Одакле долази дијастаза и како се решити

ДијастазаЗашто се трбушни мишићи понекад раздвајају током трудноће? који се сматра „корпоративним“ проблемом за младе мајке. Према неким извештајимаМогућности лечења дијастазе трбушног ректуса, око 60% жена које су напустиле болницу пре мање од 12 месеци пате од ње у једном или другом степену.

Али у ствари, сви - укључујући мушкарце - могу се суочити са дивергенцијом ректусних мишића стомака.

Шта је дијастаза и одакле долази

Ово кршење је лакше приказати него описати. Тако изгледа дијастаза на примеру женске фигуре - пре трудноће и у току или после њега:

А сада за дешифровање. Трбушни зид стомака, који покрива унутрашње органе, чине две велике паралелне мишићне групе. Они се конвергирају на условној вертикалној линији која пролази кроз центар тела кроз пупак.

Током трудноће, хормони имају тенденцију да разређују везивно ткиво које држи мишиће на окупу. Поред тога, растућа материца непрестано притиска зид мишића изнутра. Ако је беба велика или је трудноћа вишеструка, утицај може бити толико јак да се везивно ткиво истегне и мишићи разиђу. Заправо, „дијастаза“ у преводу са грчког значи „разилажење“.

Важно је напоменути да се код сваке младе мајке не развија дијастаза. У ризикуЗашто се трбушни мишићи понекад раздвајају током трудноће? - труднице малог раста, лоше физичке форме и оне који старији од 35 година.

Али постоји још један разлог за дијастазу - нагло повећање телесне тежине.Могућности лечења дијастазе трбушног ректуса. Масноћа која се акумулира у пределу струка врши притисак на мишиће и такође може проузроковати њихово неслагање, укључујући и мушкарце и жене који никада нису родили.

Додатни фактори ризика за лекаре укључујуШта бисте требали знати о дијастази Рецти:

• Честе и значајне флуктуације тежине.
• Дизање тегова.
• Вежбе за штампу.
• Старије доба.
• Наследност. Ако неко из ваше уже породице има дијастазу, већа је вероватноћа да ће је развити.

Како препознати дијастазу

Главни симптом поремећаја је вертикално испупчење у средишту стомака. Понекад је дивергенција мишића мала и може се открити само под оптерећењем, на пример, када седнете из склоног положаја.

Можда нема других знакова. Али постоји ризик да ће се они, ако се не решите дијастазе, појавити.

Зашто је дијастаза опасна?

Ево неких фрустрирајућих ствари које се могу догодити када се мишићи разиђу:

• Неудобност и болови у стомаку.
• Бол у леђима.
• Поремећаји држања тела.
• Затвор.
• Надимање.
• Урогинеколошки проблеми: уринарна и фекална инконтиненција, пролапс (пролапс, пролапс) карличних органа.

Срећом, не добијају сви ове компликације. Али њихов ризик се повећава ако се дијастаза не исправи.

Како се отарасити дијастазе

Постоје дваМогућности лечења дијастазе трбушног ректуса главне методе за исправљање дијастазе. Терапеут ће вам помоћи да изаберете најпогоднији - прво се консултујте с њим.

1. Физиотерапија

Реч је о корекцији вежбама које јачају мишиће стомака, леђа и кукова. Поред тога, ваш физиотерапеут вам може препоручити да држите држање тела, носите корзет и вежбате аеробне активности - ходање, трчање, пливање, вожња бициклом, похађање часова јоге или пилатес.

Вежбе снаге, посебно са оптерећењем трбушњака (даска, склекови, увијање), најбоље је избегавати - могу погоршати стање.

Међутим, физиотерапија помаже само ако је дијастаза мала. Са становишта медицина заснована на доказима до данас ефикасност ове методе није довољно потврђена.

2. Хируршке интервенције

Ово је ефикаснији начин да се решите дијастазе. Постоје две могућности за операцију:

• Отвори. Мишићи су зашивени прављењем великог реза на абдомену. Таква операција је прописана само ако је, поред исправљања дијастазе, потребно уклонити и вишак масног ткива и коже (овај поступак се назива абдоминопластика).
• Минимално инвазивна. Трбушни зид се поправља ситним убодима. Таква операција је мање трауматична, након ње нема ожиљака, а пацијент се отпушта из болнице у року од једног или два дана након поступка.