Шта сада учинити да спречите сезонске алергије

Шта обично изазивају сезонске алергије?

Сезонске алергије су повезане са оним биљкама које опрашује ветар, а не инсекти. То је много дрвећа, ливада и корова. Када је ваздух засићен њиховим поленом, осетљиви људи почетак сузне очи, течна провидна слуз тече из носа и полаже дисајне путеве.

У централној Русији сезонски алергија чешће настаје:

• на брези;
• амброзија;
• брест;
• храст;
• лешник;
• сагебрусх;
• киноа.

Када се јављају сезонске алергије?

Сезонске алергије се обично погоршавају након што снег почне да се топи. Тачно време зависиће од времена цветања биљкена које је особа осетљива.

У средњој траци издвојити три главна периода:

1. Пролеће (април-мај, када се опрашују дрвеће као што су бреза и храст).
2. Рано лето (јун - средина јула, када цветају ливадске траве и житарице, као што су раж, власуља и јеж).
3. Касно лето (средина јула - септембар, када цветају корови, попут коприве и амброзије).

Приближно време цветања сваке поједине биљке можете видети у посебном табеле

. Мапе вам омогућавају да пратите ситуацију у реалном времену "Иандек Веатхер». Они приказују ситуацију до краја, а поред тога анализирају податке из прошлих година и покушавају да предвиде како ће се догађаји развијати у будућности. Недостатак услуге је што прати само уобичајене алергене.

Ако не знате тачно на шта реагујете, онда можете да користите такве календаре на другачији начин: означите време када вам је најгоре и потражите подударања у активностима биљака. Али овај метод није тако тачан као тестови за алергене.

Поред тога, алергије Можда на споре плесни које живе у земљи. Тада ће врхунац бити у пролеће (када се снег топи) и јесен (када се листови скупљају у велике гомиле).

Како спречити сезонске алергије

Можете припремити свој дом, преиспитати своје навике, па чак и одселити се у најтежим временима. Или можете користити лекове које вам је прописао алерголог.

Почните да узимате лекове за алергије рано

Реакција сензибилизације се развија као грудва снега: након контакта са окидачима у носу и синусима, постаје више слузи, која фиксира полен на себе, и инфламаторних ћелија које то обезбеђују реакција. Због тога је врло тешко зауставити алергију која је већ почела. Зато је боље да не трошите енергију на бескорисну борбу са симптомии спречити њихов развој. Да бисте то урадили, можете унапред почети да узимате антихистаминике и кортикостероиде. Они ће, такорећи, искључити хиперреакцију на полен, и живот ће постати лакши.

Не можете сами прописати такав третман, па почните са одласком код алерголога.

Подвргнути се терапији специфичној за алергене

Имунотерапија специфична за алергене (АСИТ) је једина метода која делује на узрок алергије и омогућава вам да на дуже време заборавите на симптоме. Његова суштина је да се телу најпре понуде најмање дозе надражујуће супстанце, а затим се постепено повећавају како би се тело навикало да правилно реагује на окидаче.

Са сезонским алергијама, потребно је да почнете са лечењем унапред. Зато покушајте да нађете алерголога зими како бисте били потпуно опремљени у право време.

Размислите о томе како да избегнете окидаче

Лакше је избегавати полен него лечити алергије, па унапред направите план акције.

Промените своје навике

Ови савети ће помоћи исправан начин живота како бисте избегли окидаче:

• Највећа количина полена је у ваздуху у јутарњим сатима, као и у сувим и ветровитим данима. Дакле, ако вежбате на отвореном, померите своје вежбе у затвореном простору ако је могуће. И планирајте дуге шетње након добре кише, која ће оборити прашину са алергенима на земљу.
• Избегавајте баштованство или баштованство док је сезона цветања у току.
• Организујте у стану место где можете да сушите опране ствари тако да се полен не залепи за њих на балкону или на улици.
• Ако се обично туширате ујутру, покушајте да стекнете навику да се туширате увече да бисте опрали полен са тела и косе.
• Ако вам је тешко са сезоном алергија, закажите распоред путовање региону са другим биљкама или другим периодима њиховог цветања.

Пратите квалитет ваздуха у свом стану

Пошто полен воли да се таложи на површинама од меке тканине, размислите о привременом намотавању и уклањању тепиха. Такође ће бити лакше извршити мокро чишћење без њих.

Ако новчаник дозвољава, то је технолошки могуће припремити стан до инвазије полена:

• Пошто је боље не отварати прозоре код куће иу колима, већ користити клима уређај, размислите о куповини унапред.
• Ако је клима већ ту, али одавно није очишћенипозовите мајстора.
• Обратите пажњу на чистаче ваздуха који сакупљају прашину и полен.
• Изаберите усисивач са ХЕПА филтером.