55 навика које вас спречавају у бољем животу
мисцеланеа / / October 03, 2021
Међу препрекама на путу ка светлијој будућности су недостатак амбиција и љубав према слатким ситницама.
Амерички писац, историчар и филозоф Вилијам Дурент једном је рекао: "Ми смо оно што стално радимо." Навике - и добре и лоше - одређују резултате наших поступака и путању читавог нашег живота. Ако се некоме не свиђа његова садашњост, највероватније се ради о негативним обрасцима понашања, којих се никако не може ослободити.
На каналу Телеграм "Лифе хацкер»Само најбоље писање о технологији, односима, спорту, биоскопу и још много тога. Претплатити се!
У нашем Пинтерест само најбољи текстови о односима, спорту, биоскопу, здрављу и још много тога. Претплатити се!
Успешни људи, на којима бити једнаки, „стећи“ добре навике и изградити читаве системе који воде до победе. Док нежељене радње (или неактивности) троше наше време, ресурсе и енергију.
Које навике треба уклонити из свог живота
Ако желите промену на боље, покушајте да пронађете алтернативу за сваку ставку на овој листи у облику неке добре и корисне навике:
- Занемарите стрес и сагорети.
- Буђење без дневног плана.
- Фокусирајте се на резултате, а не на сам процес.
- Реците да када не желите.
- Подигните телефон одмах након буђења.
- Радите више, али остварите исте резултате.
- Проводите време са људима који откривају најгоре у вама.
- Превише голова.
- Кривите друге за своје неуспехе.
- Одбијте да промените себе и свој живот.
- Превише се везујете за прошле успехе и неуспехе.
- Сачекајте добар резултат, а да ништа не радите.
- Тражите кратко и безболно пут до успеха.
- Сачекајте да вам други људи промене живот.
- Избегавајте ризик уместо да радите оно што желите.
- Покушавате да контролишете оно на шта не можете утицати.
- Оставите све како јесте због неспремности да се носите са тешкоћама.
- Не анализирајте куда воде ваше радње - до напретка или неуспеха.
- Никада не преиспитујте своје навике, ставове и мишљења.
- Доносите одлуке да бисте задобили наклоност људи који вам се не свиђају.
- Не бавите се спортом дуго.
- Не развијајте своје вештине и не учите нове ствари.
- Брините о будућности уместо да се за њу припремате.
- Купујте непотребне ствари.
- Не покушавајте да сиђете са земље.
- Губите време на нешто што вероватно неће довести до добрих резултата.
- Пресећи углове уместо постављања амбициозних циљева и постизања успеха.
- Радије конзистентност у односу на важне животне промене.
- Одлагање ствари за касније.
- Препустите се тешкоћама савременог живота.
- Урадите исто, али сачекајте другачије резултате.
- Одбијте да преузмете одговорност за последице својих поступака.
- Не одвајајте време за одмор и поново покреће систем.
- Приложите међу резултатима.
- Не правите паузе током дужег рада.
- Не тражите одговоре на интелектуална питања која вас занимају.
- Насрните на телефон након сваког обавештења.
- Не читајте важне и корисне књиге.
- Не покушавајте да схватите у које доба дана сте најпродуктивнији.
- Распршите превише задатака уместо да се фокусирате на један.
- Живите у прошлости или будућности, а не у садашњости.
- Тражите дозволу од других да будете свој.
- Реагујте на све што се дешава око вас, уместо да делујете сами.
- Изводите сложен и енергетски интензиван посао у једном седењу, не дозвољавајући себи да се одморите и пребаците.
- Жалите се на све, чак и на себе.
- Прочитајте књигу коју једноставно не волите довршите читање.
- Преварите себе да би нешто могло поћи по злу.
- Пијте кафу уместо воде одмах након буђења.
- Седећи на телефону касно увече.
- Не цените оно што имате, а посебно оне који су вам блиски.
- Брините о важним стварима, али не радите ништа.
- Прославите добар тренинг уз брзу храну.
- Превише времена проводите са људима који воле да осуђују друге.
- Проведите време са неким ко вас љути или узнемирава.
- Не покушавајте да примените корисне информације из књига које сте прочитали.
Како унети нове навике у свој живот
Навике су несталне. То значи да можете да промените и побољшате своје понашање ако вам се не свиђа. Није лако, али је неопходно.
Један од начина да се победе лоше навике је активно примењивање добрих еквивалената. Покушајте да се не усредсредите на то како да се решите старих понашања, већ на постепено увођење нових који су корисни.
Вреди почети са основним стварима или са оним што сте дуго желели да учините делом свог живота, али стално одложено - на пример, испијање чаше топле воде пре доручка или одлагање телефона од себе после девет вечери.
Лоше навике неће нестати преко ноћи, али ћете временом приметити промену. за боље.
Прочитајте такође🧐
- Зашто су дневне навике важније од постављања циљева
- 4 једноставна корака да замените лоше навике добрим
- 5 митова који нас спречавају у стварању добрих навика
- Неуобичајена метода за стварање нових навика и њихово напуштање