15 минута у подземној железници, још 7 минута у реду за кафу на послу - али на крају истрчава пристојна „количина“. У Великој Британији се рачуна да миленијалаца трошитиКолико дуго британски миленијалци троше на апликације за састанке? у апликацијама за упознавање око 10 сати недељно. Статистика се, наравно, не претвара да је универзална, али добро одражава тренд. Услуге упознавања заиста захтевају време и труд. Скоро је као пар сати дневно са скраћеним радним временом.

И то ако говоримо само о претрагама и препискама. Са неким „подударањима“ и даље успевате да изађете на спој, а ови сусрети нису увек успешни. Али они такође морају да губе време, новац и снаге, како физичке тако и емоционалне.

Услуге упознавања играју се са допаминским системом

Неуротрансмитер допамин одговоран је за осећај ишчекивања и задовољства од њега. Захваљујући њему гледамо један за другим видео на ТикТок-у, жудимо за лајковима и купујемо ствари које заправо нису потребне, али обећавамо да ћемо пружити срећу. Апликације за састанке користе и ову људску слабост6 кључних психолошких истина о апликацијама за упознавање до максимума.

Сваким превлачењем, сваки нови профил даје наду: „Шта ако је исти?“ Лајкови, комплименти и „шибице“ још више провоцирају „жртву“ доводећи је буквално до еуфорије и чинећи је да седи у апликацији сатима. Ако се наде остваре, сјајне. А ако не, особа је прекривена фрустрацијом и умором.

Али он није у стању да одустане од потраге, јер је већ помало зависан од процеса - и на крају подсећа на магарца који непрестано трчи и трчи за шаргарепом везаном испред, али не може је добити.

Страх од пропуштене добити отежава напуштање претраживања

Такође се назива ФОМО (страх од пропуштања). Ово је стање због којег се непрестано плашимо да пропустимо нешто важно: занимљив догађај, уносну понуду, одговарајућег партнера. Као резултат тога, живимо са хроничним осећајем тескобе. ФОМО оструга друштвена мрежа и друге услуге на мрежи, укључујући забављање. Чак и ако не можемо да пронађемо праву особу, и даље не бришемо апликацију, јер „шта ако“.

Како препознати изгарање спојева

Ево главних „симптома“7 знакова да имате изгарање из апликације за састанке.

1. Апликацију третирате као посао

Потрага за партнером више није срећна или инспиративна, већ се доживљава као тешка исцрпљујућа рутина: „Не желим, али морам.“

2. Изгубили сте наду

На своје изгледе гледате с песимизмом. Готово сте сигурни да никада нећете никога упознати. И уопште, да су све ове услуге за упознавање потребне само да би се уштедело време и новац, а заправо нико тамо нађе пар.

3. Превлачите, али не комуницирате

Као да више не желите некога да тражите. Стога ви механички листате упитнике, али не започињте разговор и ни на који начин не настојте да наставите своје познанство.

4. Комуницирате са људима који вам се не свиђају

Можда се само дописујете или можда чак идете на датуми. Не зато што желите или зато што вам се особа свиђа, већ само ради показивања.

5. Користите неколико апликација одједном

Чак и ако тамо наиђете на исте људе.

6. Идете на састанак попут егзекуције

Осјећате се анксиозно, као да ћете полагати испит, а не романтичан спој.

Суочавање са изгарањем изласка

Најочигледније решење било би предах од интернет датинг, бар привремено. Уклоните такве апликације са уређаја, не идите на веб локације. Али ово захтева снагу воље, а ако се зависност већ створила, биће тешко.

Психотерапеут Јулиа Бартз предлаже да се следи концептИнтуитивно дружење: Усредсредите се на бригу о себи и избегавајте изгарање „Интуитивно забављање“. То помало подсећа на интуитивну (или свесну) исхрану, када човек анализира своје потребе за храном и сензације онога што једе. Само овде, наравно, није реч о храни, већ о везама. Ево основних корака за „интуитивно упознавање“.

1. Поставите ограничења

Утврдите колико времена дневно сте спремни да потрошите на апликације за састанке. Нека овај период не прелази 20-30 минута. Ако немате свести, инсталирајте апликацију која ограничава време проведено на одређеним веб локацијама и услугама.

2. Формулишите своје жеље

Направите приближни портрет партнеракога бисте желели да видите поред себе, оцртајте природу односа који би требало да се развије између вас. Можда сте усредсређени на брак и рађање деце, желите да путујете по свету заједно са руксаком на раменима и не везујете се ни за шта, или планирате да се састајете једном у неколико недеља.

Договорите се сами са собом да ћете покушати да пронађете управо таквог партнера са којим се поклапате интересима и циљевима и нећете бити размењени за људе који то категорички не чине уклопити се. Утврдите којим захтевима сте спремни да се жртвујете ако упознате лепу особу, а шта - дефинитивно не.

3. Слушајте своја осећања

Овде читате профил незнанца, гледате његову фотографију, бацате се с њим поруке. Одвојите тренутак и запитајте се какве емоције ова особа изазива у вама ако се подудара са портретом који тражите. Не журите, не прелиставајте упитник без размишљања - слушајте своја осећања. Исто се односи и на лични састанак: покушајте да особу упознате боље, не форсирајте развој односа док не будете сигурни да вам све одговара.

Ако вам је непријатно због новог познаника, ако видите јака одступања у виду идеалан партнер, има смисла не започињати комуникацију или је нежно и љубазно прекидати кад већ јесте везан.