Како одвикнути дете да гризе нокте
мисцеланеа / / May 15, 2022
Будите стрпљиви - требаће вам.
Зашто дете почиње да гризе нокте
Навика грицкања ноктију или онихофагија је прилично честа појава која утиче наП. Халтек, Р. К. Шер, С. Р. Липнер. Третмани Онихофагија: загонетка за гризење ноктију за лекаре / Јоурнал оф Дерматологицал Треатмент 20-30% људи. Она може настатиА. Гханизадех. Грицкање ноктију; Етиологија, последице и управљање / Ирански часопис медицинских наука у доби од 3-4 године и прати дете до пубертета па и даље.
Научници не знају тачно са чиме је ова навика повезана. Сам размотритиМ. Багхцхецх, Ј. Л. Пеллетиер, С. Е.Јацоб. Уметност превенције: важност суочавања са навиком гризења ноктију / Међународни часопис за женску дерматологијуда може настати због стреса, на пример, због проблема у породици. Други не налазе никакву везу са анксиозношћу и потраживањеТ. И. Вилијамс, Р. Роуз, С. Цхисхолм. Која је функција грицкања ноктију: студија аналогне процене / Истраживање понашања и терапијада је у питању досада и фрустрација.
У једном истраживањаА. Гханизадех. Удружење грицкања ноктију и психијатријских поремећаја код деце и њихових родитеља на психијатријски упућеном узорку деце / Дечија и адолесцентна психијатрија и ментално здравље такође су открили везу између лоше навике и хиперактивности: 74% деце са овим поремећајем периодично гризе нокте.
Наравно, ово не указује на поремећај, али ако су присутни и други знаци поремећаја пажње и хиперактивности (АДХД), он може постати трагда је време да посетите дечијег психотерапеута.
У исто време, онихофагија можда нема никакве везе са поремећајима, повећаном анксиозношћу или нездравом климом у породици. Често је ово само компулзивна радња коју особа изводи несвесно.
Да ли је потребно одвикнути дете да гризе нокте
Без сумње, против ове навике вреди се борити. Онихофагија мождаМ. Багхцхецх, Ј. Л. Пеллетиер, С. Е.Јацоб. Уметност превенције: важност суочавања са навиком гризења ноктију / Међународни часопис за женску дерматологију довести до следећих проблема:
- Прогресивно скраћивање нокатне плоче и оштећење нокатног кревета.
- Паронихија је запаљење меких ткива око ноктију.
- Периунгуалне брадавице од преношења вируса папилома.
- Повећање броја ентеробактерија у устима, ризик од ношења патогена као што су Е. цоли и салмонела.
- Проблеми са усном дупљом: зарези на зубима, ресорпција (смањење) корена зуба, гингивитис (запаљење десни), формирање малоклузије.
Штавише, грицкање ноктију може изазвати неодобравање и подсмех одраслих и вршњака, што ће негативно утицати на дететово самопоштовање.
Које методе треба да испробате?
Постоји неколико начина да се дете одвикне од лоше навике.
Покривање ноктију горком супстанцом
Овај метод је прилично популаран и, према истраживањаК. П. Сребро, Ц. Е. Хаинес. Лечење грицкања ноктију: компаративна анализа благе аверзије и конкурентних терапија одговора / Истраживање понашања и терапија, даје добре резултате.
Покушајте да користите маслиново уље - неће пружити најпријатнији осећај када покушавате да гризете нокте и истовремено неће штетити здрављу детета.
Продају се и специјални производи, на пример, са екстрактом горког кактуса, који ће дуго остати на ноктима, не мрље одећу и пружа горак непријатан укус.
Када користите овај метод, веома је важно да га не изложите као казну. Пре мазања нокти било које супстанце, разговарајте са дететом:
- Разговарајте о томе колико је ова навика штетна. Реците нам о могућој штети за нокте и зубе, ризику да штетне бактерије уђу у ваша уста.
- Објасните да ће метода помоћи да се носите са аутоматским радњама и да неће штетити.
- Обећајте награду ако дете може да издржи 1-2 недеље без лоше навике.
