Како престати сумњати у свој избор и не тражити стално савршено решење

Замислите да ћете гледати нову серију. Отворили смо свој омиљени видео сервис - и дошли смо к себи тек два сата касније, прошавши стотине приколица, али никада нисмо пронашли баш савршену серију која ће вам се дефинитивно свидети.

Или, рецимо да сте желели да наручите храну за вечеру, али сте се изгубили у дивљини доставне службе, неспособни да одлучите шта да узмете: суши, кинески резанци, пите, пица или сендвичи.

А ако требате да изаберете нешто озбиљније: телевизор или зимску јакну, ризикујете да се заглавите на пијацама у наредних неколико недеља и бескрајно проучавате видео записе са критикама.

Ако вам се ово догодило, можда је крив страх од најбоље опције или ФОБОКако олакшати тешке одлуке (из енглеског Страх од најбоље опције).

Шта је ФОБО

Овај термин је скованКако победити Ф.О.Б.О., од стручњака који је то смислио ризични капиталиста и писац Патрицк МцГиннис. Верује да је страх од најбоље опције опсесивна жеља да се направи не само оптималан, већ и најидеалнији избор од свих могућих. Особа која пати од ФОБО-а разуме да постоје више или мање погодна решења, али се плаши да се заустави на њима: одједном још увек нису довољно добри и биће разочаран.

Понекад се зову и људи погођени ФОБО-омЗадовољство вс. Увећавање максимализатори. За разлику од њихове супротности - умерени, који мере различите могућности, сматрају погодним и наставите да живите тихо - максимизатори никада нису задовољни својим избором и ужасно се плаше да то учине грешка.

Зашто је ФОБО опасан

Патрицк МцГиннис "измислио" је не само ФОБО, већ и свог "колегу" ФОМО - Страх од пропуштања, страх од изгубљене добити. Ова два стања се често упоређују јер су оба прилично непријатна. Али ФОБО нас не тера само да се непрестано бринемо да нам недостаје нешто важно и хватамо се за све, већ буквално парализује.

Страх од најбоље опције се може врло хибридно назвати тешки перфекционизам и замор од одлуке. Под његовим утицајем човек троши много више времена на избор, чак и ако говоримо о нечем врло једноставном. А када су у питању судбоносне одлуке попут избора професије или места становања - ризикује да се коначно „замрзне“ и да не буде у стању да заврши са једном једином опцијом.

Како савладати страх

Баците новчић

Управо то чиниКако победити Ф.О.Б.О., од стручњака који је то смислио Сам Патрицк МцГиннис. Ако мора да донесе не нарочито важну одлуку и потпуно се збуни, онда избор верује случају.

Напишите све предности и недостатке

Овај метод се препоручује за доношење озбиљнијих одлука. Прикупите и структурирајте све податке које имате, попут израде табеле. Када вам се информације, изложене на полицама, појаве пред очима, постаћете мање узнемирени и сигурно ћете знати да су све нијансе узете у обзир приликом избора.

Запамтите да се све може променити

Готово да нема ситуација које се не могу поновити. Чак и ако донесете одлуку која ће вам променити живот, можете исправити њене последице. На пример, стан, ако вам се не свиђа, можете продати а затим купите нову. На исти начин можете променити не само пребивалиште, већ и посао и професију.

Психолози саветују да се не заборави да у сваком случају увек следи друга одлука. Без обзира како се испоставило, тада ћете деловати на основу нових околности. А потрошити толико енергије и менталне снаге на сваки избор једноставно немаИмате ли Фоба? Зашто нас „страх од бољих опција“ чини јадним - и како то заобићи значење.

Прихватите да не постоје савршена решења

У већини случајева нисте у могућности да узмете у обзир и проверавати све. Можете одабрати савршен телевизор за месец дана, а затим сазнати да је нови модел изашао још бољи. Идеалан салон може вам покварити косу. А савршена ТВ емисија, која вам се свидела у вези са напоменама и критикама, може се показати исувише досадном.