Како натерати мозак да ради? Кажемо у подкасту "Плантаин"

Четврта сезона подкаста „Плантаин“, заједничког пројекта Лифехацкера и Иандек Гоназива се „Рута изграђена“. У њему трасирамо пут до најбоље верзије себе, а водитељки подкаста Јекатерини Тјурини помажу пословни тренери, консултанти за развој, специјалисти за самореализацију и доктори наука. Биће занимљиво, обећавамо!

У четвртом броју разговарали смо о уобичајеним грешкама у комуникацији на послу и код куће: о томе како не тражити повишицу плате и изразити своје становиште. Разговарали смо и о томе како то стоји.

Ову епизоду - завршницу сезоне - посветићемо раду мозга. Разговарајмо о томе како брже размишљати, боље памтити нове информације и бити креативни.

Доктор биолошких наука Вјачеслав Дубинин помоћи ће нашим слушаоцима да развију снагу воље за учење нове Катје.

01:04 - о снази воље. Вјачеслав тврди да је није тако лако обучити: тело настоји да уштеди енергију, па ће рад под притиском спољних околности помоћи.

4:28 - како преварити мозак. Катју занима да ли је могуће центар задовољства пребацити, на пример, са комуникације са супротним полом на учење језика. Излагачи разговарају о томе да ли је потребно истовремено променити хронотип и начин живота.

6:56 - шта утиче на способност брзог схватања нових информација. Одговор: спорт и плес. И боље је то радити са неким другим: похађати групне тренинге, учествовати у тимским спортовима или се кретати испред огледала.

10:32 - како активирати дугорочну меморију. Стручњак дели водич за слушаоце. Поред учења путем удруживања и понављања, на способност памћења информација утиче и оптимално стање мозга. Сазнајте шта је овде.

15:28 - о предностима мултитаскинга. Креативни и уобичајени (већ познати) задаци захтевају другачији приступ.

16:30 - о капацитету краткотрајне меморије и о томе колико информација се истовремено може научити.

17:50 - о томе утиче ли писање белешки ручно на меморисање.

18:55 - о подстицању креативног размишљања. Излагачи разговарају о томе како бити продуктивнији: у стању егзалтације или умора.

22:15 - како генерисати кул идеје пре спавања.

23:51 - о храни која је добра за мозак.

24:23 - блитз-анкета: сумирање кратких резултата броја

Претплатите се на подкаст Плантаин наИандек. Музика", Као и на другим услугама: Аппле Подцастс, Сидро, «У контакту са», ЈуТјуб, Рсс, још више платформи.