Коме је заиста потребно чишћење јетре?
мисцеланеа / / April 02, 2023
Схватили смо структуру органа и начине на које се можете бринути о њему.
Шта ради јетра
Врло много: више од 500 његових функција је већ отворено. Најпознатији од њих:
- производња жучи, која помаже у разградњи масти у цревима;
- састављање протеина који ће носити ову масноћу по целом телу (липопротеини, укључујући холестерола);
- производња крвних протеина;
- стварање резерве енергије из глукозе у облику гликогена;
- производња одређених хормона и антитела;
- неутрализација отрова и токсина;
- укључени у метаболизам лекова.
Генерално, јетра не само да ствара корисне супстанце, већ је и природни филтер. У њега тече крв која садржи штетне елементе, а већ пречишћена излази. Неутрализовани отрови и токсини се затим излучују са урина или, ако уђу у жуч, са изметом.
Јетра не акумулира штетне супстанце. Она их трансформише и шаље на рециклажу.
Шта је чишћење јетре
Чишћење јетре, неки зову тубазх. Ово је стара медицинска процедура којом можете убрзати излучивање жучи из жучне кесе – својеврсне кесе на јетри. Пацијенту је потребно
пити цхолеретиц лек или специјалну минералну воду и лежати на врелом грејном јастучићу испод десне стране два сата. Раније је ова процедура била прописана за билијарну дискинезију (ББД). Ово је стање у којем жуч из неког разлога не тече из жучне кесе. Сада препоручити дроге и уклањање мехурића.Али они који чисте јетру тубажом верују да уклањање старе жучи некако помаже телу да произведе нову и генерално буде здравије.
Ствар није ограничена на ово. На интернету можете пронаћи стотине програма који уклањају токсине и токсине из јетре. Знање се вољно – чешће за новац – дели натуропате: неко предлаже да се сок пије неколико дана, неко саветује коктел дијететских суплемената и лековитог биља, а неко клистир кафе. Све зависи од маште исцелитеља.
У званичним клиничким смерницама, такав савет се не налази.
Коме треба чишћење јетре
Нико. Токсини се не таложе у јетри, а шљаке су нешто из металургије, њих нема у телу.
Ако сте зависни од алкохола или јести погрешно, ћелије јетре може оштетити се. Добра вест је да је овај чудесни орган у стању да се сам регенерише. Али само до одређене тачке. Даље, радне ћелије - хепатоцити - почеће да умиру, а уместо тога ће се формирати ожиљци који су за нас бескорисни.
Овде једноставно нема шта да се чисти: молитва, млечни чичак и клистир кафе неће покренути процес у супротном смеру.
Лепота програма за чишћење јетре је у томе што вас терају да одустанете на неко време. алкохол и нездраву храну. Али други аспекти нису толико корисни.
Како чишћење јетре може штетити
Постоје различите шансе не само да пожалите новац бачен у ветар, већ и да покварите своје здравље. Колико ће зависити од ширине идеје натуропате: безгранична машта понекад производи невероватне технике. Хајде да прођемо кроз најпопуларније.
Рицинусово и маслиново уље ће изазвати дијареју
Ово је основа, саветују их скоро сви. Мора се рећи да је немогућност померања даље од тоалета него на дохват руке критеријум за добро чишћење. Рицинусово уље је лаксатив, тако да ће ефекат, наравно, бити очигледан. Маслиново уље се пије у оним количинама у којима се постаје лаксатив.
Нема доказа да ће ово имати благотворно дејство на јетру и жучну кесу. И код дијареје Не ништа добро: због тога се испиру корисне супстанце и бактерије, губи се течност, појављују се микросузе на слузокожи. Уз честу употребу чак и природних лаксатива, могу се појавити чиреви на слузници црева.
Цхолагоги ће такође изазвати дијареју
Многи користе холеретичке лекове, као што су комбинација активног угља, жучи, Бели лук и коприва (алохол таблете), као готов коктел за чишћење јетре. Овде је све наведено тачно. Ако не верујете читати онлајн рецензије.
Као резултат тога, пола ноћи моја црева су наставила да се испирају. Попио сам активни угаљ и после отприлике сат времена пролетео ми је кроз црева, као кроз и кроз. Затим је била врећа смекте. Резултат нула... Онда још један и још један. А на трећој врећи све се смирило. И тек ујутру сам заспао.
После ове процедуре моја цревна флора је потпуно испрана. Да бих га обновио, пио сам суплементе са бактеријама за црева, микрофлора је потпуно обновљена трећег дана. Али, и поред целе ове приче, заиста сам очистио јетру, добио сам сасвим друго здравствено стање, лакоћу у телу, тело као да је оживело.
Срећан власник "чисте јетре"
У једном се слажемо са аутором: када се отпусти обилна дијареја, као да се поново рађаш. Али боље је некако без тога.
Дијете могу покварити варење
здрава исхрана требало би избалансиран и покрива све потребе тела. Али тешке моно-дијете, штрајкови глађу и слични чудни савети су штетни. На пример, ако ви почетак испијање литара сока, посебно на празан стомак, надражиће слузокожу, пореметити варење и чак повећати ризик од развоја дијабетеса.
