Јануар - Мјесец ентузијаста: већина људи који желе да започну нови живот је почетак нове године. Они попуни теретане, покушавајући нове врсте дијета и уче да користе различите методе самодисциплине.
Али овде долази фебруара, а ова моћна осигурач ентузијазам нестане негде. Људи се враћају старим навикама и да су они, наравно, фрустрирајуће, јер да би почетна мотивација је веома тешко.
Како бити у овој ситуацији?
Желим да поделим са вама један од најефикаснијих начина да се врате мотивацију на жељени ниво.
Корак 1. негативни став
Седите у мирном мјесту. Покријте очи на неколико минута и поставите себи ова питања:
- Шта ће ми живот изгледа као у наредних 5 година, ако ћу да се креће у истом правцу као и то сада?
- Које су негативне последице за мене и за људе око њих може да се појави у мом животу, ако нећу да промене?
Покушајте да негативне промене светла као што можете. То ће вас вратити у стару осигурач и високо мотивисани, и да ће бити први корак ка позитивним променама.
Корак 2. позитивни изгледи
Сада се концентрише на добре мисли и поглед на ситуацију из другог угла. Затворите очи није кратко време, и запитајте се:
- Како ће мој живот изгледа као за годину дана, да ли сам изабраног правац?
- Шта ће бити за 5 година?
- Како побољшати свој живот и животе људи близу мене, ако пратите изабрани пут?
Јасно је замислити у виду све ваших одговора.
Корак 3. Врло лична мотивација
Са свим претходним питањима, покушати да види будућност као светао и детаљно као што можете. Подједнако је важно да се сада покушали да пронађу личне разлоге да почне израду промена у вашем животу.
На пример, доброј физичкој форми може да вам помогне да буду весели и енергична.
Али како би пронашли најефикаснији мотивацију, затворите очи неко време и покушати да пронађе личних разлога.
На пример, ако сада не почну да се баве свом здрављу, онда ћете имати врло мало снаге и енергије да се играју са својом децом.
Разлог за ограничавање финансијске трошкове може бити оно што желите да посетите Мацху Пиццху са вољеном особом.
А разлог за повећање ефикасности може бити оно што желите материјалних подстицаја, што ће заштитити своју породицу и децу из разних проблема у вези са недостатком Финансирати.
Тражи и наћи личне разлоге за поједине случајеве у којима немате довољно мотивације. Лични разлози да се врати на вама је потребан осигурач.
Узмите мали комад папира, пишите на најефикаснији у вашем случају, узрок и поставите га на најистакнутијих места. Ово може да буде сто, фрижидер или на радном мјесту.
Не одустајте!