Шта је зугцванг и шта да радите ако се нађете у њему
мисцеланеа / / April 03, 2023
У такву ситуацију можете доћи не само док играте даме или шах.
Шта је суштина цугцванга
Зугцванг у шаху или даму зове позиција фигура на табли, у којој сваки следећи потез играча доводи до погоршања његове позиције. Израз потиче од немачких речи Зуг - кретање и Званг - принуда.
У игри разликовати неколико врста цугцванга, на пример, узајамни, када су оба противника у тешкој позицији, или позициони, када се услови за играча погоршавају, али он не губи ни комад. Понекад се говори и о замишљеном цугцвангу, када се неко од чланова партије унапред помирио са неизбежним развојем догађаја, предао се и чека га.
Али израз "зугзванг" се користи не само у професионалном окружењу. У обичном животу, ова реч описује различите ситуације када се нађемо лицем у лице са спољашњим тешкоће и не видимо једини излаз који не би довео до најгорег сценарија.
На пример, партнери који су се заљубили једно у друго, али задрже породицу и наставе да одгајају децу, могли би да се разведу. Али ово је озбиљан корак, који ће бити праћен тешким разговором са
дете, подела имовине и други непријатни послови. Због тога се нико од супружника не одлучује на кардиналне промене, и они се налазе у међусобном цугцвангу.Ситуација када сте деградирани на лествици каријере, чак и ако не губите много у новцу, може се назвати позициони цугзванг, и када сте унапред сигурни да нећете добити унапређење, па чак ни не покушавате да се борите за то, - имагинарни.
Наравно, цугзванг у игри и животу је веома различит. У игри он обично настаје на самом крају игре, а после ње се завршава. А ако доспете у ћорсокак у животу, иде даље. У исто време, проналажење излаза из личног зугцванга је много теже. У шаху је све изграђено на рационалним одлукама, док се у животу нехотице повезујемо емоције, и не дозвољавају нам увек да размишљамо рационално.
Шта да радите ако се нађете у зугцвангу
Када је било која акција опасна и доводи до горе ситуације, најбоља стратегија је пауза и чекање.
Олесиа Заико
Психолог, ментор садржаја.
То је као са мрежом за пецање: ако се запетљате, нису потребни нагли покрети. Можете поставити рок када прескочите скретање, али прикупите потребне информације или се држите привременог компромисног решења.
Када дође време да направите избор, покушајте да слушате своје тело. Можете остати у тишини и тишини, замрзнути у тишини или, обрнуто, прошетати. Покушајте да осетите како различита решења реагују у телу: како се дах мења, какве сензације у мишићима, да ли је унутра топло или хладно. И запитајте се како би вам било лакше и лакше.
Важно је да будете сигурни да имате посла са правим зугцвангом. Направите листу свих могућих потеза и размислите да ли ће вам нека акција заиста погоршати ствари. Можда се толико плашите да уђете у ћорсокак одустати унапред.
Ако је зугцванг стваран, покушајте да пронађете људе који су већ прошли кроз сличну животну ситуацију. То могу бити ваши познаници и пријатељи или корисници на интернет форумима који деле своје приче. Могуће је да ће вам искуство других рећи прихватљив излаз из ћорсокака.
Ако је цугзванг замишљен, обратите пажњу на своје емоције. Да бисте превазишли стање анксиозности и страха и поново преузели контролу над својим животом, психолог саветује да предузмете следеће кораке:
- Наведите своја осећања, као што су депресија, туга или разочарање. Када дате име својим емоцијама, прихватате их.
- Помозите себи тако што ћете се окренути телу. Дајте му оно што жели - померите се, диши, мазите се, склупчајте се у клупко, загрејте се или једите.
- Подржите се ментално. Овде свако има свој пут. Можете медитирати, изговорити речи подршке себи наглас, укључити свог „унутрашњег адвоката“ и разговарати са својим страховима, само седите у тишини.
- Направи паузу. На пример, организујте пролећно чишћење или читајте. Ово ће вам дати прилику да се одморите пре него што поново пређете на доношење тешких одлука.
- Разговарајте са вољенима, посебно онима који вас увек искрено подржавају. Али са људима који су навикли да примају, а не дају, боље је не комуницирати привремено.
Олесиа Заико
Психолог, ментор садржаја.
Најважније је да се подсетите да је климави мост који сада прелазите само део пута. Испред ће бити глатке стазе, стазе и тротоари - она места где можете да удахнете.
Осим тога, вреди запамтити да „привремене паузе“ уопште не значи „опустити се и пустити да све иде својим током“. Зугзванг у животу учи да будете флексибилни и промените одлуке када ствари не иду по плану. Редовно анализирајте тренутну ситуацију и проверавајте да ли се на помолу појавио повољан исход догађаја. Једном када пронађете опцију која вам омогућава да напредујете без губитака, време је да делујете.
Прочитајте такође🧐
- 6 савета да научите како да играте шах уз помоћ технологије
- 24 професионална алата за размишљање која ће вам помоћи да решите било који проблем
- 7 животних лекција које шах може дати