Шта се дешава са мозгом тинејџера

Прелазно доба је тежак период за родитеље и њихову децу. Дете настоји да се ослободи старатељства, учи да самостално доноси одлуке и прави много грешака. Маме и тате нису увек спремни за ово, а сваким даном све мање разумеју своје синове и ћерке.

Исабелле Филлиоса, познати француски психотерапеут, клинички психолог, помоћи ће да се ово поправи. Водећи ауторитет за позитивно родитељство, најпродаванији аутор, преведен на многе језика. На руском, њена књига „Не разумемо се. Како пронаћи заједнички језик са тинејџером ”објавила је издавачка кућа АСТ. Лифехацкер објављује друго поглавље.

---

За две године расту 14–24 центиметра. Раст почиње са носом и стопалима, затим следе удови и труп. Виде се неке промене: кожа постаје грубља, код неких људи акне на лицу, коса им се масти. Груди расту, појављују се друге секундарне полне карактеристике... Остале промене се могу осетити уз помоћ мириса: обилно се зноје, луче хормоне. праћен јаким, чак и оштрим мирисима... Чују се неке промене: глас девојчица се мења постепено, глас дечака - оштро, пролазећи кроз период. разбијање. Још увек постоји нешто што не видимо, тачније чије последице уочавамо у емоционалним манифестацијама и понашању. У адолесценцији се у људском телу одвијају сложени процеси. Мозак пролази кроз посебно озбиљну трансформацију. Функционише прилично добро, али постаје изненађујуће пластично.

Тинејџер ради запањујуће успеси у способности размишљања, учења, у уметничком стваралаштву и социјализацији, али друге области мозга на неко време постају мање функционалне.

Реорганизација мозга

Мозак има сиву и белу материју. Сива материја се састоји од кластера неурона (нервне ћелије) и дендрита (њихови кратки процеси), као и глијалних ћелија. Концентрисан је у кортексу великог мозга, малом мозгу, а такође и у кичменој мождини. Такође се налази у дубоким структурама мозга мозак у облику кластера нервних ћелија званих језгра. Бела материја је добила име по беличастој дебелој масној мембрани. Састоји се од снопова аксона, прекривених, попут изолације, мијелином. Постоје периодични прекиди у мијелинском омотачу који се називају Ранвиерови чворови. Мијелин дозвољава електричним сигналима да скачу од чвора до чвора, што у великој мери повећава брзину преноса нервних импулса.

До 11 година код девојчица и 12 година код дечака повећава се број неурона и успостављају се везе између њих. Сива материја постаје већа, церебрални кортекс се згушњава. Како стекнете искуство, нова знања и вештине положени су многи нервни путеви. У доби од 11-12 година, максимална количина сиве материје се формира у префронталној зони. Највећу активност префронтална зона достиже пре резидбе (орезивања). Понекад су преклопне руте сложене и постоји више начина да се дође до истог одговора. Да би повећао своју ефикасност, мозак почиње да поново развија свој простор. Да би оптимизовао руте, прибегава обрезивању и мијелинизацији. Обрезивање је потребно да би се елиминисале неефикасне, превише кривудаве или сувишне стазе. Мијелинизација је попут изградње аутопута: мијелин се обавија око аксона, дугих неуронских влакана, тако да нервни импулси могу да путују великом брзином.

Током периода повећања запремине беле материје и смањења броја неурона, сива материја постаје све тања. Да ли сте икада видели дрво после резидбе? Није изненађујуће што наш тинејџер не може да мобилише све потребне вештине у овом тренутку. Неке чак и раније научене вештине практично нестају! Када нови брзи путеви буду пуштени у саобраћај, то ће бити убрзано, али за сада неки мањи путеви већ имају затворен за саобраћај док су други закрчени... Ово је веома осетљив период јер сечење није обављено случајно. Најчешће коришћени правци су ојачани, остали су уклоњени. Интеракција тинејџера са околином буквално обликује његове неуронске мреже. Реструктурирање приморава мозак тинејџера да се врати путевима који су постављени у детињству. Старе трауме су активиране, преостале несвестан и изазивање болних осећања које тинејџер не разуме и које тежи да пројектује у фигуре везаности, посебно према главној - мајци (или особи која је бринула о њему више од других у првих девет месеци његов живот).

