Синдром куване жабе: како научити да приметите да живот иде у пакао пре него што буде прекасно
мисцеланеа / / August 03, 2022
Понекад, ако останете предуго у зони удобности, то може уништити.
Шта је жаба у кључалој води
Постоји уобичајен мит о жаби. Наводно, ако га баците у лонац са топлом водом, одмах ће искочити. Али ако га ставите у хладну воду и постепено загревате, онда животиња неће осећати много непријатности. Постепено ће се прилагодити променама и остати на ватри, а на крају ће прокључати.
Савремени научници побијају ову идеју. Према њима мишљењеСледећи пут, шта кажемо да кувамо консултанта / часопис Фаст Цомпани, све је сасвим супротно: ако баците жабу у кипућу воду, она ће највероватније угинути. А ако вода у којој се налази водоземац постепено постане непријатно врућа, она ће искочити.
Међутим, не ради се о жабама. Ова прича се често користи као метафора за људе. Ако се човек суочи са драстичним променама, он некако реагује на њих - протестује, искаче из „лонца“, у којем му је постало непријатно, мења нешто у свом животу. Ако се иновације појављују постепено, онда их он доживљава другачије - он се глатко прилагођава другим стварностима и може доћи себи само када је све непоправљиво страшно.
Прича о жаби се често користи, на пример, када они кажу"Мит" о узаврелој жаби / ТЕД Талкс О томе глобално загревање. Зато што је врло буквално у корелацији са контекстом мита. Еколози кажу да просечна температура Земље расте, али то се дешава тако споро да људи једва обраћају пажњу. Међутим, ако наставите да игноришете проблем, ситуација може постати неповратна. А то значи климатске промене, топљење глечера, несташицу свеже воде, поплаве итд.
Шта је синдром куване жабе
Синдром куване жабе је стање особе када живи у изразито неповољним условима који се стално погоршавају, прилагођава им се, али не чини ништа да нешто промени. Међутим, он може занемарити проблем или умањити његову озбиљност.
Узмимо, на пример, финансијску кризу. Улази управа и каже: „За сада никоме не смањујемо плате, али понекад морате да радите прековремено. Али верујемо да ће ствари бити боље.” Запослени су непријатни, али одлучују да буду стрпљиви. У таквим условима тешко је тражити ново место, али бар има новца. Након неког времена, надлежни изјављују да престају да исплаћују бонус део, који је половина укупног износа - морате сачекати. А запослени настављају. Тада се неки од радника отпуштају, а дужности се расподељују на остале. Односно, човек је на крају пристао да ради 12 сати уместо осам, ради дупло више ствари, а за то добије упола мање. И, што је најважније, нико га није задржавао у свему овоме, увек је могао слободно да оде.
Ако бисте могли да опишете синдром куване жабе у две речи, то би биле „стрпљење“ и „нада“. Човек се стрпљиво прилагођава променама јер се нада да ће све успети. Што је невероватно, наравно. А онда постаје касно. Навикнувши се на нову реалност, потрошио је сву своју снагу и ресурсе и не може да искочи из овог „лонца кључале воде“.
Људи се генерално добро прилагођавају околностима, али им то често игра окрутну шалу. Спремни су да се прилагоде и ништа не мењају, јер се тиме ствара илузија стабилности. Иронично, јер игнорисање трансформација их не поништава. Што их дуже човек не примећује, то ће њихове последице бити озбиљније.
Шта учинити да не будеш кувана жаба
Научите да слушате себе
Од детињства нас уче многе ствари, који на крају прекидају везу са самим собом: да треба бити стрпљив, да сам „ја сам последње слово у азбуци“, да је у контроверзној ситуацији боље не чинити ништа, јер може бити још горе. Неки се испостави да су одлични у томе и на крају престану да примећују непријатне сензације, јер у супротном неће бити лако гурнути своје жеље у други план.
Али емоције попут беса, иритације су нам дате из разлога. Ово су сигнали помоћу којих можете разумети: нешто иде наопако. Зато је важно да се поново повежете са собом, научите да слушате себе. Пре него што почнете да несебично трпите, морате да схватите шта је, у ствари, у питању, и утврдите да се вода загрева пре него што буде прекасно.
Не игноришите промене
Жабе примећују када се вода загреје. И не пропуштамо када се ситуација промени. Али наша психа има одбрамбене механизме који нам омогућавају да се претварамо да се ништа не дешава, чак и ако смо суочени са невољама лицем у лице. Јер у супротном ћете морати да признате да се нешто догодило и живот у неким својим аспектима више никада неће бити исти. Тужно је, страшно, болно.
Али пре или касније ћете морати да се суочите са последицама. И тужно, страшно, још ће бољети. Стога је боље гледати на свет отворених очију. Ово омогућава примање и анализу информација и одабир шта да се ради. Чак и ако сада одлучите да будете стрпљиви, то ће бити свесно.
Немојте се плашити да промените своју тачку гледишта
Постоји још један проблем који нас спречава да адекватно одговоримо на ситуацију. Понекад ово захтева преиспитивање свега у шта смо веровали до сада. Процес је непријатан - јер се онда испостави да смо све претходни пут били у криву. Стога је некима лакше да наставе да греше него да то себи признају.
Али предомислите се у реду. Ово не поништава ваше претходно искуство, али вам даје прилику да побољшате свој живот.
Видите како је другачије
Генерално, требало би да постоји савет „анализирајте свој живот“. На крају крајева, можете бити усред циклуса „кључања“ и већ сте делимично навикли на ситуацију која трује постојање. Али будимо реални: тешко је без помоћи. специјалиста, а посебно када је вода још увек пријатне температуре и делује нормално.
Оно што заиста можете да урадите је да видите шта се још дешава. И то понекад наводи на одређене мисли. На пример, наша особа из радног примера може да погледа около и види да има људи који и у условима финансијске кризе нађу ново место, расту плате и не рециклирати. Иако има и оних који губе своја места, наравно. Али његов сценарио није једини могући. И ако јесте, може се променити.
Преузми одговорност за свој живот
Синдром жабе у кипућој води подразумева, између осталог, и одређен пасиван став према ономе што се дешава. Одломци типа „треба да се стрпиш, па ће све бити у реду“ већ садрже поруку да неко дође и да се увери да је ово најнормалније. И твој живот је у твојим рукама.
Чак и да промене уопште не зависе од вас, за њих су криве елементарне непогоде, власт, рептили – ово још ништа не значи. То вам даје околности. Како ћете живети у њима? то зависи од вас.
Прочитајте такође🧐
- Како променити себе и свој живот: две радне технике
- Зашто не видимо нове могућности и како то променити
- Ово није неодговорност! 6 ствари за које не треба да кривите себе