Свеобухватан рад на навици
Ова метода је погодна за старију децу од школског узраста. То ће захтевати много више времена и труда, али на дужи рок обезбедити1. А. Гханизадех А. Базрафсхан А. Фироозабади. Обука за преокрет навике у односу на манипулацију објектом за лечење гризења ноктију: Рандомизовано контролисано клиничко испитивање / Ирански психијатријски часопис
2. К. П. Сребро, Ц. Е. Хаинес. Лечење грицкања ноктију: компаративна анализа благе аверзије и конкурентних терапија одговора / Истраживање понашања и терапија боље резултате него једноставно мазање ноктију горким леком.
Метода укључује три врсте интервенција:
1. Развој свести. Објасните свом детету колико је важно да приметите када почне да гризе нокте. Ако је довољно стар да прави белешке, замолите га да води дневник навика и стално записује: када и под којим околностима је то поново чинио, шта се дешавало пре и после, какве је емоције имао при томе тренутак. На тај начин можете пратити шта је покретач навике и помоћи свом детету да се ослободи аутоматских несвесних радњи.
2. Замена. Смислите акцију која може да замени гризење ноктију. На пример, то може бити стискање мале играчке или окретање оловке у прстима. Објасните детету да ће то морати да се ради сваки пут када примети да гризе нокте или осети жељу да то учини.
3. Социјална подршка. Похвала дете за успех, подржите његову жељу да се ослободи лоше навике.
Требали бисте се одмах укључити у дуготрајан рад и упозорити све укључене на то. Можда су потребне недеље да се промени навика, али вештине стечене у том процесу могу бити корисне детету касније у животу.
Развијање позитивних вештина
Овај метод се добро уклапа са претходним и више се односи на опште стање детета него на специфичан утицај на навику.
Пошто онихофагија може бити узрокована недостатком физичке активности и психичким стресом, саветоватиМ. Багхцхецх, Ј. Л. Пеллетиер, С. Е.Јацоб. Уметност превенције: важност суочавања са навиком гризења ноктију / Међународни часопис за женску дерматологију навикавати дете на корисне активности.
Покушајте да га упишете на часове спорта или плеса. Ово ће надокнадити недостатак активности, помоћи у развоју самопоуздања и побољшати комуникацију са вршњацима.
Алтернативно, предложите да то урадите цртање или моделинг, да савладају неки музички инструмент. Ово ће вам помоћи да заокупите руке и ослободите стреса, отворите могућности за самоизражавање.
Позитивно појачање
Разбијање лоше навике можете претворити у узбудљиву игру са наградом на крају. За почетак, обавезно објасните детету зашто је неопходно престати да гризе нокте и обећајте да ћете му помоћи у томе.
Затим поставите правила: колико дана ће му бити потребно да остане без лоше навике да би добио жељену награду. За сваки успешан дан можете поделити обојене налепнице или налепнице, направити белешке на зидном календару.
Можете да смислите неколико нивоа тежине - три дана, недеље, две недеље, месец - и поделите награде са све већом вредношћу. Као награду, можете користити посластице, мале поклони или неки догађаји попут посете трамполин центру, забавном парку.
Ако дете није издржало, немојте га грдити и срамотити. Напротив, утешите и подржите његову жељу да следећи пут потраје колико год је потребно.
Које методе се не могу користити
Аутори свих научних радова тежити заједничком резултатуА. Гханизадех. Грицкање ноктију; Етиологија, последице и управљање / Ирански часопис медицинских наука у једној ствари: казне, вриска, покушаји да се дете посрами и исмеје због лоше навике не функционишу. Такви психолошки напади дају додатни стрес, могу изазвати осећај беспомоћности, анксиозности и безнађа и смањити самопоштовање.
Покушајте да не грдите дете и не стидите се његове лоше навике пред другим људима. Објасните другим рођацима, укључујући браћу и сестре, колико је важно избегавати осуду и исмевање.
Прочитајте такође🧐
- Да ли за лоше навике треба кривити гене?
- Како одвикнути дете од ноћног храњења
- Како одвикнути бебу од дуде
- Како одвикнути дете да спава са родитељима
- 10 најбољих начина да разбијете лоше навике
Најбоље понуде недеље: попусти са Иандек Маркет, АлиЕкпресс, Подрузхки и других продавница