Јогурт од зелене хељде са бананом и малином

За прављење зеленог хељдиног јогурта нису вам потребни млечни производи. Изненадиће вас кремаста структура и богат укус овог необичног десерта.

• Аутор рецепта: Анастасиа Цхаикина
• Након припреме, добићете 4 порције
• Укупно време припреме рецепта: 135 минута

Састојци

• Зелена хељда 350 г.
• Смрзнута малина 200-400 г.
• Банане 2 комада
• Мед или друго заслађивач 2 кашичице кашике
• Вода по укусу
• Бобице или воће по укусу
• Орашасти плод по укусу

Метода кувања

• Хељду добро исперите, напуните хладном водом и оставите 2 сата. Одмрзните малине.

• Житарице баците у сито или цедило и добро исперите под млазом воде. Оставите да се неко време оцеди.

  По жељи, хељда се може клијати, прекрити прозирном фолијом и оставити на топлом месту 15-18 сати. Ово ће посластицу учинити још здравијом.

• Пребаците хељду у посуду. Додајући воду или сок од малине по укусу, туците хељду блендером док не постане глатка.

• Додајте банане, малине и заслађивач и поново умутите блендером.

• По жељи украсите бобицама, воћем, орасима или нечим другим.

4.4174