Од „меденог месеца“ до бикултурализма: које фазе адаптације сам доживео у новој земљи
мисцеланеа / / June 08, 2023
Родион Скрјабин, генерални директор бироа Палиндром, поделио је своје искуство и рекао како се носити са анксиозношћу.
Када се преселите у другу земљу, постављају се многа питања. Морате да смислите како да изнајмите стан, отворите рачун, региструјете индивидуалног предузетника, купите СИМ картицу, добијете боравишну дозволу. Томе помажу људи, упутства, ћаскања, где ти исти момци траже одговоре.
Али мало се говори о адаптацији кроз коју пролази емигрант, иако је кретање болно и тешко. Идентификовао сам четири фазе кроз које сам сам прошао и делим их са вама. Али то свакако није крај пута.
Фаза 1. Туристички
У почетку сам мислио да је мој потез авантура. Погледао сам све око себе очима туристе и уживао у новини. Било ми је драго што је у Русији падао снег, а у Тбилисију је било топло у ветровки. Уживали смо у локалној кухињи и издашним порцијама.
Касније сам сазнао да се у психологији то зове "медени месец". У овој фази, критичко мишљење је смањено. Не разумете у потпуности озбиљност корака, па сте у еуфорији.
Према мојим запажањима, туристички њух може трајати од неколико дана до неколико месеци. Зависи са колико нових потешкоћа, културних и домаћих разлика се суочавате и колико сте везани за кућу.
Да несметано припремите психу за реализацију „Овде сам дуго“ - саветујем вам да дозирано превазиђете потешкоће и за то користите уметност малих корака - сваки дан један случај. Већ вам је тешко да се навикнете на нову стварност. Оптерећење важних и хитних ствари само ће погоршати све.
2. фаза. Од туриста до исељеника
Овде почиње рутина. У овој фази, унутра се одвија борба идеја: „ово је привремено“ наспрам „овде сам, чини се, дуго времена“. Постао сам тужан и усамљен.
Није ми се допао стан који сам изабрао као привремени. Одлучио сам да изнајмим као туриста: има кревет, има сто - па, дођавола са свим осталим. И сада сам одједном схватио да сам овде дуго и да ми треба место где је добро и мирно.
Тада сам почео да тражим друго становање и окружујем се стварима које су ми испуниле живот у Москви.
На пример, у московском стану носио сам крокс. Урезало ми се у главу: Цроцс = дом. Када су се појавили у мом Тбилиси — постало је много боље.
Почела сам и да ме хвата паника да су људи око мене пристрасни, да сам им странац. Тада сам се уверио да то није тако, и срамота ме је што сам тако мислио. Али тада нисам могао да се отарасим таквих мисли, све време сам себе посматрао споља и анализирао да ли сам се понашао довољно с поштовањем, да ли сам некога повредио.
У овој фази препоручујем покретање процеса социјализације како би се разоткриле анксиозне мисли. Стекните нове пријатеље, научите основне фразе на локалном језику, интегришите се у активности.
Што више подршке добијете у виду знања о томе како овде све функционише, позитивних повратних информација од мештана, комуникације, брже ће се завршити тежак период. На пример, придружио сам се локалној Рандом Цоффее и почео да идем на вечере за умрежавање.
У зависности од брзине социјализације, у другој фази можете „висити“ од неколико недеља до неколико месеци.
Фаза 3. Помирење
Стекао сам искуство у интеракцији са локалним становницима и разбио сопствена заблуда. Схватио сам да се нико не љути на мене, не гледа искоса, људи около су отворени и гостољубиви. Савладао сам свакодневне и бирократске потешкоће, нов становање постао сигуран и згодан. У овој фази отпуштате све страхове и постаје добро тамо где сте.
Трајање овог периода је тешко измерити. Чини се да би то могло бити ултимативно за многе људе. Садашње место становања ће вам бити скупо и пријатно, али неће у потпуности заменити кућу.
У овој фази можете себи честитати: све најтеже је иза вас.
Али поређење са претходним животом ће се наставити, а такође ћете пропустити неке од његових важних компоненти. У реду је, дозволите себи да тугујете. Али у исто време, потражите нове ствари које ће вам живот учинити пријатнијим и надокнадити губитке.
4. фаза. Бикултурализам
Делимично сам стигао до ове фазе. Суштина је да се навикнете и да сте добро упућени у локална правила и традиције, да више не поредите оно што се дешава са прошлим начином живота. Први део, да. Култура Грузије ми је постала разумљива и блиска.
Видим његове карактеристике, недостатке и предности. Али у мислима сам носталгичан. А ово је још један "гумени" период. Чим га положим, моћи ћу разумно да проценим у којој држави желим да живим.
У међувремену, ево неколико савета за оне који су недавно лево или ћете урадити ово:
- Не захтевајте од себе подвиге. Успорите темпо живота и учините колико можете.
- Прихватите да је сада тешко, али сви пролазе кроз ову фазу - и ви ћете проћи.
- Дозволите себи да тугујете и тугујете. Напуштање куће, вољених и пријатеља је и болно и застрашујуће. Али то је нормално.
- Тражи оне који те разумеју, са којима можеш да жалиш.
Прочитајте такође🧐
- 10 аудио књига и подкаста о преживљавању у егзилу
- 7 књига са искреним причама о животу у иностранству
- „Ми не служимо Русима. Или не? Емигранти о односу према Русима у Европи