0
Прегледи
Ритмичка гимнастика - курс 3490 руб. из Поука легенди, тренинг, Датум: 29.11.2023.
мисцеланеа / / December 01, 2023
Амина Зарипова - тренер, вишеструка светска шампионка у ритмичкој гимнастици
Шта ћете добити на онлајн курсу:
- Разумећете како да развијете флексибилност, као и да радите основне и сложене вежбе
- Научићете како тренер треба да гради рад са штићеником (а родитељи треба да граде односе са децом спортистима)
- Моћи ћете да припремите пристојан наступ и да се носите са грешкама на такмичењима
- Научићете како спортиста може да се мотивише и мудро планира каријеру
КОМ ЈЕ ОВАЈ КУРС?
РОДИТЕЉИ ДЕЦЕ СПОРТИСТА
Схватићете како велики спорт функционише и како тренер ради са својим ментором. Моћи ћете да изаберете правог тренера и да комуницирате са њим. Научићете како да подржите своје дете у његовој спортској каријери.
ПАТИКЕ
Схватићете како да изградите односе са родитељима и штићеницима. Научићете како да сваки тренинг буде ефикасан. Разумећете како да изаберете програм такмичења за своје играче и припремите победнички наступ.
ЗА ОНЕ КОЈИ ЖЕЛЕ ДА ГРАДЕ КАРИЈЕРУ У СПОРТУ
Моћи ћете да развијете своје вештине и унапредите технику извођења елемената. Схватићете како да радите са мотивацијом и превазиђете своје страхове, као и да се носите са грешкама и неуспесима.
Уводни час – Увод
Лекција 1 – Које су карактеристике ритмичке гимнастике
Како су се променила правила и култура такмичења у ритмичкој гимнастици. Елементи, вежбе и стил извођења. Како развити физичке квалитете код спортисте. Како обликовати естетску перцепцију
Лекција 2 - Како ући у спорт и започети каријеру
Како започети часове ритмичке гимнастике. Едукација и подршка младом спортисти. Прво такмичарско искуство
Лекција 3 – Како тренер гради односе са својим ученицима
Како помоћи будућем шампиону да се отвори. Како спортиста може да се носи са потешкоћама. Како изградити дијалог са родитељима
Лекција 4 - Како одгајати спортисту као родитеља
Проблеми родитеља спортиста почетника. Како помоћи свом детету да превазиђе потешкоће. Главна правила за родитеље спортиста
Лекција 5 – Како спортиста може да се дисциплинује и мотивише
Савети за самодисциплину. Како мотивисати своје ученике. Како тренер може да помогне својим играчима
Лекција 6 - Како се припремити за такмичења. Стил и форма
Како направити комплетну слику за перформанс. Како комбиновати костим, шминку и изведбу. Музичка пратња: како вас музика урања у концепт представе
Лекција 7 - Како се добро понашати на такмичењима. Програм и психолошки став
Како функционише програм појединачних наступа? Како направити програм групних вежби. Три критеријума за оцењивање учинка
Лекција 8 - Како развити пластичност. Вежбајте
Усклађеност са мерама безбедности приликом загревања. Скуп вежби за опште загревање. Сет вежби за загревање са партнером. Како сами развити пластичност. Основе кореографије за гимнастичарке. Како комуницирати са кореографом
Лекција 9 - Како тренирати са лоптом. Вежбајте
Технике коришћења лопте
Лекција 10 - Како се изводи са траком. Вежбајте
Тапе Тецхникуес
Лекција 11 - Како радити са обручем. Вежбајте Правила за рад са обручем
Лекција 12 - Како се поседују тољаге. Вежбајте технике за држање палица
Лекција 13 - Како правилно тренирати. Расхлађивање Вежбе и технике
Лекција 14 - Како наступити на Олимпијским играма
Како одредити приоритете и пратити своје циљеве. Како искористити искуство олимпијских шампиона у својој пракси
Лекција 15 - Како напустити велики спорт
Како завршити спортску каријеру. Изгледи након напуштања великог спорта
Лекција 16 – Закључак
ПРЕТПЛАТИТИ СЕ
YOU MIGHT ALSO LIKE
