„Доста ми је!”: зашто стрпљење не треба сматрати највишом врлином
мисцеланеа / / August 12, 2023
Шта је стрпљење и шта није у реду са њим
Стрпљење се сматра једном од највиших врлина, што се огледа у народној мудрости. Бог нам је претрпео и заповедио; ако издржиш, у паклу нема ништа; издржати - заљубити се; стрпи се козаче, бићеш атаман. Али да ли је овај квалитет заиста добар?
Проблем је у томе што ова реч означава веома широк спектар појмова. Иако, према речницима, он уопште има директно тумачење један: издржати физичку и моралну патњу, лишавање. А ако погледате са ове стране, стрпљење више не изгледа као врлина.
Нема ничег необичног у патњи колико год желите. Поготово ако не морате.
Вероватно најчешћа реч коју сам мозак завршава после речи „толерисати“ је „бол“. Рецимо личност мигрена, који испоручује неподношљиве муке. Прво што ће му понудити је да попије пилулу да то заустави. Други је да одете код доктора како бисте утврдили узрок проблема и ослободили се бола. Мало је вероватно да ће неко сматрати херојским делом ако ова особа игнорише све што се нуди модерне медицине, и уместо тога цео дан проведу у мрачној, звучно изолованој просторији подносити. Нема питања за оне којима ништа од мигрене не помаже - они пате не због свог избора.
Али у многим другим животним ситуацијама нуди нам се управо патња. На пример, не напустити невољен посао са токсичним тимом или остати у вези која не доноси никакву радост.
Која је опасност од стрпљења
Ментални поремећаји
Понекад се каже да је ужасан крај бољи од ужаса без краја. И ово има неког смисла. Бити дуго у деструктивној ситуацији из које нема излаза осим ако се не деси неко чудо (а то се ретко дешава без труда) је стрес.
По себи стреса Нема ништа лоше. Еволуција нам је дала овај механизам да се у опасним ситуацијама тело мобилише и чини све да се спасе. На пример, древни човек је видео предатора, побегао од њега и сакрио се на дрвету или у некој врсти склоништа. Реакција на стрес је потпуна, сви су безбедни и срећни. Поред предатора, који је остао гладан, али сада није о њему.
Али замислите да нема склоништа и да је особа принуђена да трчи 10 минута, сат, дан, а предатор не заостаје. Пре или касније, наш јунак ће једноставно пасти исцрпљен, јер ресурси тела нису неограничени. Исто је и са стресом. Ако је дугачак крши хормонска равнотежа, смањује активност имуног система, води до депресије и сагоревања.
Поред тога, стрпљење укључује потискивање емоција, јер је уобичајено да се патња подноси непоколебљиво. Али не можете блокирати појединачна осећања. Обично, одбијајући негативне емоције, искључујемо и позитивне као бонус.
Научене беспомоћности
Постоје питања о овом термину. Јер се у почетку веровало да у ситуацији на коју се не може утицати, особа учи не ради ништа. Али у новијим студијама схватио, што је пре супротно: људи су у почетку беспомоћни и савладају вештине да нешто ураде у овом или оном тешком окружењу.
Међутим, то не мења суштину: ако човек нешто дуго трпи и ништа не мења, смањују се шансе да ће у будућности одлучније деловати. Зато што губи веру да може нешто да промени. А то погоршава квалитет његовог живота и понекад може бити једноставно опасно.
Стање жртве
Границе су флуидне и на њих могу утицати људи око вас. Чак и ако се неко добро сналази са овим, вешт манипулатор је у стању да га прогура. Обично мало људи иде личне границе овном за ударање – него се постепено потискују уназад и проверавају да ли жртва може да издржи. А ако она има навику да се подиже и непоколебљиво трпи нелагодност, повећава се ризик да ће му седети на врату и да му ноге виси.
Несрећа
Срећа - категорија процене. Човек који пати може себе сматрати сасвим задовољним животом, посебно ако је одлучио зашто то чини. Укључујући и зато што се такво понашање сматра врлином. Али често нема излаза из стања у коме се мора издржати, а живот је прекратак да би се преварили.
Шта учинити да би стрпљење било корисно, а не штетно
Горе смо споменули да се реч „стрпљење“ схвата веома широко. А има ситуација када и они зову веома корисне ствари у животу. Истина, могу се назвати много прецизније, како се не би збунили са стрпљењем. И неће бити патње.
Не трпите, али умејте да сачекате
Занимљива чињеница: ин речници нестрпљење није сасвим тачан антоним речи „стрпљење“. То значи "недостатак, недостатак стрпљења у чекању на нешто", што ставља нагласак мало другачије.
Постоје ситуације када је стресна ситуација коначна, али је очекивање неподношљиво. На пример, особа чека резултате испит и не налази места. Или тражи стан из снова, али изнајмљује прву опцију која наиђе јер је нервозна.
Анксиозност изазива нелагодност и често приморава особу да се понаша непромишљено. А они му кажу: „Стрпи се“. Иако би било боље научити како да управљате анксиозношћу и не делујете из тачке панике. Ситуације које укључују чекање имају врло опипљиву крајњу тачку. И патити или не патити овде је избор.
Не буди стрпљив, буди стрпљив
Постоје ситуације на које не можемо утицати. Али у њима је исправније показати не стрпљење, већ смирење, које се веома разликују у приступу. Први значи патњу, а други прихватање. Ако ништа заиста не успе, онда морате да радите не са ситуацијом, већ са својом нелагодношћу у вези са њом.
Не толерисати, већ инсистирати
Стрпљење се често назива квалитетом који помаже људима да остваре своје циљеве. На пример, учење можда није тако забавно као одлазак на журке. Али човек тврдоглаво гризе књиге чак и петком увече. Или неко ко жели унапређење и на састанцима изнова долази са невероватним идејама да би био примећен. Понекад за такве људе кажу: „Ово је стрпљење. Али то је такође мотивација, упорност, упорност, снага воље - бирајте. Човек не толерише - иде ка циљу.
Не будите стрпљиви, саосећајте
Стрпљење се зове толеранције, сећају га се и у ситуацијама када особа негује болесног рођака или брише сузе девојци у тешкој ситуацији. И то звучи као под притиском.
Шта кажете на емпатију и саосећање као праве речи? Управо они помажу да се разуме ближњи, да се помогне некоме коме је помоћ потребна. Ове ситуације могу бити непријатне. Али емпатија је оно што их чини подношљивијим.
Прочитајте такође📌
- Како престати да вребате вољене особе
- 29 менталних модела који ће променити ваш поглед на живот
- Одакле долази негативно размишљање и како га контролисати