Завист: како смртоносни грех претворити у одскочну даску за лични раст

Шта је завист

У речнику са објашњењима тумачи се завистСвеобухватни објашњавајући речник руског језика, приредио С. А. Кузнетсова као осећај нервирања изазван благостањем, успехом другог. Историјски се сматра негативном емоцијом. У једној древној књизи Каин је убио свог брата Абела, јер се дим његове жртвене ватре дизао до неба, а од Каинове ватре ширио се по земљи. Од тада је то постао обичај: завидети је лоше и постиђено. Да изазовеш завист - такође, иначе је можеш добити на нос од судбине. Отуда и све изреке попут „Срећа воли тишину“.

Удаљавајући се од филозофских, верских и других слојева, завист је емоција коју доживљавамо ако се упоредимо са неким и останемо незадовољни резултатом. И шта да радим са овим емоција, зависи од нас.

Како можете одговорити на осећања зависти

Завист је сјајан показатељ потреба које из неког разлога не можете да испуните. Неугодно је схватити да немате жељену ствар (или не ствар) и не можете је добити. Али ово болно искуство може се користити на различите начине. Ако ваш сусед има зеленију траву, постоје три начина на која можете ићи.

1. Мрзите комшију или чак залијте његов травњак хербицидима

Ово је логична и најједноставнија реакција. Само, авај, то вам неће побољшати живот, а ви ћете бити срећнији, чак и ако травњак вашег комшије пожути. Штавише, овај став према успеху других спречава вас да се развијате. На пример, управо ово узрокује појаву негативног инсталацијекоји спречавају људе да постану богатији. Вероватно сте их чули милион пута: „Новац квари људе“, „Не можете богатством створити поштен рад“.

2. Мрзите себе и мислите како сте несрећни

Људи живе, расту и развијају се у неједнаким условима. Рецимо да је једна особа из богате породице ишла у најбољу школу, тада у хладном стању универзитет, зна неколико језика и пуно је путовао. Друга је одрасла у породици са просечним примањима, ишла је у редовну школу. Они полазе са потпуно различитих тачака, па их чак и пут исте дужине неће довести до истог места. То не значи да је друга особа гора или мање вредна благодати, то се управо догодило. Можете изнова и изнова одлагати ове мисли, али оне воде само у малодушност.

Не можете се препородити у другој породици или другој земљи. Али ситуацију можете исправити узимајући у обзир расположиве улазне податке.

И ту долазимо до трећег пута.

3. Схватите на шта сте љубоморни и пронађите начин да то постигнете

Вратимо се зеленој трави нашег комшије. Можда се он само добро брине о њој. Тада треба само да водите рачуна о својој трави. Могуће је да је комшија пронашао посебно семе за травњак, а онда би требало да га питате о каквом се друштву ради.

Ово је конструктиван пут који је способан побољша свој живот.

Како учинити завист продуктивном са 3 питања

Ако се одлучите за конструктиван пут, прво престаните да се грдите због зависти. Ово је примарна емоција на коју се наносе секундарне: срамота, презир, туга. Тако реагујете на чињеницу да завист није најпожељнији осећај. Али вероватно већ имате пуно разлога за самобичевање. Само окрените ситуацију у своју корист. Да бисте то урадили, треба да одговорите на неколико питања.

1. На шта си тачно љубоморан?

То није увек очигледно. Једноставно можете осетити снажну емоцију зависти, а да не схватите њене узроке. Али важно је доћи до дна онога што тачно узрокује. Другим речима, оно што имате није затворено.

На пример, реците да сте љубоморни на колегу који често путује. И шта вас спречава да ово урадите? Постоји много опција: низак приход, недостатак сапутника, недостатак знања језика, деца која вам ограничавају покретљивост. Или можда уопште не волите путовања и завидите броју лајкова испод његових фотографија на Инстаграму.

Овај приступ ће вам помоћи да схватите да ли вам заиста треба оно на чему завидите и поставите себи циљ.

2. Шта чини завист да би добили оно што желе?

Не треба мислити да ћете пронаћи готова упутства, јер су услови за све различити - о томе смо већ разговарали. Али можете добити неке идеје за даље деловање. На пример, са путујућим колегом имате иста примања и исти брачни статус. Али он планира буџет и штеди, а ви не - то је цела тајна.

3. Шта можете учинити да добијете оно што желите?

Циљ већ имате, време је да поставите задатке да га постигнете. Можете користити искуство предмета зависти или одабрати свој пут. Лифехацкер има универзални упутствокако постићи било који циљ.