Смањена способност контроле сопствених импулса

Мијелинизација се јавља од задњег дела мозга ка предњем. Префронталне зоне ће бити последње где се завршава мијелинизација - око 25 година. У можданом стаблу су области одговорне за осећај и кретање. Париеталне зоне управљају разумевањем језика, памћењем, просторном оријентацијом и концептуализацијом. Префронталне области су одговорне за слободну вољу, контролу импулса, предвиђање, планирање, организацију, емпатија, процењујући последице својих поступака, доношењу одлука да делују или се уздрже од деловања... Као што видите, ова листа указује на оно што тинејџери обично имају у недостатку! И уместо да им замерамо ове недостатке, требало би да схватимо да се у њиховом мозгу одвија природни процес, да је мозак у процесу реорганизације.

У ствари, тинејџеру је потребно више времена да се избори са својим импулсима. То захтева више труда од њега него од одрасле особе или малог детета. Увреде, казне и претње само ће погоршати проблем, повећавајући стрес и тиме додатно смањујући мобилизациони ресурс префронталног кортекса мозга.

Озбиљност реакције

Амигдала или амигдала су мале структуре у центру мозга, у облику зрна бадема, које су посебно одговорне за стресно реакција.

Амигдала треба само 70 милисекунди да реагује на опасност, док је област који прима и тумачи визуелне информације почиње да их обрађује тек после 100 милисекунди!

Током адолесценције, амигдала је посебно реактивна. Пошто области мозга одговорне за обраду информација и модулацију одговора још увек нису довољно мијелинизоване, алармни сигнал се покреће брже и гласније него код одраслих. Тинејџер одмах реагује. Његова педала за гас је толико осетљива да се активира пре него што уопште стигне да донесе одлуку, а педала кочнице је претврда, а жице које воде до кочионих плочица често покваре.

Може ли се веровати тинејџеру?

На екрану се појављује балон. Сваким кликом миша, тинејџер га надувава и зарађује пет копејки. Ако балон пукне, изгубиће сав добитак. Са 12-13 година, тинејџер има лошије резултате на тесту него са 8! У његовом мозгу, нуцлеус аццумбенс и вентрална тегментална област (ВТА) — структуре укључене у систем награђивања у ишчекивању задовољства — луче више допаминнего у мозгу одрасле особе или детета. Они подстичу тинејџера да јури јаке емоције и клади се на брзе победе. Његове интелектуалне и логичке способности су на врхунцу, али су искушења прејака!

Иееес! Можете бити сигурни у њега: сигурно ће забрљати. Његова реакција је прилично предвидљива. На захтев пријатеља, под утицајем групе, из расејаности, или једноставно ако му се нешто чини потенцијалним извором задовољства, неће га спречити никакав могући ризик, а још мање забрана. Против, забранити узбуђује нуцлеус аццумбенс и нагло смањује способност процене опасности.

Када разговара са вама, ваш тинејџер може изгледати зрело, замишљено и да има контролу. Ипак, такав је... Али све се мења чим се нађе у друштву вршњака или под јаким емотивним утицајем, у стању неспавања или под утицајем стреса. Способност да се одупре изненадном импулсу као да је искључена. Не у потпуности, наравно, али узбуђење и утицај других лако је угуше.

Оставимо илузију да ће све успети ако му верујемо. Да кажем: "Само без алкохола, верујем ти!" је бескорисно (и контрапродуктивно) колико и отимање. Обећај Не пушим. Немојмо своје тинејџере пре времена стављати у позицију људи који су изневерили наше поверење, јер немају вештине неопходне да издрже притисак групе.

Веровати тинејџеру не значи ослањати се на чињеницу да ће се понашати како очекујемо – то значи веровати му више глобално. Да, изгубиће се, пасти, наићи ће на проблеме... али тако стиче способност да се носи са невољама.

Кључне тачке

Адолесценција, коју родитељи често доживљавају као „тешко време“, је критична фаза развоја. неурални кола, време невероватно масивне изградње мозга којој смо сведоци. Наш задатак је да заштитимо територију на којој се изводе радови и да на време обезбедимо потребан материјал.

Светски познати психотерапеут, клинички и дечији психолог Изабел Фиљоса сакупила је у књизи „Не разумемо се. Како пронаћи заједнички језик са тинејџером "савјети и вјежбе за маме и тате које ће вам помоћи да успоставите контакт са растућим дјететом и правилно покажете механизме родитељски утицај.

Аутор детаљно описује специфичности сваког узраста и разматра не само психологију адолесцената, већ и неке биолошке и физиолошке процесе. Ово вам омогућава да изнова сагледате мотиве понашања, који су често непознати и родитељима и самим адолесцентима.

Купи књигу