7 књига које ће вам помоћи да разумете менталне поремећаје и помогнете себи и ближњима
мисцеланеа / / April 28, 2022
Научите како да живите са ОКП, биполарним или граничним поремећајем личности.
1. „Мудрост психопата“, Кевин Датон
Психопати су међу нама. Тешко их је препознати, али је врло лако потпасти под њихов утицај. Често су веома шармантни, имају велику моћ убеђивања и лако постижу шта год желе. Чак и ако то значи жртвовање интереса других људи.
Комуникација са психопатом има штетан утицај на психу, али могу проћи године пре него што особа то схвати. Посебно је тешко онима који морају да живе у истој породици. Управо се то догодило Кевину Датону, писцу ове књиге. Његов отац је био психопата.
Кевин анализира своје искуство, говори о томе како препознати особу са асоцијалним поремећајем личности, комуницирајте са њим уз минималну штету за себе, па чак и о томе шта психопата може да уради научити!
Да купим књигу2. „Психопата или сероња. Како се одбранити?“, Василиј Чибисов
Пошто постоји доста психопата, морате некако да комуницирате са њима. И по могућности без штете по себе. И још боље - са користи.
Књига Василија Чибисова је својеврсни водич за различите врсте
психопата. Ово није научна публикација, тако да се тешко може користити за постављање дијагнозе (али овде су назначена алармна звона да се можете обратити специјалисти).Књига је корисна за свакодневну комуникацију, када треба да пронађете заједнички језик са сложеном, специфичном особом у комуникацији, не дозволите да се увредите и постигнете свој циљ.
Да купим књигу3. „Слушај и престани. Терапијске приче за лечење опсесивно-компулзивног поремећаја, Ален Вег
Опсесивно компулзивни поремећај (ОКР) је ментални поремећај који се манифестује опсесивним мислима и високом анксиозношћу. Према статистикама, од 1 до 3% светске популације пати од овог поремећаја у једном или другом степену. Прави бројеви су још већи, јер се ОКП често не дијагностикује и стигматизује.
Оснивач Службе за стрес и анксиозност у Њу Џерсију, члан Клиничког научног саветодавног одбора Међународно друштво за опсесивно-компулзивно поремећај (ОЦД) Аллен Вег дели свој метод лечења ОКП са приповедање. Књига ће бити корисна не само за специјалисте у раду са пацијентима, већ и за особе које пате од ОКП. У њему се поред теорије могу пронаћи и терапијске приче које су погодне као један од механизама самопомоћи.
Да купим књигу4. „Без маски. Биполарна, Маша Пушкина
Биполарни поремећај је живот на замаху који никада не престаје. Ово је невероватан узлет, налет снаге и бесне енергије, који неизбежно прати пад, депресија, па чак и самоубилачке мисли. Ово је огроман терет за психу за саму особу и апсолутну непредвидљивост његовог понашања за друге.
Маша Пушкина је прикупила стварне приче људи који живе са биполарним поремећајем у нашој земљи. Разговарали су о томе како се носе са дијагнозом, о реакцији других и тешкоћама које морају да преброде.
Да купим књигу5. Престаните да ходате по љусци јајета: Живети са неким са граничним поремећајем личности, Паул Масон, Ранди Кроегер
Гранични поремећај личности чини живот не само тешким, већ и неподношљивим. И помоћ потребна не само онима који пате од овог поремећаја, већ и њиховим рођацима и пријатељима. И ова књига може помоћи.
Учи да препознате знаке БПД-а, нађете заједнички језик, заштитите себе и децу од физичких и психичких утицаја. Захваљујући причама и саветима прикупљеним у њему, почећете да размишљате трезвеније (може бити тешко када сте у ситуацији), проналазите решења за тренутне проблеме и предвиђате будућност.
Да купим књигу6. „Мрзим те, само ме не остављај. Граничне личности и како их разумети, Јеролд Креисман, Хал Страус
Живети пуним плућима са особом са БПД-ом је генерално могућ, али захтева рад са проблемом, а не затварање очију пред њим. Аутори књиге анализирају све: од узрока поремећаја до симптомима и борити се са њима. Књига има терапеутски ефекат, јер помаже да се нада види тамо где је изгледа нестала. Моћи ћете да погледате вољену особу другим очима и престанете да лично схватате манифестације болести.
Да купим књигу7. „Далеко близу. Како живјети са особом са граничним поремећајем личности: емоције, границе, сукоби, Јеролд Креисман
Главна потешкоћа у комуникацији са особама које пате од граничног поремећаја личности је то што уобичајени начини комуникације често не функционишу са њима. И морате стално тражити нове, не знајући каква ће реакција уследити.
Аутор је, на основу дуготрајне личне комуникације са таквим људима, дубоко уроњен у њихов унутрашњи свет и као да батеријском лампом истиче оно што се тамо дешава. Он даје конкретне савете не само о томе како комуницирати са особама са БПД-ом, већ говори и о томе како може се прочитати додатна литература ако је потребно, како пронаћи доброг психотерапеута и о много више.
Да купим књигуПрочитајте такође🧐
- Кад нећеш ништа: 7 књига за оне који имају пролећни блуз
- 10 књига које ће вас научити да прихватите своје емоције
- 8 корисних књига које ће вас научити како да се носите са анксиозношћу и стресом
Најбоље понуде недеље: попусти у СберМегаМаркет, Ла Редоуте, АлиЕкпресс и другим продавницама