Вода са сувим грожђем може брзо подићи ниво шећера у крви
За опоравак, препоручује се скухати суво грожђе и пити ову инфузију. На први поглед, нема разлога за бригу. Али важно је запамтити да су грожђице углавном састоји се од од шећера, дакле његов ниво може нагло порасти. Такође, ова вода делује лаксативно, а дијареја нема никакве везе са благодетима.
Овас ће довести до надимања и могућег повећања телесне тежине
Најчешће се кувају зрна овса: сипају се врелом водом, инсистирају преко ноћи, а затим пију добијени желе. Други иду лакшим путем - једите овсену кашу што је чешће могуће.
Од стране речи нутрициониста Лиса Јанг, овас је генерално здрав производ. Садржи протеине, тако да засићује дуго времена. Влакна такође помажу код пражњења црева (не чисте јетру), снижавају ниво шећера и холестерола у крви. Али ако почнете да апсорбујете овај производ у великим количинама, онда ће због корисних влакана Оток црева. Поред тога, људи не воле посебно празне овсене пахуљице на води, па додају орашасте плодове, семенке, воће, џемове - и то је већ пут ка повећању тежине.
Због инфузије овса нећете добити вишак килограма, уосталом, обично му не додају ништа висококалорично. А оток ће бити лак, јер су то иста влакна, али у натеченом облику. И нигде нема доказа да после оваквих експеримената јетра постаје здравија.
Клистир од кафе ће изазвати опекотине, упале, па чак и срчани застој
Тешко је разумети зашто клистир уз кафу толико обожаватеља. На крају крајева, постојао је човек који је ујутру погледао своју криглу - и синуло му је.
Али чак и ако не размишљате о техничкој страни, нема доказа да је ова метода од користи. Али сигурно познатда клистир кафе изазива:
- опекотине и повреде црева;
- запаљење дебелог црева или колитис;
- промена у односу калијумових и натријумових јона у крви, што доводи до срчани застој.
Јасно је да се не опече сви или не умиру. Али зашто радити такве експерименте?
Суплементи могу довести до токсичног хепатитиса
Једи доказ да биљни лек, уопште, може помоћи јетри. На пример, млечни чичак, куркума, артичока имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства, па су корисни. Али то је у теорији. На пракси Постоји два велика проблема:
- Лекови у интеракцији са телом и лековима који се узимају на различите начине.
- Адитиви могу бити упитног квалитета.
дијететски суплементи нико заиста не проверава. Дакле, остаје само да се надамо поштењу произвођача. Ово је прилично непромишљено када је у питању здравље, али хајде да се суочимо са тим. Замислите да је произвођач све проучио и заиста прикупио само праве висококвалитетне састојке у правим дозама. Али чак иу овом случају, особа може изненада одбити јетру.
Ово није нека врста фантазије, већ врло чест проблем који зове токсични хепатитис. Најчешће је узрокована лековима и адитивима или супстанцама које су настале када су неке компоненте реаговале једна са другом. Понекад се реакција јавља без икаквог разлога, и тада ће се то назвати идиосинкратичном: све је у реду са леком, али је тело на то реаговало на тако парадоксалан начин. Као резултат тога, много хепатоцита умире одједном, јетра више не може да се носи са својим радом, почиње акутна инсуфицијенција јетре, која се завршава трансплантацијом органа или смрћу.
20% случајева акутног оштећења јетре у САД се дешавају због суплемената.
Да ли је могуће заштитити јетру од болести
Све наведено не значи да се ништа не може учинити. заправо помоћи јетри врло једноставна. За ово морати:
- Одржавајте здраву тежину. Можете се фокусирати на индекс телесне масе: требало би да буде мањи од 25. Да бисте то израчунали, потребно је да поделите тежину са висином на квадрату.
- Једите правилно. То значи да се даје предност поврћу, интегралним житарицама, производима од интегралног брашна, немасном месу, биљним изворима протеина и незасићеним мастима као што су маслиново уље, ораси и семенке. Истовремено, ограничите додавање шећера, масне хране и соли.
- Пијте воду уместо заслађених пића.
- Узмите најмање 150 минута недељно умерене физичке активности. На пример, ходање, вожња бицикла, пливање.
- Одустани од алкохола или барем пити мање.
- Престаните да пушите и користите дрогу.
- Контролишите дијабетес и избегавајте скокове шећера.
- Смањите ниво холестерола.
- Избегавајте незаштићени секс, ињекционе козметичке процедуре и сумњиве медицинске интервенције.
- Избегавајте непроверене суплементе и лекове.
- Вакцинишите се против хепатитиса Б.
Ове савете можете користити бесплатно, па слободно прескочите плаћене консултације са гуруима са друштвених мрежа.
Прочитајте такође🥃💊🥴
- https://lifehacker.ru/medvezhya-zhelch/
- Одакле долази цироза јетре и како је препознати
- Да ли треба да пијем ензиме ако се чини да се храна лоше свари
- Да ли су вам потребни дани поста
- Одакле долази жутица и како се лечи?