Шта учинити ако постоје трачеви о вама
мисцеланеа / / August 11, 2021
Они вам могу увелико уништити живот, али са њима се можете и морате борити.
Зашто људи оговарају
Један по једанР. И. М. Дунбар. Трачеви у еволуционој перспективи / Преглед опште психологије Према верзијама, у прошлости су трачеви били начин успостављања контаката у великим друштвеним групама и преношења важних информација. На пример, да трговац продаје јучерашњу рибу или је негде почела пијана туча и боље је да не идете тамо. Према другој верзији, функција оговарања је даР. Ф. Баумеистер, Л. Зханг, К. Д. Вохс. Трачеви као културно учење / Преглед опште психологије означити друштвено неприхватљиво понашање и на тај начин образовати друштво.
На каналу Телеграм "Лифе хацкер»Само најбоље писање о технологији, односима, спорту, биоскопу и још много тога. Претплатити се!
У нашем Пинтерест само најбољи текстови о односима, спорту, биоскопу, здрављу и још много тога. Претплатити се!
Сви оговарају у једној или другој мери.Р. И. М. Дунбар, А. Марриотт, Н. Д. Ц. Дунцан. Људско разговорно понашање / људска природа
. ИстраживањеМ. Л. Роббинс, А. Каран. Ко и како оговара у свакодневном животу? / Социјална психолошка и наука о личности показују да су чешће само невини говорећи о другима људи. Међутим, трачеви такође могу бити клеветнички и увредљиви.Одакле долази трач?
Постоје три главна пута. У првом случају, у почетку истините информације, након што прођу кроз неколико руку (или уста), стичу невероватне детаље или се чак претварају у нешто сасвим друго. Неко је чуо нешто погрешно, неко погрешно схватио, неко је заборавио део и сам га компоновао - тако стварне чињенице могу да доведу до трачева.
Други разлог је ширење непроверених информација, тј гласине. Кад особа нешто зна само фрагментарно, настоји сама да смисли шта јој недостаје. На пример, неко је угледао нешто или чуо нешто с пута, „научио све“ и проширио то. Тако се могу појавити најсмешнији трачеви.
Коначно, трећи разлог је када људи намерно дистрибуирају лажно интелигенција. Мотиви могу бити различити:
- Досада. Људи покушавају да надокнаде инфериорност и недостатак боје у свом животу, па стога преувеличавају / искривљују информације о другима или смишљају басне, намерно стварају сукобе.
- Из жеље да се уздигне у очима других. Оговарање испуњава важну друштвену функцију: њихово препричавање, зближава људе. Неки могу ширити клеветничке информације о другима како би привукли пажњу и повећали свој ауторитет.
- Из беса. Трачеви могуЕ. Сеппала. Шта учинити када сте на мети повређене канцеларијске гласине / Харвард Бусинесс Ревиев да шире злобне критичаре, намерно покушавајући да оцрне особу према којој су из неког разлога гајили негодовање.
- Због укаљаног Први утисак. Људи често извлаче закључке о другој особи од првог сусрета и понекад шире те предрасуде међу познаницима.
Како разумети да вас оговарају
Постоји неколико знакова да ће други ширити или већ шире гласине о вама.
Већ су трачали друге
Ако неко воли да разговара о туђем животу, тешко да ће себи ускратити задовољство да вас оговара. Такви људи воле да се утрљају поверењеда би добили потребне информације. А ако им се отворите, након неког времена можете научити много о себи - иако са нових усана.
Престају да причају кад вас виде
На пример, ако уђете у собу пуну колега, а они одједном заћуте, ово може бити прилично алармантан знак. Наравно, могли су да причају о нечему неозбиљном. Али највероватније су само разговарали о вама.
Постављају вам се чудна питања
На пример, ако је неко лансирао гласине да сте дуго одмарали на Малдивима, можда постоји неко ко је заинтересован да сазна детаљи. И ова особа ће се јако изненадити када сазна да сте у ствари недељу дана лежали код куће са температуром.
Понекад, ако се саговорник плаши или се стиди да директно пита, може поставити сугестивна питања у духу "Шта сте радили за викенд?" или "Како сте провели своје слободно време?"
Зашто се трачеви не могу толерисати
Нису сви трачеви једнако штетни, али неки од њих могу врло болно погодити особу.
Они клевећу углед
Лоши утисци су много израженији.Е. Сеппала. Шта учинити када сте на мети повређене канцеларијске гласине / Харвард Бусинесс Ревиевнего позитивна. То је углавном разлог зашто обичноМ. Феинберг, Р. Виллер, М. Сцхултз. Трачеви и остракизам промовишу сарадњу у групама / Психолошке науке Озбиљни смо у погледу информација које некога стављају у непривлачно светло. Некако нас упозорава на потенцијалну опасност.
Проблем је у томе што ове информације могу бити лажне, а негативне предрасуде је врло тешко превладати. Стога се трачеви могу јако покварити углед ваша жртва.
