3 ствари које морате да научите да радите да бисте били успешни на послу
мисцеланеа / / April 02, 2023
Ослободите се бескорисних инсталација да бисте спречили сагоревање и ослободили време за нова достигнућа.
Обично, да бисмо се попели на лествици каријере, користимо исте методе: проширујемо обим одговорности, покушавамо да повећамо плату, јуримо високу позицију. Трудимо се да урадимо више да бисмо добили више. И ретко размишљамо о томе чега треба да се ослободимо да бисмо ослободили простор, време и енергију за постизање нових циљева.
То је оно што значи „одучити“ — одрећи се знања, идеја и понашања који нас спречавају да научимо нове корисне вештине и постанемо бољи. Могло би се рећи да је одучавање такође учење да се ради нешто друго. Да бисте то урадили, морате проћи кроз три фазе:
- Схватите и прихватите да су неке од ваших тренутних радњи неефикасне и неприкладне.
- Пронађите најновије информације обрасци понашања и размишљајући да замени такве поступке.
- Уроните у прикупљени материјал како бисте осигурали ново и отпустили старо.
Цео процес не изгледа превише компликовано и интуитивно. Али први корак, да схватите од чега тачно треба да се одвикнете, често је најтежи. Ево неколико ствари које можете прескочити да бисте започели.
1. Мислећи да патња води ка успеху
Ова идеја је дубоко укорењена радна етика са изразима као што су „Не можеш без муке ни рибу извући из баре“ и „Вода не тече испод камена који лежи“. Уверени смо да се мора радити дуже и више, а одмор и паузе су за слабе.
Запослење је постало статусни симбол. Ако нисмо заузети, онда не дајемо све од себе да постигнемо успех. То је веровање које доводи до сагоревања и здравствених проблема и чини да се људи осећају несрећно на радном месту.
Ако се препознате у овом опису и желите да се научите да тако размишљате, покушајте да се више одмарате и чешће правите паузе. Идите у кратке шетње током ручка или смањите број сати које проводите радећи викендом.
2. Трачеви о колегама
Ако постоји занимање које прождире време и привлачи скоро све, онда јесте оговарање. Људи редовно расправљају и понекад осуђују друге људе. Али ставите се у кожу особе о којој се стално прича и схватићете да оговарање не само да одузима време, већ уништава поверење и штети односима.
Од оговарања је тешко одустати јер служе важној сврси. Кроз људску историју трачеви су сигуран начин да се зближите са другима или да изолујете оне који не деле интересе тима. Оговарање може дати осећај сродства, због чега је тако привлачно.
Да бисте научили како да оговарате, добро ће доћи стандардне фразе припремљене унапред. Можете дискретно да промените тему или да будете директни, на пример „Не желим да оговарам друге“. У сваком случају, одбијање оговарања свима ће користити само.
3. Фокусирајте се на слабости
На крају стресног дана, често се осврнемо на оно што смо урадили и приметимо колико нисмо имали времена. Или с обзиром на могућност промените посао, тужни смо због искуства које немамо. Обраћамо пажњу на оно што нам недостаје пре него што видимо прилике. Такво размишљање нас спречава да ризикујемо, а такође нас спречава да ценимо и умножавамо своја достигнућа.
Да бисте научили како да чашу видите као увек полупразну, потребно је да одвојите време да размислите о успесима и поукама. Вреди. Истраживања Прикажида су запослени који су на крају сваког дана провели 15 минута размишљајући о наученим лекцијама били 23% бољи након 10 дана од запослених који нису размишљали ни о једном од ових.
Следећи пут када почнете да будете опседнути нечим што не функционише или вам нешто недостаје, пребаците пажњу на оно што можете научити из те ситуације. Чак и у најтежем послу, постоје тренуци када доносимо праве одлуке, мајсторски се носимо са проблемима и градимо чврсте односе. Приметите и цените такве тренутке.
Прочитајте такође🧐
- Како подесити свој мозак за успех помоћу неуронауке
- Чега треба да одустанете на путу ка успеху
- 4 стратегије за изградњу успешне каријере у данашњем свету
Текст је радио на: преводилац Лиза Закхарова, уредник Тања Чудак, лектор Елена Грицун