Немојте изгубити или победити... то је питање
Савети / / December 19, 2019
Запамтите око 10.000 сати праксе који могу довести до било какве врхова у каријери? Заборави. Пракса - одличан начин да се мајсторство, али не успех. Што се више расте - што више бавити онима који су сувише "отпахал" њихови 10.000 сати. И шта онда?
А онда долази до изражаја "конкуренције". А главна ствар - не направи грешку.
Два стила конкуренције
Научници су дуго демонтирана конкуренцију "у комаде." И они су дошли до закључка да је успех или неуспех у конкуренцији су директно зависе од тога да ли смо у стању да контролишу своје физиолошке реакције. Дозволите ми да објасним.
У нашем мозгу, постоје два нервни систем (фокусирани на постизање и фокусиран на превенција), и, сходно томе, постоје два различита стила конкуренције која је под њиховом контрола.
Први - "игра да победи."
Када ћемо се фокусирати на пружање - занемаримо детаље. Верујемо да ћемо постићи успех. Ако притиснете тастер за време - ми смо пуни енергије и брзо ради. Такмиче у таквом тренутку - нешто веома инспиративно и узбудљиво.
Други - "игра избегавање неуспеха."
Случај када се не настоји да изгубе оно што имамо.
У таквим временима, наше понашање је еквивалентно са понашањем човека који је, када је видио приближава у пуној брзини зле
сабљозубог тиграГлавни замрзава са страхом или бег.
Почињемо да анализирамо нијансе како би прикупили информације о ситуацији и противника. Ми се трудимо да будемо што пажљиви и проверите све неколико пута (Хелло, перфекционизам!). А онда је конкуренција претвара у великим стресом.
Наравно, ако имате прилику да ручно пребаците нервне системе у мозгу - ви би радије "за победу"?
Како то функционише?
И прво, начин на који се то деси. Почињемо са "играју на победу", али је ближи победи - постали опрезнији (Протецт тхе зону удобности). А преокрет је укључен "ауто моде" - ". Игру на избегавање неуспеха"
Ово се дешава када осећамо да не можемо дозволити ни једну грешку - и почне да покуша да спречи неуспех, него успети. Ситуација позива (комплекс проблема) постаје претња. У канализацију. Осигурач борба сада за победу једноставно није довољно, и покушајте да избегнете грешке у стању екстремног стреса - само вишеструко њихов број.
А шта да радим?
Промените природу проблема са претњом позива.
Ако се оспорава, то не значи да би требало да ради перфектно, али имате шансу да порасте на том приликом. Свест о овоме активира систем који се фокусира на постизање успеха. Као резултат тога, мозак долази у равнотежу, као да све што је већ познато.
Процес доношења одлука постаје аутоматски. Хормони смири амигдала, што нас неустрашиви. И осећамо олакшање, налет енергије и користити све расположиве могућности.
Шта је резултат?
С једне стране, нове идеје и ризична предузећа долазе са људима "играју на победу." На другој - свакодневни рад нас учи да избегнемо грешке и да се фокусира на "игре на избегавање неуспеха."
Можда је новинар требало да слушате интуицију и да буду креативни, али то не значи да може да се слободе са чињеницама. научник животне средине, морате имати изузетну креативну способност да пронађе права решења, али они морају бити мерљиви, и разумно. Да бисте то урадили било интелектуални рад, неопходно је да су обе неуронске система добро припремљени.
Ако желимо да победимо - морамо да играју на победу. Мораћемо да напусте уобичајено размишљање и превазиђу фокус на избегавање неуспеха, на који нас је научио свакодневни рад.
Пламен ривалства није избијају, ако се фокусирамо на свакодневне задатке. Али ће горети јарко, ако поставили смо високе циљеве и дугорочне уговор са чињеницом да је ризик од грешака и иду руку под руку. И, наравно, нека вам амбиције водити емисију.
Ајзенхауер је чуо фразу: "Борба није толико величина пса, колико борбе величина пса"? Време је да научите "величину борбе" у себи.
На основу књиге "Кинг оф тхе Хилл".