Уништавају живот
Уздрмана репутација често доводи до проблема у комуникацији са другим људима. Дакле, због трачева, тим би могаоЕ. Сеппала. Шта учинити када сте на мети повређене канцеларијске гласине / Харвард Бусинесс Ревиев почети игнорисати или чак отров особа.
Трач жртва можеЕ. Мартинеску, О. Јанссен, Б. А. Нијстад. Самопроцењивачки и други - усмерени емоционални и бихејвиорални одговори на трачеве о себи / границе у психологији доживе озбиљне проблеме са менталним здрављем. Дакле, нечије самопоуздање пада, појављује се депресија, а неко чак и размишља о самоубиству.
Они могу да изазову лажни осећај кривице.
Неки почињу да тражеЕ. Мартинеску, О. Јанссен, Б. А. Нијстад. Самопроцењивачки и други - усмерени емоционални и бихејвиорални одговори на трачеве о себи / границе у психологији разлог за појаву оговарања у себи. Покушавају да схвате шта су учинили преступницима или где су посрнули, дајући им разлог за ликовање. Тако особа, такорећи, пројектује лажне информације на себе на такав начин да изгледа да и сам почиње да верује у спекулације о њему. Због овога, он може окривити себе за оно што није.
Суочавање са емоцијама када вас људи оговарају
Да бисте спречили трачеве да оштете ваше ментално здравље, предавач и директор Центра на Јејл школи за менаџмент из студија алтруизма и образовања на Универзитету Станфорд Емма Сеппала препоручујеЕ. Сеппала. Шта учинити када сте на мети повређене канцеларијске гласине / Харвард Бусинесс Ревиев урадите следеће.
Не одустајте и не дозволите да вас осећања надвладају
Због неправде и огорчености, можетеЕ. Мартинеску, О. Јанссен, Б. А. Нијстад. Самопроцењивачки и други - усмерени емоционални и бихејвиорални одговори на трачеве о себи / границе у психологији осећати немоћ. У таквим тренуцима боље је одвратити пажњу на неко време и вратити се на проблем „хладне“ главе. Зато покушајте да пронађете нешто што ће вас смирити: посебан праксе дисања, медитације, одмора од посла, спорта или шетње на свежем ваздуху.
Не кривите себе
Морате схватити да нисте ви криви што је неко рекао нешто лоше о вама. Поготово ако ово није тачно. Покушајте да схватите да трачари не расправљају о вашем стварном идентитету. За њих сте само нека врста магловите слике коју стварају њихови комплекси, завист, бес или инфериорност. Ова слика нисте ви и постоји само у главама ваших преступника. И треба да се стиде, а не ти.
Осим тога, негативност се обично не повезује само са особом којој припада, већ и са особом која је шири. Требамо ли озбиљно схватити мишљења таквих људи? Нимало.
Опростите трачарима због њихових ограничења.
Истраживачке емисије 1. С. Нореен, Р. Н. Биерман, М. Д. МацЛеод. Опростити вам је тешко, али заборављање изгледа лако: Може ли опраштање олакшати заборављање? / Психолошке науке
2. ИКС. Зхенг, Р. Фехр, К. Таи и др. Неоптерећујући ефекти опраштања: ефекти на косо опажање и скокове у висину / друштвена психолошка и наука о личностида би могло помоћи да се мање бринете о трачевима. Покушајте да искрено опростите својим преступницима. На пример, признајте да је вероватно њихов живот толико тежак или досадан да ће се увући у ваш. Можда ће вам их чак и бити жао због себе. Запамтите да они који опрашта други, ради боље за себе.
Нека време прође
Можда ће се трачеви брзо повући. На пример, ако у новом тиму за вас кажу да волите да одбацујете посао на другима, али на вама с времена на време показујете да све радите сами, па чак и понекад помажете колегама, брзо чујући бледи. Стога, пре него што нешто учините, размислите о томе да ли ћете фразе које клеветате звучати тако гласно недељу или месец дана касније. Вероватно нису вредни ваше реакције.
Не дозволите да се трачеви осећају као да су вас повредили
Покушајте да им не покажете колико вас штете информације које шире и останите мирни. Ваше узнемирење или бурна реакција неће само убедити већину у истинитост гласина, већ ће и одушевити оне који намерно лажу о вама из зависти или скривеног беса.
Поделите своја искуства само са вољеним особама и онима којима верујете и који вас могу подржати. Ово ће уклонити осећај да сте сами против целог света.
Шта можете учинити да прекинете трачеве
Такође Емма Сеппала и професорка Ким Цамерон са Универзитета у Мичигену (К. Цамерон) дати 1. Е. Сеппала. Шта учинити када сте на мети повређене канцеларијске гласине / Харвард Бусинесс Ревиев
2. Е. Сеппала, К. Цамерон. Доказ да су позитивне културе рада продуктивније / Харвард Бусинесс Ревиев неколико савета како се носити са ширењем клевете.
Не претварајте се да не знате ништа о гласинама које круже о вама.
