Како се отарасити јутарњег раздражљивост: поларни путник савет
Савети Продуктивност / / December 19, 2019
Роалд Амундсен - прва особа која је достигла јужни пол (децембар 1911). Он је посјетио оба пола Земље, први снимио неколико морских путовања и добио многе земље.
Успех Амундсен је зависио не само на својој храбрости и воље. Сваки детаљ је био важан, а Роалд Амундсен нашли начин за превазилажење јутарњу иритабилност његови људи - неспремности да устане ујутро и оде даље. Његов начин да се избегне опште незадовољство је сасвим могуће применити у свакодневном животу. Ово се посебно односи зими.
Мали трик за јавно добро
У зимским месецима, норвешки истраживачи су живели у кампу на ивици великог леденог баријере, и припрема за пролећну путовања. Амундсен је знао да мала група људи, изолован од предности цивилизације, треба да се одржи морал и како је јутро почиње, даје тон за дан.
Ако вам је тешко да устанем ујутро, замислите да морате изаћи из вреће за спавање топла од Деерскин и раде по цео дан у малој радионици, изграђен од леда, док је напољу -70 ° Ц. Јасно је да је ова ситуација настаје јутро раздражљивост, што представља озбиљну претњу групи.
Да се изборе са овим проблемом, Амундсена је такмичење међу својим друговима. Ујутру сам морао да погоди шта је температура напољу, а онај који је био најближи истини, добио је награду. Амундсен је рекао групи да ово такмичење учи интуитивно погоди температуру, ако изненада разбити термостат.
Али, као што Амундсена написао у свом дневнику, права сврха овог такмичења није био развој интуиције. То је био начин да се истраживачима да изађе одмах након буђења: "Због конкуренције скроз на улицу да осетите топлоту, а једини разлог су уведене награде. Али нико није знао за то. Мислим да је то мало јутра излет је веома користан. Чак и ако одемо на минут или два, то је невероватно корисно: поспаност пролази, и осећања долазе у равнотежу, чак пре него што попијете диван топлу кафу ".
Како да га употребити у свом животу
Наравно, да се вози до сна мраз - даје мазохизам, нарочито када се изаћи из под топлим ћебадима у собној температури чини се фт. Амундсен лош начин да се примени у нашим животима, ако само зато што нико неће нам дати награду, а ви већ знате чип. С друге стране, то може бити забавно - погодите температура напољу. Можда је чак и корисно у животу.
Па, ако погодите температуру ваздуха нисте заинтересовани, а дисциплина није твоја јача страна, постоје различити начини да остану у хладноћи. На пример, добити пса. Исто тако, не морају нужно ићи напоље, јер је поента да изађу из хладноће, али је довољно да проведу неколико минута на балкону, на пример, да је кратко пуњење направити.
Више опција: отвори прозор или прозор, пуштајући у хладном ваздуху, хладне воде за прање или се хладном водом. Можете користити средство за чишћење са еукалиптуса и ментола - они ће задржати утицај хладноће на кожи лица и додати снага.
На крају, не покушавајте да превазиђе туђи јутро раздражљивост начин. Амундсен је написао: "Ако човек са јутро раздражљивост обавештења да покушавају да се носе са својим негативним емоцијама, она постаје двоструко раздражљив."