Ако сте већ чули да неко шири трачеве о вама, нема смисла покушавати убедити друге да први пут чујете за то. Ово ће играти против вас и у корист оних који су вам узалудни. Поготово ако су се лажне информације већ прошириле по свима. Не стидите се оговарати вас, јер нисте криви за ово. Отворено признајте да сте свесни. На пример, реците нешто попут „Чуо сам да неки људи верују ...“. Тако ћете показати да се не плашите злих језика и да немате шта да кријете.
Пронађите своје савезнике
Посебно је корисно рећи својим пријатељима и људима у којима сте добри и који су вам добри одмах да сте били мета неправедних гласина. Ако им сами кажете да се о вама причају басне, највероватније ће вам ти људи поверовати, а не трачеви. И тада ћете имати савезнике у борби против неистине.
Покажите да су трачеви лажни
Најбољи начин за борбу против лажних информација је истина. Стога, ако можете разумно побити гласине, учините то! Неко вам каже да сте почели Роман да ли сте са колегом и пре неки дан после смене отишли заједно у ресторан? Реците нам да сте заиста отишли на семинар где вас је видело гомила људи, укључујући неколико људи са посла.
Али вреди запамтити да објашњење не би требало да изгледа као изговор. На пример, нисте дужни никоме да извештавате о свом животу и слободни сте да га ширите само када сами сматрате да је то потребно, а не када вас неко покушава наслутити о зид.
Разговарајте са неким ко вас оговара
Овај разговор може бити непријатан и непријатан, али се може исплатити. Дакле, особа која је покренула гласину можда не зна да је ширила лаж и можда не разуме да вам то доноси неугодност. Могуће је да ће након разговора променити своје гледиште и престати да ради гадне ствари.
Стога понекад има смисла насамо разговарати са трачевима, разумно му објаснити зашто греши и коју штету наноси. Истовремено, вреди се понашати мирно и уздржано.
Одржавајте своје достојанство
Не завијајте скандале и не организујте јавне обрачуне са преступницима. Све ово вам не иде у прилог и само убеђује људе у истинитост гласина.
Такође, нема потребе да се спуштате на ниво трачева и сами стварате клевету. Ово може довести људе до идеје да покушавате да сакријете истину говора о вама супротстављајући се гласинама. Тиме ћете само ојачати трачеве.
Заштитите своје добро име законом
У посебно тешким случајевима, на пример, када су трачеви прерасли у малтретирање, нанели вам моралну или чак физичку штету, можете ићи на суд и починиоца кривично одговарати за клеветуЧлан 128.1 Кривичног закона Руске Федерације. Клевета. Истина, мораћете да докажете да је дошло до ширења намерно лажних информација које дискредитују вашу част или углед. И неће бити лако то учинити.
Како спречити трачеве
Такође, стручњаци нуде 1. Е. Сеппала. Шта учинити када сте на мети повређене канцеларијске гласине / Харвард Бусинесс Ревиев
2. Е. Сеппала, К. Цамерон. Доказ да су позитивне културе рада продуктивније / Харвард Бусинесс Ревиев покушајте да створите угодну атмосферу у тиму тако да се трачеви уопште не појављују у њему. Ево шта можете учинити да бисте то учинили.
Изградите везе са тимом
Покушајте да будете дружељубиви, пријатељски настројени и наклоњени људима. На послу ће бити корисно пронаћи колеге са којима можете комуницирати не само о формалним питањима. Наравно, ово вас неће 100% спасити од гласина, али ће значајно смањити вјероватноћу њиховог појављивања.
Не причајте превише о себи.
Покушајте да не говорите превише, ако не желите да подаци о вама, након што сте проследили оштећени телефон, више нису стигли до вас у непрепознатљивом облику.
Будите посебно опрезни када говорите о нечему личном или поверљивом. Ако не желите да информације постану свима познате, добро размислите са ким је безбедно да их делите, а са ким не. Особа може бити велики пријатељ и добар сапутник, али не може држати језик за зубима. Стога, ако не желите да се борите против гласина, немојте трачицима давати разлог.
Не оговарајте себе
Не верујте непровереним подацима које вам је неко други рекао од трећих страна. Или дајте своје тумачење неки догађаји којима сте случајно присуствовали. И уопште, боље је поштовати туђи лични живот и покушати да се о томе више не шири. На крају крајева, лажност гласина може се открити, а ви ћете остати екстремни, уништавајући своју репутацију. А трачеве, на овај или онај начин, нико не воли.
Прочитајте такође👅💬😲
- Зашто наш мозак има тенденцију да верује гласинама
- Пушкин, 5Г и полицијски час: најпопуларније гласине о пандемији коронавируса
- "Жена војника је рекла ...": одакле потичу гласине и лажи о пандемији и зашто их људи шире
Научници говоре о десетинама симптома ЦОВИД-19 који могу трајати више од 6 месеци
Научници су именовали карактеристичне симптоме делта соја коронавируса. Они се разликују од уобичајених ЦОВИД-19